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자주 사용하는 10가지 야채보관법에대해 알아봅시다 요리를 하다보면 늘 야채가 조금씩 남습니다. 그렇지만 야채는 요리할때 꼭 필요하죠. 요리 할때 꼭 필요한 각종 야채들 어떻게 보관하고 계신가요? 다음에 쓰려고 넣어둔 야채가 혹시나 냉장고에 방치되어서 재 사용하지 못하고 버린경험은 없으신가요? 오늘은 자주사용하는 10거자 야채 신선하게 보관하는 방법에 대해알아보겠습니다. 1. 대파음식중에 파가 들어가지 않는 음식이 거의 없을 정도로 파의 활용도가 매우 높습니다. 그래서 대량으로 구매하는 식재료이기도 하구요. 대파는 신문지로 싸서 빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관합니다. 대파를 보관할때 껍질을 제거하고 씻은 다음 물기를 잘 닦아내어 비닐팩이나 랩으로 밀봉하여 냉장고 야채실에 보관하면 오랫동안 보관할 수 있습..

일본 국민 소화제 “오타이산(太田離散)” 에 대해 알아보겠습니다 날씨가 점점 추워집니다. 정말 움직이기 싫은데 모임은 자꾸만 많아지네요. 잦은 외식으로 소화가 잘 안되어 속이 답답해서 소화제를 찾게 되는데요. 소화제도 약 인지라 자주 먹게 되면 부담이 전혀 없을수는 없어서 그나마 몸에 부담이 적은 소화제를 찾을수 밖에 없습니다. 그래서 저 처럼 소화가 잘 안되시는 분이 계신다면 일본 국민 소화제 “오타이산(太田離散)”을 소개합니다. 오타이산은 일본 국민소화제로 불릴 만큼 약효가 좋습니다. 오늘은 가정에 상비로 준비해두면 좋은 일본 오타이산(太田離散) 가루 소화제에 대해 알아보겠습니다. 오타이산(太田離散)은 자연에서 나온 생약의 장점을 살린 안전한 위장약이라고 합니다. 방향성 건위 생약의 유효성분을 하나라..

일본 드럭스토어 쇼핑 목록 “카베진 알파” 용법과 부작용에 대해 알아보겠습니다 일본여행에서 드럭스토어 쇼핑은 빠트릴수 없는 즐거움 입니다. 드럭스토어 쇼핑 목록중 약품 중에서 가장 많이 구입해오는 것은 단연 ‘동전파스’와 ‘카베진’ '오타이산'이 아닐까 합니다. 카베진은 이제는 우리나라에 정식으로 라이센스 되어 일반 약국에서 판매되고 있습니다. 하지만, 일본에서 사오는 것과 가격면에서 조금 차이가 있습니다. 아직도 많은 분들이 일본여행에서 구입해 오시는 카베진 알파는 어떻게 복용해야 하는지, 정확한 복용법과 부작용 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 카베진 알파의 효능 카베진은 ‘카베진 알파’와 ‘카베진S’ 두 종류가 있고 각각 효능이 다릅니다. 카베진알파는 예방을 목적으로하고, 카베진s는 ..

겨울철 반려견 건강관리 요령을 알아봅시다 날씨가 점점 추워져서 점점 두꺼운 옷과 따뜨한 곳을 찾게되는 겨울이 가까워지고 있습니다. 우리 반려견들도 월동준비를 해야할떄입니다. 털이 있는 반려견은 털이 없는 반려견보다 조금 덜 춥긴 하겠지만, 털이 있어도 추운것은 마찬가지 입니다. 추운 날씨에 반려견들의 건강관리 어떻게 하면 좋을까요? 오늘은 겨울철 반려견 건강관리하는 요령을 소개하겠습니다. 1. 겨울철 반려견 산책· 기본적으로 산책은 꾸준히 해주는 것이 반려견의 스트레스 해소와 건강관리를 위해 좋습니다. · 산책을 다녀온 후 발바닥에 묻은 흙과 먼지등의 잔여물을 제거해주고, 발이 젖었다면 꼭 씻기고 잘 말려 주어야 합니다. · 반려견 용 옷과 신발은 필수로 준비합니다. · 실내에서 생활하는 반려견은 추위에..

겨울의 시작 11월 제철음식을 알아봅시다 요즘은 제철이라는 단어가 무색할정도로 식재료를 구하는것이 사철 용이 합니다. 하지만 제철에 먹는 맛까지는 같을 수 없겠지요. 그래서 제철 음식이 바로 보약이란 말이 있는것 같습니다. 그만큼 제철에 나오는 음식의 영양소와 맛이 좋다는 말이겠지요. 또 제철에는 다른 철에 비해 식재료의 가격도 부담이 적다는 것도 제철음식을 찾는 이유가 되는것 같습니다. 오늘은 겨울의 시작 11월의 제철음식을 알아보겠습니다. 1. 배추배추가 맛있어야 김장도 맛이 있다는 말이 있습니다. 11월의 제철을 맞은 배추는 맛도 좋고 비타민 C와 식이 섬유소를 다량 함유하고 있어 변비 예방효과가 있습니다. 또한, 섬유소질이 많아 저열량, 저지방 식품으로 다이어트에도 좋은 음식입니다. 2. 굴흔히들..

땅에서 나는 사과 - 카모마일의 효능에 대해 알아봅시다 환절기라 날씨가 들쑥날쑥해서 몸이 변하는 날씨를 쫓아가느라 긴장하게 되는것 같습니다. 이럴때 향긋한 카모마일 차 한잔 마셔보면 어떨까요? 카모마일에는 항산화 물질인 플라보노이드가 많이 들어 있어서 몸의 긴장을 풀어주는 역할을 한다고 합니다. 카모마일의 뜻이 무엇일까죠? 바로 땅에서 나는 사과라는 뜻입니다. 참 재미있는 뜻이죠? 카모마일 차를 마실 때 마다 참 싱그럽다는 느낌이 있었는데 실제로도 그런 뜻이라 조금 재미있습니다. 카모마일은 국화처럼 생겼는데 노란색 꽃이 피는 저먼 카모마일과, 흰색 꽃이 피는 로만 카모마일로 두 가지 품종이 있습니다. 로만 카모마일은 향이 강해서 관상용으로 많이 기르고 저먼 카모마일은 주로 허브티로 많이 사용된다고 합니다..

겨울철 노로바이러스 식중독 예방을 위한 실천요령을 알아봅시다 식중독은 보통 여름에만 걸린다고 생각하지만 겨울철에도 노로 바이러스에 의한 식중독에 감염될수 있어 주의가 필요하다고 합니다. 노로바이러스 식중독은 노로 바이러스에 의한 유행성 바이러스성 위장염입니다. 노로 바이러스는 나이와 관계없이 감염될 수 있으며, 전 세계에 걸쳐 산발적으로 감염이 발생하고 있다고 합니다. 노로바이러스 식중독은 노로바이러스에 오염된 음식물과 물을 섭취했거나, 환자 접촉을 통한 사람 간 전파가 가능한 감염병입니다.또 노로바이러스감염증 환자가 손을 씻지 않고 만진 수도꼭지, 문고리 등을 다른 사람이 손으로 만진 후 오염된 손으로 입을 만지거나 음식물 섭취 시에도 감염될 수 있고, 노로바이러스에 감염된 후 1~2일 안에 구토, 설..

일본 갱년기약 이노치노하하A(命の母)의 효능과 복용 방법 및 주의사항 흔히들하는 유머로 중2(중학교 2학년)는 아무도 못 이긴다고 합니다. 그렇지만 중2를 이기는 사람이 있습니다. 바로 갱년기 엄마 입니다. 오죽하면 사춘기 보다 무서운 것이 갱년기라는 유머가 있는 것처럼 신체의 급격한 변화를 일으키는 갱년기는 참 힘든 시기입니다. 여러가지 약이나 건강보조제품을 복용하시기도 하는데요, 소개해드릴 “이노치노하하A(命の母)”도 갱년기 여성들을 위한 약입니다. 일본에서는 국민 건강제품으로 불리기도 하고, 최근에는 일본을 다녀오시는 분들이 드럭스토어에서 많이들 구입해오시기도 합니다. “이노치노하하A(命の母)”는 어떤 효능이 있고 복용시 주의사항에는 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. “이노치노하하A(命..

스타벅스 최대 60% 할인되는 “KB국민 청춘대로 톡톡카드” 스타벅스 커피를 좋아해서 특별히 스타벅스에서 할인이 많이되는 카드를 찾으신다면 스타벅스에서 최대 60% 할인되는 “KB국민 청춘대로 톡톡카드”를 추천합니다. KB국민 청춘대로 톡톡카드 혜택사항 1. 카페 베이커리KB국민 청춘대로 톡톡카드의 가장 큰 장점은 스타벅스에서 최대 60% 할인을 받을 수 있다는 것입니다. 활용방법을 알아보면 스타벅스에서 월 1만원 한도로 스타벅스 50% 할인 + 간편결제(Pay) 이용 시 10% 추가할인의 방식으로 각각 차감됩니다. 이뿐만 아니라 카페, 베이커리에서 월 5천원 한도로 간편 결제(Pay)이용시 10 %씪 차감 된다고 합니다. 빵과 커피를 좋아하는 저에게는 딱인 카드 입니다. 2. 외식맥도날드, 버거킹, 롯..

직장인 스트레스를 감소해주는 “하루 세번 10분 스트레칭 방법” 을 알아봅시다 직장 생활을 하면서 만족감을 가질때도 있지만, 저를 포함해서 스트레스가 없는 직장인이 있을까라는 생각을 해봅니다. 오늘은 자생한방병원 홍순성 원장이 소개한 직장인의 활력을 찾아주는 스트레칭에 대해 알아보겠습니다. 스트레칭은 혈액순환 개선 효과가 있어 신체 각 기관에 산소를 원활히 공급하는데 도움을 준다고 합니다. 하루 10분만 투자하면 활기찬 하루를 보낼 수 있다고 합니다. 아침 기상 후 - 침대 위에서 굳은 몸을 풀어주는 ‘고양이 스트레칭' 하루를 스트레칭으로 시작하는 것은 현명한 선택이다. 아침 스트레칭은 밤 사이 움직이지 않아 굳어진 근육과 관절을 풀어준다. 또 기상 후에도 온몸이 찌뿌둥할 때는 침대에 누워 간단한 스트레..