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겨울 제철 과일 귤의 종류와 효능, 보관법, 맛있는 귤 고르는 법에 대해 알아봅시다 1. 귤의 종류겨울철 대표 과일이라고 하면 역시 새콤달콤한 귤입니다. 귤은 밀감이라고도 불립니다. 밀감은 크게 “온주 밀감” 과 “만감류”로 나누어 집니다. 온주밀감은 감귤의 95% 이상을 차지하며 우리가 흔히 먹는 귤이라고 생각하면 됩니다. 온주밀감은 10월~11월 초순에 출하되는 '조생종'과 1월~12월에 출하되는 '보통종'으로 나뉩니다.그 외에 기타 감귤로 불리는 만감류는 한라봉, 천혜향, 네이블 오렌지 등이 대표적인 만감류 입니다. 2. 귤의 효능① 비타민C : 귤은 비타민C가 풍부하여 신진대사를 원활히 하며, 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용을 합니다. 또, 겨울철 감기 예방의 효과가 있으며 피부미용에 좋아 기미..

아르바이트 시작 하기전에 꼭 알아두어야 하는 청소년 근로기준법 방학이면 아르바이트를 구하는 청소년들이 많이 있습니다. 아르바이트를 하기전에 꼭 점검해야할 청소년 근로법에 대해 알아보겠습니다. 1. 만 15세 이상의 청소년만 아르바이트, 시간제 근로가 가능합니다.만 13~14세 청소년은 지방고용노동관에서 발급하는 취직인허가증 필요 취직인허증근로기준법 제 64조(최저 연령과 취직인허증)에 따르면,① 15세 미만인 자( 「초·중등교육법」에 따른 중학교에 재학 중인 18세 미만인 자를 포함한다)는 근로자로 사용하지 못한다.다만,대통령령으로 정하는 기준에 따라 고용노동부장관이 발급한 취직인허증을 지닌자는 근로자로 사용할 수있다.②제 1항의 최직인허증은 본인의 신청에 따라 의무교육에 지장이 없는 경우에는 직종을 지..

나는 어떤 영양제를 먹어야 할까? 연령에 맞는 영양제를 알아봅시다 요즘처럼 영양제가 많이 보이는 때가 없습니다. 약국은 물론이고 마트만 가도 영양제가 산처럼 쌓여 있습니다. 남들이 다 먹으니 나도 하나쯤 먹어야 할 것 같은데 어떤 것이 좋은지 다른 사람의 눈치만 보기 쉽습니다. 지금 내 나이에는 어떤 영양제를 먹어야 할까요? 1. 영유아-청소년기: 종합영양제 가장 활발하게 성장을 하는 영유아-청소년기에 가장 중요한 것은 균영잡힌 영양소 섭취입니다. 그렇기 때문에 이 때는 종합영양제를 복용하는 것을 추천합니다. 그 중에도 몸의 신진대사를 활발하게 하는 비타민A와 뼈, 치아, 피부와 같은 여러 신체조직을 건강하게 하고 몸에 기름칠을 하는 것 같은 콜라겐을 만드는 비타민C가 함유된 것이 좋습니다. 조금 더 욕..

12월의 제철음식 10가지를 알아보겠습니다 누구나 건강을 생각하지 않는 사람은 없습니다. 특별한 약을 먹거나 하지 않아도 음식만 잘 먹어도 건강하다고 하는데, 제철에 나는 음식 만큼 몸에 좋은것이 또 있을까요? 12월이 제철인 음식을 알아보겠습니다. 1. 굴 (9~12月) - 칼로리 97Kcal (100g) 바다의 우유라 불리는 굴은 영양이 가득한 식품입니다. 그 옛날 카사노바 형님도 즐겨 드셨다는 굴은 철분이 풍부해서 빈혈 예방에 좋고, 타우린이 많아 콜레스테롤을 개선하고 혈압 저하에도 도움을 준다고 합니다. 또 칼로리와 지방 함량이 적어 다이어트에 좋고 칼슘이 풍부해 식이조절 시 부족해지기 쉬운 칼슘을 보충할 수 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 사과(10~12月) - 칼로리 57Kcal..

2019년 전기차 지원 보조금 줄어든다 1. 전기차 지원: 차등 보조금 지난해까지 전기차 지원 제도는 차종 불문하고 1400만원씩 국고에서 보조금이 지원되었습니다. 그러나 올 해 부터 이미 지원 방식이 차등지급으로 변화되었습니다. 전기차 보조금 제도는 전기차 보급을 위해 미국, 일본, 중국에서도 시행되고 있는 제도입니다. 작년과 달리 이번 해 부터는최대 1200만원에서 최저 1017만원까지 차등 지급 되었습니다. 2019년에는 전기차 국가 보조금이 300만원 줄어들 것으로 예상하는 기사가 제일 많습니다. 거기에 지자체 보조금도 줄어들 것으로 예상하나, 일부 지자체는 줄어든 국가보조금을 보충하기 위해서 지자체보조금을 올리기도 한다고 합니다. 지원 증가: 택시, 화물차, 버스와 같이 환경 개선효과가 클 것으..

20대 사회초년생을 위한 카드 “삼성카드 taptap O” 요즘 20대 사회 초년생들을 위한 카드가 많이 등장하고 있습니다. 그 중에서 오늘 소개하는 카드는 “삼성카드 taptap O”입니다. 삼성카드 taptap O에는 총 여섯개의 패키지가 준비되어 있고 매 월초에 선택하셔서 사용하실 수 있습니다. 스타벅스 할인의 경우 사이렌 오더로 결제할 때도 50% 할인이 적용됩니다. 그리고 할인한도가 총 1만원이라 넉넉하게 사용하실 수 있습니다. 대중교통과 택시, 통신비도 10% 할인 가능합니다. 다만 통신비는 꼭 자동이체 등록을 해 두어야 할인이 가능합니다. 영화를 볼 때도 CGV와 롯데시네마에서 10,000원 이상 구매할 시 5,000원의 할인을 받을 수 있습니다. “삼성카드 taptap O”의 빠져드는 매력..

탈모 자가 진단법을 알아보겠습니다 나이가 한살한살 들면서 나도 모르게 머리 숱에 신경을 쓰게 됩니다. 샴푸 광고에 나오는 윤기나고 풍성한 모발은 모두의 바램이지 않을까요? 예전에는 나이가 들어서 탈모가 온다고 했지만 요즘은 다이어트와 스트레스 등으로 인하여 20대 시기부터 탈모로 고민하시는 분들이 많다고 합니다. 건강보험심사평가원에 따르면, 호르몬에 의한 탈모(안드로겐 탈모증. androgenetic alopecia)를 앓는 환자의 56.3%가 20~30대일 정도로 젊은 사람들의 숫자가 많다고 합니다.이제 젊은 이들도 탈모에 있어서 마냥 남의 일이라고 생각할일은 아닌것 같습니다. 탈모가 진행되고 있는지를 확인하기 위해서 먼저 탈모 자가 진단을 해보는 것이 필요합니다. 보통의 사람들은 하루에 빠지는 머리카..

연말정산 간소화 서비스 이용방법을 알아보겠습니다 연말이 되면 다들 자신의 급여소득에서 미리 떼어간 소득세(원천징수한 세액)의 과부족을 정산하기 위해 연말정산을 하게 됩니다. 연말정산은 나라에서 개인에게 거둔 세금이 정확하게 거두어진 것인지 확인하기 위해서 정산을 하는 것입니다. 1년 동안 낸 원천징수액에서 소득/지출과 비교하여 일정 이상을 넘길 경우 세금을 환급해주고, 부족할 경우 세금을 내야 합니다. 단, 개인마다 소득과 지출이 다르고 부담해야 하는 세액도 다르기 때문에 같은 돈을 벌더라도 환급 또는 징수가 다를 수 있습니다. 연말정산이라고 하면 복잡하게 생각이 되지만 연말정산 간소화 서비스를 이용하면 훨씬 편리하게 연말정산을 할수 있습니다. 연말정산 기간이 되면 가장 먼저 준비해야 할 서류는 '소득,..

일본 동전 파스의 종류와 붙이는 방법, 주의사항을 알아보겠습니다 일본 드럭스토어에 가서 사오는 물건중에 어쩜 1등일지도 모르는 동전파스!! 요즘에 동전 파스를 많이들 이용하시는데요. 동전파스는 아픈 부위에 딱맞게 붙일수 있어서 더 편리하게 사용되는것 같습니다. 카베진이 라이센스로 발매된 것처럼 동전파스도 정식으로 발매되었으면 하는 개인적인 바램이 있습니다. 드럭스토어에 동전 파스를 구입하러 가보면 우리가 흔히 보던 동전 파스 말고도 여러 종류의 파스들이 있어서 어떤 것을 구입해야 할지 망설이다, 그냥 흔히 보던 것을 구입하기도 합니다. 그런데, 종류가 다르다는 것은 기능과 사용법이 다르다는 것입니다. 동전 파스의 종류에는 어떤 것이 있고, 어떻게 붙여야 하고 또 어떤 부작용이 있는지 차근차근 알아보도록 ..

집에서 쉽게 만들어 쓸수 있는 나만의 천연가습기 바람은 차갑고 햇살은 따뜻한 가을의 마지막 끝자락 입니다. 찬바람과 함께 난방을 하게 되면서 생활의 필수품이 한가지 더 늘어납니다. 바로 가습기 입니다. 이렇게 찬바람이 불어고 실내 난방이 시작될 때 실내의 습도조절에 실패하면 각종 호흡기 질환과 피부 건조증 같은 피부 트러블등으로 고생할수도 있는데요. 시중에 나와있는 가습지도 많이 있지만 오늘은 집에서 쉽게 만들어 쓸수 있는 나만의 천연가습기를 알아보겠습니다. 1. 달걀 껍질 가습기 첫번째는 생생정보통에서도 소개된바 있는 달걀 껍질 가습기는 달걀 껍질에 있는 미세한 구멍 사이로 물이 쉽게 증발하는 원리를 이용하는 가습기 입니다. ① 달걀 윗부분에 구멍을 뚫어 내용물을 빼냅니다② 빈 달걀 껍데기를 물로 깨끗..