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갱년기로 착각하기 쉬운 질환 3가지 40-50대가 대면 대부분의 사람들이 갱년기 증상을 겪습니다. 그렇기 때문에 몸에 일어나는 사소한 변화나 질병들도 갱년기 때문에 그런 것이 아닐까? 추측하곤 합니다. 그런데, 몸의 모든 변화가 갱년기 때문에 그런 것이 아닙니다. 갱년기는 아니지만 갱년기로 착각하기 쉬운 질병에 3가지를 살펴보도록 하겠습니다. 1. 갑상선 기능 저하증 갑상선 기능 저하증은 갑상선의 기능이 저하되어 생기는 질환입니다. 우리 갑상선에서는 자연적으로 호르몬이 분비되는데, 갑상선 기능이 저하되면 호르몬의 분비가 줄어듭니다. 가장 흔한 원인 중의 하나는 갑상선에 만성적인 염증이 생기는 것입니다. ‘자가면역성 갑상선염’이라고 말합니다. 우리 몸에서 갑상선 호르몬은 몸의 대사 작용에 관계되어 있습니다..

김해공항 주차장 주차요금 및 장기주차장 사용 완벽 정리 해외여행을 떠나거나 국내선을 이용해서 여행을 할 때마다 언제나 그 시작은 주차장입니다. 주차장에 차를 주차하고 트렁크를 내리는 순간 여행의 시작이 느껴지기 마련이니까요^^ 요즘 여행객들이 급증하고 있는 김해공항을 이용하실 때 어떻게 주차하는 것이 가장 좋을까요? 김해국제공항의 주차에 대해 완벽히 정리해보겠습니다. 1. 주차장 안내 김해국제공항은 국내선 1,000여대, 국제선 1,750여대의 여객청사 주차장, 800여대의 화물청사 주차장(장기주차장 400대 포함) 및 250여대의 월정주차장 등 총 4,200여대를 동시에 주차할 수 있는 유료주차장이 마련되어 있습니다. 이용시간: 국내선은 05:30∼최종항공기 운항 종료 시까지, 국제선은 05:30∼최종..

'설날'에 하는 전통놀이와 풍습에 대해 알아보겠습니다 곧 설이 다가옵니다. 설날에 우리 선조들은 무슨 놀이를 하고 어떤 풍습이 있었을까요? 오늘은 '설날에 하는 전통 놀이와 풍습에 대해 알아보겠습니다. '설날'에 하는 전통 놀이 1. 윳놀이 윳놀이는 부여로부터 시작된 전통놀이로 우리가 흔히 알고 있는 '도' '개' '걸' '윳' '모'는 국가의 각 지역을 다스리는 집단의 이름, '마가' '구가' '우가' 등의 이름에서 유래되었다고 합니다.윷판은 하날의 별자리인 28수를 표시한것이며 윷판의 가장 중심축은 북두칠성을 가리킨다고 합니다. 2. 연날리기 연날리기는 예로부터 주술적인 의미로 새해의 나쁜 액운들을 연에 실어 날려 보낸다는 의미를 가지고 있습니다. 이 연은 삼국시대에 전쟁을 하며 적국을 물리치기 위한..

국제면허증 발급 장소와 발급 준비물 발급 수수료까지 모두 알아봅시다 오키나와나 규슈를 여행하시는 분들이나 사이판이나 괌을 여행하시는 분들은 요즘 렌터카 여행을 많이 하십니다. 아! 홋카이도와 대마도도 빠질 수 없습니다. 이런 곳은 차량을 렌트했느냐 하지 않았느냐의 차이에 따라 경험할 수 있는 것들이 많이 달라집니다. 외국에서 차량을 렌트하여 여행한다는 것이 다소 생소하신분들도 있겠지만 요즘은 맵이 워낙 잘되어 있어서 별로 어렵지 않습니다. 어린 자녀나 부모님과 함께 하는 가족 여행이라면 가능한 차량 렌트를 추천하고 싶습니다. 저의 경우는 대중교통을 이용할때보다 훨씬 편안하고 만족스러운 여행을 즐길수 있었던 것 같습니다. 또한 비용면에서도 함께 하는 인원에 따라서 일반 대중교통을 이용하는 것보다 차량을 렌..

해외원화결제 “DCC(Dynamic Currency Conversion)”는 무엇일까? 예전에는 해외여행을 할 때 묻지도 않고 따지지도 않고 현금을 사용했습니다. 그런데, 요즘은 해외여행을 가서도 우리나라 여행하는 것처럼 신용카드를 많이 사용합니다. 해외여행을 가서 사용하면 혜택을 주는 카드도 많습니다. 그래서 별 생각 없이 카드를 사용하다가 귀국해서 이용한 금액을 조회하다보면 생각지도 않은 수수료 때문에 놀랄 때가 많습니다. 어떤 때는 배만큼 배꼽이 커지는 일도 생깁니다. 이런 사례가 증가하면서 금융감독원은 “합리적인 신용카드 이용을 위한 영업관행 개선”을 말하면서 이번 3분기부터 DCC 서비스를 사전에 차단하겠다고 발표했습니다. 그렇다면 DCC(Dynamic Currency Conversion)가 대..

일본 드럭스토어에서 사올만한 안약 여행의 즐거움이라면 쇼핑을 빼놓을 수 없겠지요. 일본 여행을 떠나면 드럭스토어에서 필요한 물건을 구매해오는것은 여행의 큰 즐거움 입니다. 오늘은 요즘처럼 건조해서 눈이 불편할때 또 특히 평소에 눈이 뻑뻑할때 사용하면 좋은 일본 드럭스토어에서 유명한 안약을 소개하겠습니다. 1. 로토 비타 40a 로토 비타 40a는 눈의 침침함을 개선하는 데 효과적인 제품이라고 합니다. 눈에 중요한 영양소를 직접적으로 공급하여 눈의 피로나 눈이 흐릿해지는 등 침침한 증상에 효과적인 것. 또 비타민 E가 함유되어 있어 혈액 순환을 촉진해 눈의 피로를 완화하고, 비타민 B6가 눈 세포의 신진 대사를 촉진해 눈의 피로를 개선해 준다고 합니다. 청량감 강도 3 으로 많이 부담스럽지 않아 쎼한 느낌..

반려동물과 비행기 여행 전 준비사항 해외 여행이 즐겁기는 한데 사랑스런 반려동물들을 남의 손에 맡기거나 애견호텔과 같은 곳에 보내기가 부담스럽고... 또 반려동물들과 좋은 것 함께 하고 싶은데 비행기를 타려면 부담이 되기도 합니다. 어떻게 해야 반려동물과 함께 비행기를 타고 여행할 수 있을까요? 반려동물과 함께 비행기 탑승 전 숙지해야 할 사항들을 살펴보겠습니다. 1. 항공사별 반려동물 탑승 조건 · 대한 항공국내선, 국제선 가능동반 가능한 반려동물: 생후 8주 이상의 개, 고양이, 애완용 새운송 가능한 반려동물 수: 탑승객 1인당 기내 반입 한 마리, 위탁수하물 2마리반려동물 운송 방법: 반려동물과 운송용기의 총 무게가 5kg 이하인 경우 기내로 반입, 반려동물과 운송용기의 총 무게가 5kg초과 32k..

미세먼지를 차단하는 보건용 마스크 구입요령 오늘도 초미세먼지 주의보가 발령되었습니다. 가장 좋은 방법은 외출을 자제하는 것이 좋겠지만 현실적으로 어려움이 많습니다. 미세먼지를 차단하기 위해 어떤 마스크를 구입하고, 어떻게 착용을 하는 것이 좋을지 알아보겠습니다. 1. ‘KF80’, ‘KF94’, ‘KF99’는 무엇일까?허가된 ‘보건용 마스크’에는 제품 포장에 ‘의약외품’이라는 문자와 입자차단 성능을 나타내는 ‘KF80’, ‘KF94’, ‘KF99’ 표시가 있습니다. KF는 Korea Filter를 줄여 나타내는 말입니다. KF 문자 뒤에 숫자를 표시하여 해당 제품의 입자차단 성능을 나타내는 것입니다. 결론부터 말하자면 ‘KF’ 문자 뒤에 붙은 숫자가 클수록 미세입자 차단 효과가 더 큽니다. 하지만, ‘K..

바나나 활용법 바나나는 100g당 93kcal로 토마토보다 칼로리가 3배 이상 높다고 합니다. 바나나 100g당 탄수화물은 24.1g으로 파인애플의 4배가 넘는 수치이죠. 식이섬유가 풍부해서 쉽게 포만감을 느낄 수 있으며 지방 성분이 거의 없어 다이어트를 하거나 운동을 하는 사람들에게 굉장히 사랑받는 과일입니다. 건강에도 좋은 바나나는 달콤한 맛과 부드러운 식감까지 겸비해서 남녀노소 가리지 않고 모두가 좋아하는 1등 과일입니다. 먹는 것 외에도 바나나는 여러가지 활용법이 있습니다. 생으로 먹거나 주스로 갈아 마시는 것 외에 어떤 방법으로 바나나를 사용할 수 있는지 알아봤습니다. 15가지 바나나 활용법을 알아보겠습니다. 1. 건조한 모발을 윤기있게 바나나의 차가운 성분은 두피의 열을 내려주며 비타민 A와 ..

국민건강보험 일산병원 심장내과 이한철 교수가 말하는 부정맥의 예방법 1. 부정맥이란심장은 전신에 혈류를 공급하는 펌프로서 중요한 역할을 한다. 이때 심장은 스스로 전기신호를 만들게 되는데 이러한 전기 자극은 심장근육 세포에 전달이 되면 수축을 일으키게 되어, 1분에 60~100회, 하루에 약 10만번 정도로 규칙적으로 박동을 하게 된다. 그러나 이러한 과정에 문제가 생기는 경우, 즉 심장의 전기 자극이 생성이 비정상적이거나 자극이 전달되는 과정에서 문제가 발생하는 것을 부정맥(不整脈)이라고 하며, 대체로 심장 박동이 비정상적으로 빨라지거나(빈맥), 늦어지거나(서맥), 혹은 불규칙하게 나타나게 된다. 부정맥은 발생기전, 발생부위, 맥박수에 따라 여러 가지 형태로 분류되며, 이에 따른 증상과 치료도 다양하다..