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폐와 기관지에 좋은 음식을 알아봅시다 요즘 미세먼지, 황사 꽃가루등 공기가 좋은 날이 벌로 없는것 같습니다. 오늘은 폐와 기관지에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 1. 도라지도라지에는 사포닌이 풍부하여 폐와 기관지의 노폐물 제거에 좋으며 안토크산틴이 풍부하여 면역력을 높여줍니다. 또한 기관지에 수분을 보충시켜 가래를 제거하고 만성 기침에 효과적이므로 감기에 걸렸을 때에도 자주 섭취해주는 것이 좋습니다. 간단하게 드시기 위해서는 도라지 가루를 한 번에 약 10g씩 하루 2~3번 물에 달여 마셔줍니다. 꿀이나 설탕을 적당량 첨가해서 마셔도 좋으며 도라지볶음, 초무침과 같이 반찬으로 자주 섭취해주는 것도 좋습니다. 2.연근연근은 폐가 안 좋은 사람들에게 적극적으로 추천하는 음식인데요. 연근은 폐에 쌓인 노폐물 배..

스마트 폰 잠금 패턴 푸는 방법을 알아봅시다 스마트폰은 이제 그저 전화기라고 만 볼 수 없는 일상생활에 꼭 필요한 IT기기로 전화, 문자, 카톡 등 기본적인 기능 외에 금융 보험등의 업무를 위한 공인인증서 등을 담고 있고, 개인 사생활이 담긴 사진이나 동영상 문서등 정보노출을 막고 보안을 유지하기 위해 휴대폰 잠금을 해야 합니다. 요즘 최신 휴대폰은 지문을 등록해 두거나 홍채 인식 안면인식 등의 첨단 기능을 사용할 수 있는데 이런 기능들이 편리하긴 하지만 익숙하지 않은 사람들은 일반적으로 잠금을 위해서 휴대폰 패턴을 사용합니다. 그런데 휴대폰 패턴은 정보의 유출을 막기 위해 주기적으로 바꾸어 주어야 합니다. 그러나 자주 바꾸다 보면 햇갈려서 잊어버릴수도 있습니다. 휴대폰 패턴을 잊어버리면 잠금해제 할수 ..

2019 경복궁 별빛야행 (5월 8일 ~ 18일, 6월 5일 ~15일) 상반기 행사 개최 문화재청 궁능유적본부와 한국문화재재단이 오는 5월 8일부터 18일, 6월 5일부터 15일(경복궁 휴궁일인 화요일제외)까지 총 20회에 걸쳐 ‘경복궁 별빛야행’ 상반기 행사를 개최 합니다. ‘경복궁 별빛야행’은 궁궐 문화콘텐츠 다양화를 목적으로 궁중음식 체험과 전통공연, 경복궁 야간해설 탐방이 결합된 특색 있는 행사다. 지난 2016년 첫 선을 보인 후 매해 예매 시작 후 3분 안에 모든 표가 매진될 정도로 꾸준한 사랑을 받아왔습니다. 경복궁 별빛 야행 행사에 대해 알아보겠습니다. 올해 별빛야행도 지난해와 마찬가지로 전문 배우의 연기와 이야기를 들으며 탐방을 시작합니다. 먼저 관람객들은 흥례문 앞에서 모여 입장한 후 ..

‘소아약시’ 조기진단 방법 및 치료법 소개 - 중앙대병원 문남주 교수 ‘약시’란 안과 정밀검사로는 특별한 이상이 없는데 시력표 검사를 하면 양쪽 눈의 시력이 두 줄 이상 차이가 나고 안경을 써도 시력이 잘 나오지 않는 상태로, 사시가 동반되는 경우가 많으며 만 8세 이후에 발견하면 교정이 어려워져 심각한 시력장애 위험에 빠지기도 한다. 특히 유아의 TV, 스마트폰, PC 이용률이 증가하고 조기교육이 늘어나면서 실제로 많은 아이들이 눈에 무리를 주는 환경에 쉽게 노출되고 있으며, 이로 인해 소아약시 환자가 매년 증가하는 것으로 추정되고 있다. 우리 아이 이럴 때 ‘약시’ 의심해 보세요1.생후 6개월이 됐는데도 눈을 잘 맞추지 못한다.2.눈을 심하게 부셔하거나 TV 볼 때 찡그리거나 고개를 숙인 채 치켜들고..

커피만 줄여도 되는 삼성생명 미니 암보험에 대해 알아봅시다 살다보면 암보험이 꼭 필요하다는 것을 깨닫고는 합니다. 삼성생명에는 "커피만 줄여도 되는"이라는 재미있는 카피를 가지고 미니 암보험을 판매하고 있습니다. 미니 암보험이 어떤 것인지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 전체 암을 보장하는 1종(암 보장형), 3대암 (위 · 폐 · 간)을 보장하는 2종(3대암보장형) 의 2가지로 판매하여 자유롭게 선택할수 있습니다. ◇ 1종은 전립선암·유방암·자궁암도 주요 암과 같은 금액으로 보장하고 ◇ 기존 암보험과 달리 1년 이내 암 진단 받아도 보장금액 100% 지급합니다. 「미니 암보험」은 암 진단에 대해서만 보장함으로써 보험료 수준을 낮췄습니다. 1종과 2종으로 나눠 판매되며, 보험기간은 3년입니다. 1종은 주요 ..

인천공항 셀프체크인/ 셀프백드랍 이용방법 해외여행은 항상 마음이 설렙니다. 여행가기전 준비 잘 하셨습니까? 해외여행을 하기 전 공항에 권장 도착시간은 2시간 전입니다. 적어도 2시간 전에는 도착해야 면세점 구경도 하고 안정적으로 출국준비를 할 수 있다고 말합니다. 그런데... 사람이 많이 붐비는 성수기에 공항에 나가보면 2시간으로는 어림 없는 것이 사실입니다. 정말 공항에 사람이 많습니다. 그래서 어떤 때는 3시간 전에 가도 빠듯할 때가 많습니다. 그런데, 조금만 신경쓰면 훨씬 여유롭게 출국 준비를 할 수 있습니다. 어떻게 하면 될지 한번 알아보겠습니다. 셀프체크인은 말 그대로 공항에 있는 키오스크를 이용해서 내가 체크인을 하는 것입니다. 인천공항 셀프체크인 이용방법 키오스크에서 예약정보와 여권 확인 후..

성인들이 놓치기 쉬운 예방접종 성인들도 유아들과 마찬가지로 예방접종이 필요하지만 유아들처럼 “몇살, 몇개월 까지는 꼭 맞아야 합니다! “라는 명확하고도 은근히 압박감이 있는 시기가 정해진 것이 아니라 예방접종을 차일피일 미루기 일수 인데요. 오늘은 성인들이 놓치기 쉬운 예방접종을 [메디컬월드뉴스] 를 참고해 알아 보았습니다. 1. A형간염 질병관리본부에 따르면 A형간염 환자 중 약 70%는 20~30대. 이 연령대가 A형 간염에 약한 이유는 우선 너무 깨끗한 생활환경으로 인해 어린 시기에 A형간염 바이러스에 노출될 기회가 줄었기 때문이다. 또 A형간염 백신이 영·유아 필수 예방접종으로 지정되지 않았었기에 20~30대에서의 A형간염 항체 보유율이 10~20% 정도로 낮아졌다. 경희대학교병원 감염면역내과 이..

스마트폰 쿠키 간단히 삭제 하는 방법 이미 우리는 인터넷으로 필요한 정보를 언제 어디서든 찾아볼수 있는 "디지털 정보시대"에 살고 있습니다. 스마트폰이 활성화 되어 생활이 편리해졌지만 스마트폰을 사용하다보면 이전보다 느려지고 용량 부족 현상이 나타나는것을 볼수 있습니다. 이럴때 어떻게 하면 좋을까요? 내가 인터넷으로 찾아보고 남은 흔적 "스마트폰 쿠키 삭제"를 하면 불필요한 용량을 잡아먹지 않고 빠른 속도를 유지할수 있습니다. 스마트폰에 남아있는 쿠키, 캐시 정보에는 내가 모르는 사이 아이디, 비밀번호 등의 흔적을 남겨서 해킹, 파밍등 범죄에 악용될수 있는 만큼 자주 지워주는게 좋습니다. 쿠키 삭제, 캐시 삭제는 컴퓨터와 동일한 시스템으로 단지 운영체계만 윈도우 → 안드로이드 & 아이폰으로 바뀐다고 생각..

미세먼지와 황사가 심한날 대처방법에 대해 알아보겠습니다 강변에 유채꽃이 만발하고 바람이 선선해서 자꾸만 산책을 하고 싶어지는 봄날 입니다. 그러나 선뜻 산책을 갈수 없게 하는 것은 바로 미세 먼지와 황사!! 미세먼지는 화석연료가 타거나 자동차매연이 배출될 때 발생됩니다. 중금속 함유량이 높기 때문에 미세먼지들이 기관지에서 걸러지지 않고 몸에 들어와 있을 경우 천식, 폐질환, 뇌졸중, 치매, 가려움증 등의 다양한 질병이 유발 된다고 합니다. 미세먼지와 황사 대처 방법 ① 미세먼지 농도 체크하기 뉴스나 핸드폰 '날씨"관련 어플로 매일매일 업데이트되는 매일매일 업데이트 되는 실시간 미세먼지 농도를 확인해야 합니다. 확인 후 미세먼지 지수에 따라 나쁨, 매우나쁨 등급이 나올 경우 외출을 자제하고, 손과 얼굴등을..

조현병에 대해 알아보겠습니다 ‘조현병(調鉉病)’은 지난 2011년에 정신분열병(정신분열증)이란 병명이 변경된 것입니다. 조현(調鉉)이란 사전적인 의미로 현악기의 줄을 고르다는 뜻으로, 조현병 환자의 모습이 마치 현악기가 정상적으로 조율되지 못했을 때의 모습처럼 혼란스러운 상태를 보이는 것과 같다는 데서 비롯됐습니다. SBS드라마 ‘여우각시별’에서 지난해 10월1일 방영분에서 조현병을 앓는 31세 남성이 복용해야 할 약을 두고 인천공항 출국장 안으로 들어간 상황에서 극 중 남자주인공이 여자주인공에게 “상대는 조현병으로 의심되는 환자고, 무슨 상황이 벌어질지 몰라요. 혼자 떨어지지 마세요”라고 말하는 장면을 방송되어 논란이 일어나고 사과문을 게시한 사실이 있었습니다. 이보다 앞서 황후의 품격에서는 조현병 환..