갑자기 만드는 오트밀 와플
갑자기 만드는 오트밀 와플 토요일 아침 갑자기 와플이 먹고 싶다. 재료가 있나 둘러봤더니 마침 재료도 다 있다. ㅎ 재료 오트밀 200g 바나나 1개 베이킹파우더 달걀 2개 바닐라익스트랙 우유 소금 스테비아 오트밀을 곱게 가루로 만든다. 여기에 베이킹 파우더, 소금, 스테비아, 우유, 달걀 바닐라익스트랙 까지 넣고 갈아준다. 와플팬에 달라붙지 않도록 기름칠을 잘 해준다음 구워서 먹으면 된다. 와플에 시럽은 생략하고 요거트랑 커피랑 사과를 곁들이니 배부른 한끼가 되었다 ^^
김종하 과자공방 미강빵 27개 세트 먹어본 후기
김종하 과자공방 미강빵 27개 세트 먹어본 후기 집으로 상자 하나가 배달되었다. 두둥~ 미강빵 이란다. 미강빵이 뭔가 싶어 한입 베어물면서 초록창에 검색했더니 쌀 도정 할때 나오는 미강을 넣어서 만든 빵이라서 미강빵이라고 한다. 1.건강하다 2.달지않다 3.고소하다 이런 설명이 나온다. 실제 맛을보니 딴건 몰라도 두번째 설명처럼 소스라치게 달지 않은 맛인 것은 맞는것 같다. 맛은 덜단 호두과자 ^^ 마침 점심시간이라 앉은 자리에서 두개를 우유랑 함께 까먹고 입가심으로 아이스 아메리카노로 마무리하니 딱 좋았다. 남편도 먹어 보고는 달지 않아서 입이 심심할때 먹기 좋겠다고 한다. 인터넷으로 많이 판매하는데 파주에 오프라인 매장이 있다. 가격도 27개 24500원 15개 13500원 이다. 빈손으로 가기 좀 ..
인스타 맛집 파주 말똥 도넛
인스타 맛집 파주 말똥 도넛 인스타에서 핫한 맛집 파주에 있는 말똥도넛 차를 멀고먼길을 갔다 주차장에 즐비한 차들 주차장 진입이 안되서 차도에 20분이상 서있다가 겨우겨우 주차하고 매장 안으로 들어감 정면에 떡하니 있는 포토존 사람들이 여기서 참 사진들을 많이 찍더라 물론 나도 아이들을 찍어줬다. ^^ 색감이 좋아서 사진이 이쁘게 나온다. 매장은 넓고 시원하고 이쁘다 대부분 2층에 자리를 잡는다. 맛도 넘 훌륭하고 눈으로 보는 맛도 훌륭하고 도넛맛도 음료맛도 기대이상으로 넘 맛있다. 다만 가격이 비쌀뿐이다 ^^; 근데 이넓은 매장에 사람도 어찌나 많은지 그렇지만 늘 사람이 많은건 아니고 점심식사직후에는 정말 사람이 많아서 주차장 진입하는데만 20분이상 기다려야 하지만 시간을 잘 피해가면 주차도 주문도 그..
인스타 맛집 -
파주 DIRTY TRUNK 더티트렁크
인스타 맛집 파주 DIRTY TRUNK 더티트렁크 애들이랑 가볍게 브런치도 할겸 구경도 할겸 더티트렁크에 다녀왔어요. 늦게 가면 줄이 길어 입장이어렵다는 이야기에 이른 시간에 서둘러 나갔네요 ^^ 일찍 도착한 덕분에 줄도 안서고 맛있게 눈도 재미있게 즐기다 왔네요. 음식들은 사실 가볍진 않고 양이 꽤됩니다. 플래이팅을 넘 잘하셔서 음식비주얼이 정말 좋았는데 제 사진을 보니 폭망이네요. 하지만 정말 눈으로 느끼는 맛도 실제 맛도 좋습니다. 👍👍👍 1인 1음식 시켜서 결국 다 못먹고 남기고 왔지만... 가격도 좋고 맛도 괜찮아요 추천하고 싶으네요. 2층에 앉아서 음악소리가 꽤 크게 들렸는데 매장에 어르신들도 꽤 계시더라구요. 마음이 젊어서 좋아보였어요 ^^ 파주라서 거리가 좀 멀어서 그렇지만 어떤날 사진도 ..
갑자기 만드는 호두 땅콩조림
갑자기 만드는 호두 땅콩조림 반찬이 없다ㅠㅠ 뭘 만들어야 하나.... 생각하던 중에 호두랑 땅콩 사둔것이 생각이 났다. 그래서 호두랑 땅콩으로 급히 만들어봤다. 재료 땅콩 150g 호두 200g 간장 맛술 참기름 올리고당 통깨 호두는 물에 부려서 두어번 헹궈주고 땅콩은 껍질 벗기고 털어서 맛술 두스푼 정도 넣고 물기 날리듯이 볶다가 간장과 올리고당 ㆍ 참기름으로 살짝 조린후 통깨로 마무리하면 된다. 집에 있는 견과류는 뭐든지 넣어도 좋다. 다음번엔 호박씨랑 잣도 넣어서 만들어보아야 겠다 ^^
제주 아이스 오메기떡 "오메오메"(내돈내산)
제주 아이스 오메기떡 오메오메 (내돈내산) 어느날 뭔 택배가 온다는 문자를 받았다. 품목: 오메만족 이게 뭐지 싶었는데 집에 도착한 상자는 뭔가 귀여운듯한 핑크띠를 두르고 있는 아이스박스였다. 이게 뭔가 싶어서 상자를 돌려보는데 상자 한쪽에 바로냉동보관 하라는 말과 이색디저트라는 글씨를 보고 그럼 뭔진 몰라도 먹는것이 겠구나 싶어서 스티로폴 상자에 둘러놓은 테이프를 조심스럽게 열었다. 시원하고 맛있는 아이스찰떡 아니 아이스 오메기떡이 귀엽게 줄지어 앉아 있었다. 맛은 시원한 아이스 찰떡 같은 오메기떡 ㅎ 아이스크림 같은 맛을 원할땐 수령수 바로 얌 크리미한 맛을 원할땐 완전히 해동후 말랑말랑 해지면 먹으면 된다.(상온 5분이상) 포장이 이쁘고 가격도 12개들이 36,000~37,500원 선이라서 특색있는..
유성목장 수제 요거트
(내돈내산)
유성목장 수제 요거트 (내돈내산) 처음 유성목장 수제 요거트를 알게된 것은 지인으로부터 받은 선물 덕분이었다. 받아보고는 색다른 선물이라는 생각에 검색해보니 네이버에서도 쿠팡에서도 판매하고 있다. 가격은 500ml×6병에 28,000원에 무료배송이다. 포장도 아이스박스에 아이스팩 3개나 넣엇니 꼼꼼히 잘 포장해서 보내주신다. 처음에는 무슨 고기 선물인줄 알고 당황했다는 ^^; 남편이라 나는 컵에 덜어 그냥 마시기도 하고 샐러드 드레싱으로 만들어 먹기도 했고, 아이들은 설명서에 나와있는것 처럼 아이스크림으로 만들어주니 시중에 파는 아이스크림보다 단맛은 확실히 덜하지만 시원한 맛에 잘 먹는것 같았다 ^^ 맛은 요렇게 세가지가 있는데 그냥 마시기에는 블루베리 맛이 가장 좋았다. 물론 다른 맛도 뒤지지 않는다...
갑자기 만드는 두부조림
갑자기 만드는 두부조림 비가 한바탕 쏟아지고 나더니 바람이 선선하게 느껴집니다. 냉장고에 뭐가 있는지 열어보니 두부가 있네요. 맨날 구워주니 지겨울것 같아 오늘은 두부 조림을 해봅니다. 재료 두부 양파 파 간장 물 설탕 마늘 통깨 들기름 만들기 시작~~ ㆍ먼저 두부 물기를 빼주고 체에 잠시 받쳐두고 다른 재료 준비를 하면 그사이 물기가 제법 빠진답니다. ㆍ물기를 날려주려고 팬에 구워줍니다. 구워서 조려주면 식감이 좋아요 ㆍ양파와 파를 다져주고 간장 고추가루 물 설탕 마늘 통깨 넣어 양녕장을 만들어 줍니다. ㆍ마지막으로 들기름 한스푼 둘러주면 두부조림 완성됐네요 갑자기 만든 두부조림으로 오늘 저녁반찬 해결 ^^ 내일은 뭘 먹나 ^^;
밤에 먹어도 좋은 음식
밤에 먹어도 좋은 음식 ① 아몬드 얼굴 안색 등을 좋게 해주는 비타민E가 풍부한 아몬드는 단백질과 오메가-3 지방산도 많이 들어있다. 단 칼로리가 높기 때문에 20개 정도만 먹으면 적당하다. 그리고 나트륨이 첨가된 것도 피해야 한다. ② 베리, 감류 감귤류다. 당분이 많이 든 과일은 체내 수분을 빼앗아 몸이 붓는 느낌을 들게 한다. 반면 딸기나 라즈베리 같은 베리류와 자몽과 같은 감귤류는 수분이 많아 포만감을 느끼게 하고 면역력을 강화시켜주는 항산화제와 비타민이 풍부해 좋은 밤 간식으로 꼽힌다. 딸기는 1컵 정도, 자몽은 반 개, 귤은 2개 정도가 적당량이다. ③ 아스파라거스 아스파라거스 안에는 소화계통을 깨끗하게 청소하는 프리바이오틱(생균제) 성분이 풍부하게 들어있다. 체중 증가와는 거의 상관이 없을 ..
