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조기 노안 예방과 눈 건강에 좋은 음식 1. 조기 노안이란?노안이란 가까운 물체나 글자를 보고자 할 때 초점이 빨리 맺어지지 않거나 또는 아예 초점이 맺어지지 않아서 가까운 글자나 물체가 흐릿하게 보이는 증상을 말한다. 가까운 물체를 보기 위해서는 눈 안의 섬모체내에 있는 섬모체근이 수축해서 수정체가 두꺼워져야하는데, 나이가 들면 수정체의 기능이 저하되면서 노안이 나타나는 것이다. 노안은 일반적으로 50세 이후, 빠르면 40세 이후부터 발생하는 것으로 알려져 있다. 그러나 최근에는 40세 이전에 노안이 오는 경우들이 종종 생기고 있으며, 이를 조기노안이라고 할 수 있다. 조기 노안은 최근에 사용되고 있는 새로운 용어로 아직 교과서적으로 정의되어 있지 않다. 현재 노안에 대한 근본적인 치료법은 알려져 있지..

간단히 할수 있는 자동출입국심사 등록 신청에 대해 알아봅시다 해외 여행은 준비할때부터 마음이 설레고 신이 납니다. 그런데 막상 공항에서 출입국심사를 기다리고 있으면 그렇게 신나지만은 않습니다. 성수기에는 출국심사를 기다리는 줄이 길어서 비행기 이륙 3시간 전에는 도착해야 출국심사를 받고 면세점도 들리고 사진도 찍을수 있는데 늦게 공항에 도착하면 비행기 시간이 촉박해서 마음이 급해집니다. 그러나 자동출입국심사 등록 신청을 해놓으면 기존 대면 심사방식 보다 평균 30~60분은 줄어들어 한결 간단히 해결할 수 있습니다. 2018년 기준 자동 출입국 심사 제도가 도입된 지 10년 만에 내외국인 이용자가 1억 명을 돌파했다고 하니 편의성에 이용자도 빠르게 늘어나고 있는 추세입니다. 대한민국 국민이라면 자동출입국심..

후두암에 대해서 알아보겠습니다 고려대학교 안산병원 이비인후과 오경호 교수는 “후두암은 초기에 발견하면 상처가 남지 않게 입을 통하여 레이저로 암을 제거할 수 있으며, 완치율도 90% 정도로 상당히 높기 때문에 조기에 발견하는 것이 무엇보다 중요하다”며, “하지만 늦게 발견해 후두 제거가 필요할 경우 목소리를 상실할 수 있고, 완치율도 40% 이하로 급감하기 때문에 발병률이 높은 흡연자들은 주기적으로 후두 내시경을 받아보는 것을 권한다”고 말한다. 후두암이란후두암은 숨쉬고, 말하는데 중요한 역할을 하는 후두에 생기는 암 이라고 합니다. 흡연과 음주가 후두암과 관련있다는 것이 많이 보고되어 있지만, 아직 정확한 발생 기전은 알려져 있지 않다고 한다. 그러나 실제로 후두암 환자의 대부분이 중등도 이상의 흡연과..

퇴직연금의 종류에 대해 알아보겠습니다 퇴직 연금이란퇴직 연금은 근로자의 퇴직금을 금융기관이나 금융회사가 관리를 해주고 근로자가 퇴사할시 일시금이나 연금으로 지급하는 제도입니다. 근로자퇴직급여보장법에 의해 2005년 12월부터 도입된 퇴직연금제도는 사용자가 퇴직금 지급을 위한 재원을 회사 외부 금융회사에 적립토록 하고, 근로자 퇴직 시 연금 또는 일시금으로 지급하는 제도입니다. 퇴직연금제도는 만일의 경우 회사가 경제적 어려움을 겪더라도 퇴직급여를 보호할 수 있으며, 연금 수급을 통해 은퇴 후 안정적인 노후소득을 보장하기 위한 제도이기도 합니다. 이제 퇴직연금은 의무가입이 되었는데요. 근로자수마다 매년 달라졌지만 점점 줄어서 2019년에는 근로자 30인 이상이라면 필수로 가입을 해야합니다. 퇴직금과 퇴직연금..

폐와 기관지에 좋은 음식을 알아봅시다 요즘 미세먼지, 황사 꽃가루등 공기가 좋은 날이 벌로 없는것 같습니다. 오늘은 폐와 기관지에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 1. 도라지도라지에는 사포닌이 풍부하여 폐와 기관지의 노폐물 제거에 좋으며 안토크산틴이 풍부하여 면역력을 높여줍니다. 또한 기관지에 수분을 보충시켜 가래를 제거하고 만성 기침에 효과적이므로 감기에 걸렸을 때에도 자주 섭취해주는 것이 좋습니다. 간단하게 드시기 위해서는 도라지 가루를 한 번에 약 10g씩 하루 2~3번 물에 달여 마셔줍니다. 꿀이나 설탕을 적당량 첨가해서 마셔도 좋으며 도라지볶음, 초무침과 같이 반찬으로 자주 섭취해주는 것도 좋습니다. 2.연근연근은 폐가 안 좋은 사람들에게 적극적으로 추천하는 음식인데요. 연근은 폐에 쌓인 노폐물 배..

스마트 폰 잠금 패턴 푸는 방법을 알아봅시다 스마트폰은 이제 그저 전화기라고 만 볼 수 없는 일상생활에 꼭 필요한 IT기기로 전화, 문자, 카톡 등 기본적인 기능 외에 금융 보험등의 업무를 위한 공인인증서 등을 담고 있고, 개인 사생활이 담긴 사진이나 동영상 문서등 정보노출을 막고 보안을 유지하기 위해 휴대폰 잠금을 해야 합니다. 요즘 최신 휴대폰은 지문을 등록해 두거나 홍채 인식 안면인식 등의 첨단 기능을 사용할 수 있는데 이런 기능들이 편리하긴 하지만 익숙하지 않은 사람들은 일반적으로 잠금을 위해서 휴대폰 패턴을 사용합니다. 그런데 휴대폰 패턴은 정보의 유출을 막기 위해 주기적으로 바꾸어 주어야 합니다. 그러나 자주 바꾸다 보면 햇갈려서 잊어버릴수도 있습니다. 휴대폰 패턴을 잊어버리면 잠금해제 할수 ..

2019 경복궁 별빛야행 (5월 8일 ~ 18일, 6월 5일 ~15일) 상반기 행사 개최 문화재청 궁능유적본부와 한국문화재재단이 오는 5월 8일부터 18일, 6월 5일부터 15일(경복궁 휴궁일인 화요일제외)까지 총 20회에 걸쳐 ‘경복궁 별빛야행’ 상반기 행사를 개최 합니다. ‘경복궁 별빛야행’은 궁궐 문화콘텐츠 다양화를 목적으로 궁중음식 체험과 전통공연, 경복궁 야간해설 탐방이 결합된 특색 있는 행사다. 지난 2016년 첫 선을 보인 후 매해 예매 시작 후 3분 안에 모든 표가 매진될 정도로 꾸준한 사랑을 받아왔습니다. 경복궁 별빛 야행 행사에 대해 알아보겠습니다. 올해 별빛야행도 지난해와 마찬가지로 전문 배우의 연기와 이야기를 들으며 탐방을 시작합니다. 먼저 관람객들은 흥례문 앞에서 모여 입장한 후 ..

‘소아약시’ 조기진단 방법 및 치료법 소개 - 중앙대병원 문남주 교수 ‘약시’란 안과 정밀검사로는 특별한 이상이 없는데 시력표 검사를 하면 양쪽 눈의 시력이 두 줄 이상 차이가 나고 안경을 써도 시력이 잘 나오지 않는 상태로, 사시가 동반되는 경우가 많으며 만 8세 이후에 발견하면 교정이 어려워져 심각한 시력장애 위험에 빠지기도 한다. 특히 유아의 TV, 스마트폰, PC 이용률이 증가하고 조기교육이 늘어나면서 실제로 많은 아이들이 눈에 무리를 주는 환경에 쉽게 노출되고 있으며, 이로 인해 소아약시 환자가 매년 증가하는 것으로 추정되고 있다. 우리 아이 이럴 때 ‘약시’ 의심해 보세요1.생후 6개월이 됐는데도 눈을 잘 맞추지 못한다.2.눈을 심하게 부셔하거나 TV 볼 때 찡그리거나 고개를 숙인 채 치켜들고..

커피만 줄여도 되는 삼성생명 미니 암보험에 대해 알아봅시다 살다보면 암보험이 꼭 필요하다는 것을 깨닫고는 합니다. 삼성생명에는 "커피만 줄여도 되는"이라는 재미있는 카피를 가지고 미니 암보험을 판매하고 있습니다. 미니 암보험이 어떤 것인지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 전체 암을 보장하는 1종(암 보장형), 3대암 (위 · 폐 · 간)을 보장하는 2종(3대암보장형) 의 2가지로 판매하여 자유롭게 선택할수 있습니다. ◇ 1종은 전립선암·유방암·자궁암도 주요 암과 같은 금액으로 보장하고 ◇ 기존 암보험과 달리 1년 이내 암 진단 받아도 보장금액 100% 지급합니다. 「미니 암보험」은 암 진단에 대해서만 보장함으로써 보험료 수준을 낮췄습니다. 1종과 2종으로 나눠 판매되며, 보험기간은 3년입니다. 1종은 주요 ..

인천공항 셀프체크인/ 셀프백드랍 이용방법 해외여행은 항상 마음이 설렙니다. 여행가기전 준비 잘 하셨습니까? 해외여행을 하기 전 공항에 권장 도착시간은 2시간 전입니다. 적어도 2시간 전에는 도착해야 면세점 구경도 하고 안정적으로 출국준비를 할 수 있다고 말합니다. 그런데... 사람이 많이 붐비는 성수기에 공항에 나가보면 2시간으로는 어림 없는 것이 사실입니다. 정말 공항에 사람이 많습니다. 그래서 어떤 때는 3시간 전에 가도 빠듯할 때가 많습니다. 그런데, 조금만 신경쓰면 훨씬 여유롭게 출국 준비를 할 수 있습니다. 어떻게 하면 될지 한번 알아보겠습니다. 셀프체크인은 말 그대로 공항에 있는 키오스크를 이용해서 내가 체크인을 하는 것입니다. 인천공항 셀프체크인 이용방법 키오스크에서 예약정보와 여권 확인 후..