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한번 우려낸 녹차, 허브차, 홍차 등의 티백을 재사용하는 여러가지 방법 요즘은 차를 마실때 티백으로 되어있어서 간편하게 차를 즐길수 있습니다. 차 한잔마시고 그냥 쓰레기 통에 버리기는 아까운 티백, 이런 티백을 다시 사용할 수 있는 방법이 있습니다. 오늘은 한번 우려낸 녹차, 허브차, 홍차 등의 티백을 일상 속에서 알뜰하게 재사용하는 방법 을 알아보겠습니다. 티백을 재사용하는 여러가지 방법 1. 요리할 때 사용할 수 있습니다. 밥을 짓거나 파스타를 만들기 전에 사용했던 티백을 물에 담궈서 우려주세요. 그 다음 이 물로 밥을 짓거나 파스타를 삶으면 됩니다. 차잎에서 나오는 영양소가 요리에 영양분을 더해주며 향신료 역할을 톡톡히 합니다. 추천 티백으로는 재스민, 녹차, 캐모마일 등이 있습니다. 2. 냉장고의..

집에서 쉽게 할수있는 트고 갈라진 입술 관리법 요즘 처럼 춥고 건조한 날씨에는 쉽게 입술이 트고 갈라집니다. 입술이 갈라지면 보기에도 흉할뿐 아니라 말할때도 거슬리고, 하품을 하기도 힘들고 갑자기 기침이 나오면 입술이 찢어져 피가 나는등 짜증나게 아픕니다. 그런데 입술이 트거나 갈라졌을때 화학적 성분의 치료제를 너무 많이 사용하면 입술을 일시적으로 부드럽게 하지만 시간이 갈수록 더 건조하게 할 수 있다고 합니다. 오늘은 집에서 쉽게 할수 있는 트고 갈라진 입술 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 입술 관리법 1. 물을 많이 마셔 준다. 하루 8-10잔의 물을 마시는 것이 가장 이상적입니다. 몸에서 탈수 증상이 나타나면 가장 먼저 입술부터 그 건조함이 눈에 띄게 됩니다. 물은 많이 마실수록 좋습니다. 2..

잘못 송금한 돈 돌려받는 법을 알아보겠습니다 요즘은 어느 때 보다 인터넷 뱅킹의 비중이 높습니다. 그러다보니 실수로 잘못된 계좌에 송금할 때가 있습니다. 잘못 송금한 돈은 돌려 받을 수 있을까요? 잘못 송금한 돈을 어떻게 돌려 받을 수 있는지를 살펴보겠습니다. 잘못 송금하는 일은 일반 이용자들이 인터넷 뱅킹을 할 때만 일어나는 일이 아닙니다. 은행도 하루에 2000건이 넘게 이런 실수를 하곤 합니다. 은행 직원의 실수로 송금을 잘 못한 경우에는 바로 취소할 수 있지만, 일반 이용자가 실수로 송금했을 때 바로잡는 것은 꽤 어렵습니다. 잘못 송금했을 때, 은행이 임의로 돈을 빼 주면 될 것 같지만, 은행은 계좌를 이체할 때 금액과 상관 없이 오직 중개 기능만을 합니다. 그렇기 때문에 돌려줄 수 있는 권한이 ..

새는 돈을 막는 생활 TIP 올해도 이제 2주 정도 밖에 남지 않았습니다. 올 한해 열심히 살았지만 뭔가 아쉬움이 남는 것이 사실입니다. 재테크도 하지만 역시 뭔가 아쉽게 느껴집니다. 오늘은 조금만 관심을 가지면 쏠쏠한 수입이 되는 새는 돈을 막는 생활 TIP에 대해 알아보겠습니다. 1. 수입을 정확하게 파악하기매월 받는 급여 명세서를 꼼꼼하게 살펴 보세요. 작년 급여명세서를 확인해 일 년 치 급여를 월별로 정리해보면, 일 년의 수입을 정확하게 파악할 수 있습니다. 연봉만 기억하지 말고 보너스, 상여금, 휴가비와 복지혜택 등을 정리해보고, 내 수입을 정확하게 파악하는것이 중요합니다. 2. 은행 수수료 아끼기현금자동입출금기(ATM)에서 돈을 찾거나 계좌이체를 할 때도 수수료가 인출됩니다. 적어 보이지만, ..

쇼그렌 증후군이란? 겨울철 날씨가 건조해지면서 안구건조증이나 입마름을 호소하는 사람들이 많이 증가하고 있다. 이런 건조함이 3개월 이상 지속되면서 심각한 피로를 동반한다면 ‘쇼그렌증후군’을 의심해 봐야한다고 합니다. 쇼그렌 증후군이란 면역체계에 문제가 생겨 자신의 몸을 스스로 공격하는 자가면역질환의 하나로 눈물샘, 침샘 등 타액 분비샘을 주로 공격하는 질환이라고 합니다. 강동경희대병원 류마티스내과 이상훈 교수가 말하는 쇼그렌증후군의 진단 및 생활 속 관리법에 대해 알아보겠습니다.다. 쇼그렌 증후군이란 1. 40대 이후 중년 여성에게 다발 최근 수십년간 자가면역질환은 지속적으로 증가하고 있다. 쇼그렌증후군도 이러한 자가면역질환의 하나다. 자기 자신의 면역세포가 자신의 침샘이나 눈물샘 등을 공격해 반복적으로..

집중력 높이기 - 어떻게 해야 집중력을 높일 수 있을까? 집중력이란 도대체 무엇일까요? 한 자리에 앉아서 진득하게 무엇인가를 해본 기억이 최근에 별로 없는 것 같다면 집중력에 대해서 한번 생각해 보아야 할 것이다. 혹시 프로젝트를 하다가 스마트폰으로 온 문자 하나 확인했을 뿐인데... 어느새 웹서핑에 카카오톡까지 하고 있는 내 모습을 발견할 때가 많다면 어떻게 하면 집중력을 높일 수 있을지 함께 고민해 봅시다. 1. 일의 우선 순위를 정하자 무엇이든 그렇지만 우선순위가 분명하다면 효율이 훨씬 높아질 것이다. 우리는 한 가지 일만 하는 것이 아니라 수 없이 많은 일을 동시에 진행한다. 너무나 자주 들은 이야기 같지만 이럴 때 일수록 일의 우선순위를 정하면 집중도가 높아질 것이다. 2. 한 번에 한 가지만 ..

비자금 통장, 스텔스 통장 만드는 방법을 알아보겠습니다 갑자기 비자금이 생기면 어떻게 보관들 하시나요? 비자금을 집안 어디엔가 감추고 나서는 "혹시 잊어버리지 않을까? 남편이 우연히 발견하거나... 아니면 아내가 청소하다가 찾을까..." 노심초사하지 않으십니까? 그런 우리를 위해서 꼭 필요한 것이 바로 비자금 통장... 일명 존재하지만 존재하지 않는 스텔스 통장입니다. 1. 존재하지만 존재하지 않는 통장 - 스텔스 통장 스텔스 통장은 신한∙농협에서는 ‘보안 계좌 서비스’, 기업은행에서는 ‘계좌 안심서비스’, KEB 하나은행에서는 ‘세이프 어카운트’ 등 은행마다 다른 이름으로 불리고 있습니다. 요즘 직장인들에게 각광받는 스텔스 통장은 은행에 직접 찾아가 요청하지 않는 이상 그 누구도... 심지어 본인도 거..

비행기에서 무료 기내서비스 받기 비행기를 타면 생각보다 많은 서비스를 받을 수 있습니다. 물론 저가 항공을 타면 받을 수 있는 서비스는 거의 없지만... ^^;; 국적기를 타게 된다면 생각보다 많은 기내서비스를 받을 수 있습니다. 알면 유용한 기내 서비스 어떤 것이 있을까요? 참! 이코노미 클래스에서도 받을 수 있는 서비스입니다. 1. 생일 케이크 제공 비행기 안에서 생일파티라니 꽤 근사하지 않습니까? 만약 생일날 대한항공을 탑승한다면 무료 생일 케이크 혜택을 받을 수 있습니다. 이코노미 클래스에서도 제공되는 혜택입니다. 탑승 전날 미리 고객센터(1588-2001)나 홈페이지를 통해 신청하면 식사가 서비스 되고 난 후에 서비스 될 수 있습니다. 케이크가 생각처럼 크고 근사한 것은 아니지만 기분 내기에는 ..

겨울철 안구건조증 치료, 예방 방법 요즘처럼 일교차가 심하고 건조해지는 겨울철에는 눈이 건조해지기 쉽습니다. 최근에는 미세먼지까지 기승을 부리면서 안구건조증이 생기기 쉬운 환경입니다. 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터개방시스템 통계에 따르면 안구건조증 환자는 2015년 216만7968명에서 2016년 224만4627명, 지난해 232만9554명으로 매년 증가 추세를 보이고 있다고 합니다. 새빛안과병원 안구건조증클리닉 최진석 진료과장이 말하는 안구건조증 치료방법과 예방수칙 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 안구건조증이란?안구건조증은 눈을 보호하는 눈물막에 이상이 생겨 발생하는 질환을 말하합니다. 눈물막은 눈 바깥쪽에서부터 지방층과 수성층, 점액층으로 이뤄져 있으며, 이 중 어느 하나라도 질적 또는 양적으로 ..

개정 주민등록법 대표적 변화 3가지에 대해 알아보겠습니다 행정안전부(장관 김부겸)가 주민등록증 사진 규격을 완화하는 등의 내용을 담은 ‘주민등록법 시행령·시행규칙’ 개정안을 입법예고했습니다.이번 개정안의 주요 내용은 크게 3가지입니다. 첫째, 주민등록증 사진 규격조건을 완화기존에는 주민등록증을 발급(재발급)할 경우 6개월 이내에 촬영한 귀와 눈썹이 보이는 탈모 상반신 사진을 제출해야 했습니다. 그래서 이로 인해 소이증을 앓고 있는 사람들이 사진 제출 시 불편을 겪어야 했고, 올해부터 바뀐 여권 사진 규격(귀와 눈썹을 노출하도록 하는 의무 규격 등 삭제)과도 맞지 않아 사진 규격 개선에 대한 지속적인 요청이 있어왔습니다. 이를 개선하기 위해 주민등록증 사진 규격 중 ‘귀와 눈썹이 보이는’ 요건을 삭제하고,..