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천연소금을 이용한 미용법 1. 깨끗한 피부의 첫걸음, 죽염 장청소아침에 일어나 공복상태일 때 생수 1.5ℓ에 죽염 4작은술을 타서 마신다. 몸 속에 숙변과 노폐물이 쌓인 상태에 따라 다르지만 늦어도 한시간 이내에 화장실에 가게 된다. 하지만 사람에 따라서는 변의를 전혀 느끼지 못하는 경우도 있는데, 이는 평소 싱겁게 먹거나 물을 제대로 마시지 않아 몸 안에 염분이나 수분이 부족하여 죽염수가 전부 흡수되었기 때문이다. 죽염 장청소를 3일 정도 꾸준히 하면 뱃속에 있는 노폐물이 빠져나가는 느낌이 들 정도로 쾌변을 볼 수 있다. 2. 피부잡티까지 잡는 죽염수 한잔몸에 수분이 부족하면 몸이 무겁고 피로를 쉽게 느낀다. 그런데 수분을 몸 속으로 흡수시키는 삼투압 작용은 염분 비율(0.9%)에 의해 이루어지므로, ..

쿨톤(cool tone) 웜톤(warm tone)특징과 피부 테스트 방법 사람마다 개인이 가지고 있는 컬러가 있습니다. 이것을 “퍼스널 컬러” 라고 부릅니다. 피부 톤, 머리카락과 눈동자의 색깔 등 타고난 신체 컬러를 바탕으로 자신에게 어울리는 컬러와 그렇지 않은 컬러를 나누어볼 수 있습니다. 자신이 사용하는 색상이 퍼스널컬러와 조화를 이루는 경우, 얼굴에 생기가 돌고 활기차 보이며, 외모의 장점이 부각되어 보다 아름답고 매력적인 인상을 주는 반면, 자신에게 맞지 않는 컬러를 사용하는 경우, 피부가 푸석하고 거칠어보이며, 결점이 드러나 생기없는 인상을 만들기도 합니다. 흔히 메이크업 공식에서 이야기하는 쿨톤 피부와 웜톤 피부 등도 자신에게 어울리는 퍼스널 컬러를 선택하는 바탕이 됩니다. 피부톤에 대해 가..

태풍에 대해서 알아봅시다 태풍이란 태양으로부터 오는 열은 지구의 날씨를 변화시키는 주된 원인이다. 지구는 자전하면서 태양의 주위를 돌기 때문에 낮과 밤, 계절의 변화가 생기며 이로 인해 지구가 태양으로부터 받는 열량의 차이가 발생한다. 또한 대륙과 바다, 적도와 극지방과 같이 지역 조건에 따른 열적 불균형이 일어난다. 이러한 불균형을 해소하기 위하여 태풍이 발생하고, 비나 눈이 내리고, 바람이 불고, 기온이 오르내리는 등 날씨의 변화가 생기게 된다. 태풍의 일반적인 특징① 적도 부근이 극지방보다 태양열을 더 많이 받기 때문에 생기는 열적 불균형을 없애기 위해, 저위도 지방의 따뜻한 공기가 바다로부터 수증기를 공급받으면서 강한 바람과 많은 비를 동반하며 고위도로 이동하는 기상 현상을 태풍이라 한다.② 해수..

2018 창덕궁 달빛기행 (8.23.∼10.28) 문화재청이 주최하고, 한국문화재재단이 주관하는 ‘2018년 하반기 창덕궁 달빛기행’이 오는 8월 23일부터 10월 28일까지, 매주 목∼일요일 창덕궁에서 진행됩니다. 2010년부터 시작된 창덕궁 달빛기행은 유네스코 세계문화유산으로 등재된 창덕궁에서 펼쳐지는 대표적인 고품격 문화행사입니다. 고즈넉한 달빛 아래 창덕궁 후원을 거닐며 창덕궁과 조선왕조의 이야기를 전문 해설사를 통해 들을 수 있고, 전통예술공연과 그림자극 관람, 달빛 아래 후원의 운치를 만끽하는 산책 등 다채로운 프로그램을 즐길 수 있어 매년 뜨거운 사랑을 받아 왔습니다. 이번 하반기 달빛기행은 8월 23일부터 9월16일까지는 1부제 행사로 진행하며 (20:00∼22:00/ 1일 1회) , 9월..

메이크업 스펀지 , 메이크업 브러쉬 깨끗하게 세척하는 방법 우리가 매일 사용하는 스펀지와 브러쉬 등 메이크업 도구는 화장품 잔여물이 공기 중에 노출되면 미생물 번식의 원인이 되어 세균의 온상지가 되기 쉽습니다. 메이크업을 할때 제품의 잔여물이 도구에 남게되고, 외부 환경에 노출되면 세균 번식이 쉽기 때문에 세균에 방치된 메이크업 도구로 인한 피부 트러블 사례도 늘어나고 있다고 합니다. 우리 피부에 직접적으로 닿는 메이크업 도구를 청결하게 관리하는 것은 우리의 피부 건강과 직접적인 영향있고, 또 화장품의 발색에도 영향을 줍니다. 천연모로 만든 브러시는 일주일에 한 번 세척해야 합니다. 아이섀도나 브론저 같이 가루 형태로 된 화장품을 바르는 데 사용하는 브러시가 여기에 해당됩니다.합성 섬유로 만든 브러시는 ..

수면자세로 알아보는 강아지 성격유형 우리의 댕댕이들도 성격이 있다는것 알고 계시지요. 그럼 강아지 성격은 어떻게 알수 있을까요? 잠자는 자세를 보면 강아지의 성격을 알수 있다고 하는데 어느정도는 맞는것 같고 또 아닌것도 같아요. Littlethings가 소개하는 강아지의 수면 유형에 따른 성격을 구분을 알아보겠습니다. 1. 옆으로 누운 자세많은 강아지들이 옆으로 누워 자는 것을 선호한다. 이렇게 옆으로 누워 자는 것은 '평화롭고 안정적이다' 라고 느낄 때 이러한 자세를 취한다. 이는 주위 환경에 무척 편안함을 느낀다는 표시이며, 주변에 위협적인 요소가 없고 주인에 대한 신뢰도가 매우 높다. 2. 몸을 둥글게 만 자세꼬리가 얼굴 쪽에 붙도록 굼벵이와 같이 둥글게 몸을 말고 자는 유형이다. 이러한 유형은 침..

서리태 콩물을 여러가지 방법으로 먹어봅시다 예전에 mbc “전지적 참견시점” 에서 이영자님의 서리태 콩물이 나와서 엄청난 인기를 끌었습니다. 블랙푸드의 대표주자인 검은콩에는 서리태와 서목태, 흑태 등의 종류가 있습니다. 그중에서도 서리태는 콩떡이나 콩자반, 콩밥 등에 주로 사용되며, 껍질은 검은색 이지만 속이 파랗다고 하여 ‘속청’이라고도 부릅니다. 최근에 서리태 콩물의 탈모예방 효과가 TV방송을 통해 알려지면서 주목을 받고 있습니다. 연두빛의 속살을 지닌 서리태는 영양성분이 풍부해 자주 섭취하면 좋은 식품입니다. 모발 성장의 필수 성분인 시스테인이 들어 있어 탈모예방에 좋으며, 말초혈액순환을 도와 두피의 영양공급도 도와줍니다. 또한 서리태의 풍부한 이소플라본 성분은 여성호르몬이 감소되는 갱년기 증상완화..

나이보다 늙어 보이게 만드는 습관 나이보다 어려 보인다는 말을 들으면 빈말이라 할지라도 괜시리 기분이 좋습니다. 반대로 나이보다 늙어 보인다거나 친구보다 늙어 보인다는 말을 듣게 된다면... 일상에서 자신도 모르게 계속적으로 어떤 일을 하는 것을 습관이라고 합니다. 문제는 자신도 모른 채 습관적으로 저지르는 건강하지 못한 실수들로 인해 노화가 촉진된다는 것입니다. 나이보다 늙어 보이게 만드는 나쁜 습관을 알아 보겠습니다. 1. 단 음식을 많이 먹는다당분이 많이 든 음료나 과자는 허리둘레만 늘리는 게 아니라 얼굴에도 해를 끼칩니다. 당분이 많이 든 가공식품은 피부를 칙칙하게 만든다고 합니다. 연구에 따르면 단 음식을 많이 먹는 사람들은 나이보다 더 늙어 보이는 것으로 나타났습니다. 단 것이 당길 때는 사과..

처서에 브로콜리를 이용한 요리 어떠세요?‘브로콜리 두부전’ ‘브로콜리 오이고추 된장무침’ 태풍이 올라오면서 폭염의 기세가 꺽인 듯 합니다. 이제 몇 일 있으면 여름 더위는 가시고 가을을 맞이 한다는 ‘처서’ 입니다. 무엇보다 여름동안 무더위로 지친 몸과 열대야로 숙면을 취하지 못하면서 저하된 면역력을 회복하는 것이 중요할 때 입니다. 왜냐하면 우리 몸이 슬슬 환절기를 맞을 준비를 해야하기 때문입니다. 처서에 우리 조상들은 보통 기력을 회복하기 위해 추어탕이나 육개장, 애호박 수제비, 복숭아 등을 먹었습니다. 올해는 조금 색다르게 처서에 브로콜리를 이용한 요리를 해먹으면 어떨까 하는 생각이 듭니다. 브로콜리는 비타민 U가 풍부하게 함유돼 있어 위장병 예방에 도움을 준다고 합니다. 칼슘과 칼슘의 흡수를 도와..

블루베리를 먹으면 좋은 이유 검은색 식품의 대명사인 과일은 바로 ‘블루베리’ 입니다. 블루베리에는 활성산소를 억제하는 항산화 물질인 안토시아닌이 들어 있습니다. 폴리페놀의 일종인 안토시아닌은 우리 몸에서 긍정적인 역할을 한다고 합니다. 1. 블루베리는 면역세포인 NK세포를 증가시켜 노화로 인한 각종 염증성 질환 예방에 도움이 된다. 2011년 국제학술지인 응용생리학, 영양학 및 신진대사(Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism)에 소개된 미국 애팔래치아 주립 대학의 연구에 따르면 블루베리는 NK세포를 증가시키는 것으로 나타났다. 연구팀은 18세에서 50세 사이의 남성과 여성 25 명을 두 그룹으로 나눠 신선한 블루베리 한 컵과 동일한 양의 동결건조 블루베리 분말을..