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맛있닭 닭가슴살 스테이크 구매 후기 이제 본격적인 노출의 계절이 되었습니다. 다이어트도 해야하고, 속도 든든해야 하고, 무엇보다 간편하게 먹을 수 있는 제품을 찾고 계시다면 "맛있닭 닭가슴살 스테이크"를 추천합니다. 간편하게 전자렌지에 데우기만 하면 되기 때문에 너무 간편합니다 저도 지인이 먹는 걸 하나 얻어 먹어 보고 구매했는데 생각보다 맛나서 왕창 샀어요. 아이들 간식으로도 주고 있는데 아이들도 만족도가 높아요. 맛있닭 닭 가슴살 스테이크에 칠리소스도 뿌려 먹고, 빵 사이에 닭가슴살 스테이크 하나 넣고 집에 있는 야채랑 토마토 치즈 등을 넣어주니 훌륭한 샌드위치가 되어서 더 맛나더라구요.(아... 다이어트 해야하는데 ^^;) 또 무엇보다 칭찬할 것은 배송할때 동봉해 주는 아이스팩이 젤리로 된 아이스팩..

''웃는 개'' 마메시바 통키 저는 오늘도 오빠랑 산책을 합니다. 오빠랑 나란히 걸어도 좋고, 오빠보다 먼저 앞서 가서 뒤에 오는 오빠를 보는것도 좋습니다. 아침에 걸을땐 사람들이 바쁘게 움직이는 것 같아 어디로들 가는지 궁금하고, 저녁에 걸을땐 자꾸만 해가 저만치 가는것 같아서 신기해요. 아침에 걷든 밤에 걷든 오빠랑 같이 걸으면 언제든 좋아서 자꾸만 웃음이 나와요. 오빠가 우리 오빠라서 넘 좋아요 ^^ 평생 사랑해 주세요~

점 뺀후 재생테이프 부작용 대처법 저희집은 엄마가 바닷가에서 노는걸 좋아하셔서 초등학교때 여름방학이면 거의 일주일에 서너번은 해수욕장에 갔어요. 지금 생각해보면 아마 그게 애 보기가 편했서 그런게 아니었을까 싶지만... 여튼 그때는 넘 재미있더라구요 ^^; 그러나 항상 원인이 있으면 결과가 있는 법!! 허물이 벗겨질 정도로 타기를 여러해 반복하다보니 자연히 점이 많아졌어요. 저는 빨리 하얘지는 대신 점이 생기더라구요. 얼굴은 그나마 괜찮은데 얼굴보다 팔에 점이 많아서 여름에 반팔 입을때 신경이 쓰이더라구요. 피부가 예민한 편이라 계속 미루고 있었는데 나이가 자꾸 들면 피부 재생력이 떨어진다는 말에 나이 더 들기전에 어서 빼야 겠다고 큰 마음먹고 피부과에 다녀왔습니다. 미리 의사선생님께 피부가 예민하다고 ..

계속 멋져지는 인간 첼로 김바울 인간 첼로라 불리우는 김바울님은 회를 거듭할수록 그 매력이 더해지는것 같아요. 조환지 배우와 함께 부른 본선 첫번째 곡 'The Phonix' 를 부를때 자신의 영역이 아닌 파트의 소리를 내는걸 보면서 안타까운 마음이 생기고 또 그래서 그때부터 김바울님 응원하게 되었습니다. 김바울님은 1991년생으로 올해 30살, 학교는 경희대학교 성악과를 졸업했고, 종교는 기독교, 별명은 우리가 익히 알고 있는 손혜수님이 불여준 ''인간 첼로'' 입니다. 소리에 딱 들어 맡는 별명인 것 같아요~ 김바울님 12인 안에 드셨는데 쭉 계~속 달려서 4인으로 마무리 하시길 바래요 ^^

밥먹고 세수하고 학교가고 머리자르고 학원가는... 밤에는 동물의 숲 재미나게 ^^

일산병원 소아청소년과 장광천 교수가 말하는 학교에서 지켜야할 코로나 19 바이러스 생활수칙을 알아봅시다. 오늘로써 모든 아이들의 등교개학이 이루어 졌습니다. 밤 사이 확진자가 더 많이 늘었지만 코로나 바이러스 치료제가 금방 만들어질수 있는 상황도 아니라고 하고, 또 다른 질병도 예상한다는데…. 그렇다고 학교를 계속 안보낼수도 없는 상황이라 결국 개인 위생과 생활수칙을 잘 지키는 길 밖에는 답이 없다는 생각이 듭니다. 일산병원 소아청소년과 장광천 교수가 말하는 학교에서 지켜야할 코로나 19 바이러스 생활수칙을 알아보겠습니다. 학교생활 중 지켜야 할 코로나 19 바이러스 생활수칙 1. 마스크 착용시 코를 꼭 덮어야 합니다. 마스크의 크기는 아이에 맞게 고려하고 코를 꼭 덮도록 한다. 더운 여름에는 KF94나..

JTBC 팬텀싱어3 가슴을 먹먹하게 만든 명품 무대 “포송포송” - 존노ㆍ고영열ㆍ김바울 ㆍ정민성 - “무서운 시간” 지난 트리오 미션에서 1등 '불꽃미남의 전설' 팀 유채훈, 박기훈, 구본수가 580점2등 '박동식' 팀 박현수, 김성식, 안동영이 572점3등 '모지코' 팀 석인모, 소코, 조환지 566점으로 3위를 차지해 마지막으로 팀을 유지한 채 다음 라운드에 진출했습니다. 그리고 최종탈락자 4명은 '다 비키라' 팀에 최진호와 노윤, '해를 품은 벌' 팀의 박강한, '멍뭉즈' 팀의 윤서준이 최종 탈락 하였습니다. 경연이니까 탈락자가 있는것이 당연한데도 왠지 마음이 좋지만은 않았습니다. 탈락후보자중 1~3등 팀의 드래프트 후에 다시 남아있던 8명 중 정민성, 김바울, 존노, 고영열이 '포송포송' 팀을 이..

JTBC 팬텀싱어 3 - R&B로 무대를 찢어놓은 ''모지코'' - 석인모ㆍ조환지ㆍ소코 - 의 'Bust your windows' JTBC 팬텀싱어 3 9회에서 지난 8회에 방송되지 않았던 본선 3라운드 트리오 팀 중에 2:2 듀엣미션에서 6등으로 올라온 석인모와 조환지는 소코를 영입해 ‘석인모의 모, 조환지의 지, 소코의 코’ 를 합해서 ''모 지 코'' 란 이름으로 팀을 결성하였다고 합니다. 이들은 바쁜 소코를 위해 부산까지 내려가서 함께 연습을 했다고 하네요. “모 지 코” 는 재즈민 설리번의 'Bust your windows'를 선곡하여, 최초로 R&B 음악에 도전하였습니다. 노래의 내용은 바람핀 남자친구의 자동차 유리창을 깨부쉈다는 내용인데 실제 재즈민 설리번의 경험담이라고 하네요. 모지코의 '..

아직도 귓가에 맴도는 팬텀싱어 3 ‘존노 최성훈 김바울’ 의 "바람이 되어~" 금요일 밤마다 귀를 호강시켜주는 JTBC 팬텀싱어 3 에서 본선 3번째 미션 트리오 대결이 총 8개 팀이 구성되어 시작되었다. 2:2 듀엣대결 14개 팀에서 승리한 6팀이 탈락 후보 였다가 살아 돌아온 9명중 1명을 듀엣 대결의 총점이 높은 순서대로 자신의 팀이 될 사람을 지목 하는드래프트 방식으로 영입해 트리오팀을 결성하였다. 사진출처: JTBC 팬텀싱어 3 화면 캡쳐 존노, 최성훈팀은 “어떤분을 모셔와도 자기들만의 무대를 만들수 있다”는 자신감을 보이며 감성적인 무대를 위해서 김바울을 지목하였다. 사진출처: JTBC 팬텀싱어 3 화면 캡쳐 김바울과 함께 구성된 이들의 팀 명은 ‘바울이가 와이리 좋노’ 이다. ‘바울이가 와이..

JTBC 팬텀싱어 3 본선 3번째 미션 트리오 대결 8개 팀 구성 트리오팀의 결성방식은 드래프트로 결성되었다. 2:2 듀엣대결 14개 팀에서 승리한 6팀이 탈락 후보 였다가 살아 돌아온 9명중 1명을 영입해 트리오팀을 결성하는 것이다. 사진출처 : JTBC 화면 캡쳐 드래프트 지명은 테이블에 앉은 번호 순서대로 진행되었다. 2:2 듀엣 대결의 총점이 높은 순서대로 자신의 팀이 될 사람을 지목 하는 것이다. 사진출처 : JTBC 화면 캡쳐 트리오 대결에서는 1등부터 3등까지는 팀이 자동 유지되지만 4등부터 8등 까지는 전원 탈락후보가 되고 이중 4명은 탈락이 된다. 따라서 팀이 매우 중요하게 되었다. 첫번째 팀은 2:2 듀엣대결에서 가장 최고점을 받은 고영열, 황건하 팀은 자신들이 미리 생각하고 있었던 길..