일산병원 소아청소년과 장광천 교수가 말하는 학교에서 지켜야할 코로나 19 바이러스 생활수칙을 알아봅시다.

일산병원 소아청소년과 장광천 교수가 말하는 학교에서 지켜야할 코로나 19 바이러스 생활수칙을 알아봅시다. 

오늘로써 모든 아이들의 등교개학이 이루어 졌습니다. 밤 사이 확진자가 더 많이 늘었지만 코로나 바이러스 치료제가 금방 만들어질수 있는 상황도 아니라고 하고, 또 다른 질병도 예상한다는데…. 그렇다고 학교를 계속 안보낼수도 없는 상황이라 결국 개인 위생과 생활수칙을 잘 지키는 길 밖에는 답이 없다는 생각이 듭니다.

일산병원 소아청소년과 장광천 교수가 말하는 학교에서 지켜야할 코로나 19 바이러스 생활수칙을 알아보겠습니다.

 

 

학교생활 중 지켜야 할 코로나 19 바이러스 생활수칙 

1. 마스크 착용시 코를 꼭 덮어야 합니다. 
마스크의 크기는 아이에 맞게 고려하고 코를 꼭 덮도록 한다. 더운 여름에는 KF94나 N95 같은 고강도 마스크로 호흡이 곤란해지는 것 보다는 덴탈마스크 등 호흡이 편안한 마스크가 도움이 될 수 있다. 특히 땀으로 마스크가 젖으면 효과가 떨어지므로 여분의 마스크가 필요하다.

2. 사전 진찰과 치료+외출 후 세안과 코세척 등 필요합니다.
알레르기 체질인 아이들은 특히 봄철 꽃가루 미세먼지 계절에는 비염으로 인해 코를 손으로 만지거나 알레르기 결막염으로 눈을 비비는 경우 손을 통해 감염될 수 있다.
이에 따라 미리 진찰과 치료를 통해 증상을 조절하고, 외출 후 세안과 코세척 등을 하는 것이 좋다.

3. 실내 환기는 필수입니다. 
실내 환기는 필수다. 밀폐된 공간에서 우리가 호흡을 하면 어항속 물고기처럼, 아무리 마스크를 통해서 하더라도 같은 공간에서 숨 쉬는 사람의 폐를 거쳐서 나온 공기가 나의 폐에도 들어가는 것이 너무도 자연스러운 현상이다.
또 에어컨을 사용한다고 환기도 하지 않고 교실을 밀폐시키는 것은 바람직하지 않다.

4. 손세정제나 물티슈를 준비해 주세요. 
손세정제나 물티슈도 준비하는 것이 좋다. 또 손을 자주 씻어서 생기는 손의 피부증상이나 마스크로 착용으로 인한 얼굴피부의 증상을 예방하기 위해 보습제나 핸드크림도 챙기는 것이 좋다. 가려워서 손이나 얼굴을 자주 긁거나 만지는 것도 감염 예방에 도움이 되지 않는다.

5. 밀폐된 공간에서 뛰거나 큰 소리를 지르는것은 자제 합니다. 
밀폐된 공간에서는 가급적 소리를 지르거나 뛰는 않도록 한다. 소리를 지르거나 불필요한 대화를 많이 하면 이로 인한 호흡횟수와 호흡량 증가가 오염될 기회를 높일 수도 있고, 뛰게 되면 가라앉았던 바닥의 먼지 속 오염물질들이 다시 공기 중으로 날아오를 수 있다.

6. 미술, 음악, 체육시간 ‘주의’ 
미술시간에는 미술 도구에 의한 영향이 있을 수 있기 때문에 환기에 더 신경 쓰고, 음악시간에도 당분간은 목소리를 많이 내는 경우를 줄이는 게 좋겠다.
체육시간에는 야외나 넓은 체육관이라고 해도 마스크를 벗는 것은 좋지 않다. 수영시간에는 어쩔 수 없지만 서로의 거리를 유지하는 것이 좋겠다. 마스크를 쓴 상태에서 격렬한 운동을 평소처럼 무리하게 하면 호흡자체가 어려울 수 있으니 꼭 주의해야겠다.

7. 미열, 목이 아프거나 기침 등 빠른 진찰 필수 
미열이 있거나 목이 아프거나 기침 같은 증상이 있으면 선생님이나 어른들에게 빨리 알리고 진찰을 받는 것이 중요하다.
학교에 친구를 만나러 가고 싶어도 아픈 것을 숨기지 말고, 며칠 간 아프지 않게 될 때까지 참아야 한다. 다른 친구가 학교에 나오지 않더라도, 혹시 진짜 코로나 확진자가 되더라도 놀리거나 소문내지 말고 아프지 않게 잘 회복되기를 바라는 마음을 갖는 것도 중요하다.
                                                                                                                           [메디컬월드뉴스]