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최애 웹툰 네이버 웹툰 "일렉시드" 추천 웹툰은 그냥 재미로 보는 편입니다. 따라서 쿠기를 쓰는 일 따위는 없었습니다. 그러나… 진정한 작품을 만난다면 쿠키쯤이야... 모두가 동감 하시겠지만 인생웹툰이라 말할수있는 웹툰에는 쿠키가 아깝지 않습니다. 저는 인생웹툰을 만났습니다. 바로바로 "일렉시드" 매주 수요일에 연재되는 일렉시드는 쿠키가 결코, 진심 아깝지 않습니다. 일렉시드 썸네일을 보고 처음에는 그냥 고양이랑 뭔가를 하는 만화인 줄 알았습니다.그러나… 내용을 말할 순 없고 아무튼 이건 꼭 봐야만 한다고 강조하고 싶습니다. 3편씩 밖에 미리 보기가 없어서 기다리느라 1화부터 정독을 몇번이나 했는지… 현재 96화까지 올라와 있는데 넘 재미있습니다. 내일 100화 올라오면 바람보다 더 빨리 쿠키들고 달려갈..

몸신 레이양 하체비만 탈출을 위한 5분 "하트 운동법" 운동 후기 한달전 쯤 몸신 레이양의 5분 "하트운동법'' 을 보았습니다. 하체 순환을 돕고 근육을 스트레칭 하기 때문에 "하트 운동"이라고 하더라구요. 하트운동은 크게 3가지동작으로 나누어 집니다 1. 고관절 순환 스트레칭 2. 안벅지 스트레칭 이자세는 코어에 매우 힘이 많이 들어가는 자세 입니다. 3.앞벅지 스트레칭 이 동작이 가장 힘들었어요 ㅠㅠ 하비인 저는 당연히 따라해 보았습니다. 선생님은 넘 쉽게 또 이쁘게 하시더구만요. 그러나 현실은 ^^; 그래도 선생님 다리를 상상하며 매일 매일 열심히 따라 했습니다. 휴가때 숏 팬츠를 자신 있게 입어 보려구요. 결론을 이야기 하자면 숏팬츠 입고 휴가 다녀올수 있을것 같아요 ㅋㅋ 4주정도 매일매일 하트운..

서트푸드 다이어트 방법 - 케일 주스 ᆞ 베리 & 바나나스무디 만드는 법 서트푸드 다이어트란? 서트푸드(Sirt Food)'를 일주일간 섭취해 '다이어트 유전자'라 불리는 '서투인(Sirtuin)'을 활성화하는 것이 다이어트의 핵심이다. 서트푸드에는 채소와 과일, 곡물 등에 들어 있는 '폴리페놀'이 풍부하게 들어있어 '서투인 유전자' 활성화에 효과적일 뿐만 아니라 건강 유지에도 좋다. 폴리페놀은 우리 몸에 있는 활성산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화 물질로 사람 몸 속에 있는 단백질 성분인 서투인을 활성화하고 피부 노화 예방을 물론 각종 질병을 막아주는 역할을 한다. 서트푸드다이어트는 에너지 소비를 촉진하고 체내 지방 흡수를 억제하기 때문에 마치 운동을 한 것과 비슷한 효과를 내 체중 감량에 도움을..

라포엠 "EBS 이승열의 세계음악기행" 출연 라포엠이 "EBS 이승열의 세계음악기행" 출연 한다는 기사를 보고 얼마나 손꼽아 기다렸는지 ^^ 라디오 방송출연 한회 한회를 거듭할수록 자연스럽고 멋져지는것이 넘 흐믓합니다. 역시 첫곡은 마드모아젤 하이드~♡ 다음으론 비오는 날에 딱 어울리는 샤이닝~♡출연 시간이 넘 짧은것 같은것은 기분탓일까요? 아쉬움의 글들을 뒤로하고 오늘 방송도 멋지게 잘 마무리 했네요. 공연장에서 직접 만나게될 라포엠 넘 기대됩니다~~ 사진출처- EBS 이승열의 세계음악기행캡쳐본

팬텀싱어3 콘서트 - 부산 추가회차 티켓오픈 뜨거운 성원과 요청에 힘입어 부산에서 8월 30일(일) 공연을 추가 진행하게 되었다고 합니다.👏👏👏 추가 공연 안내 추가 회차 공연 티켓오픈 일정 : 2020년 7월 27일(월) 오후 2시 추가 회차 공연 일정 : 2020년 8월 30일(일) 오후 5시 팬텀싱어3 콘서트 - 부산 공연일자: 2020년 8월 29일(토) ~ 30일(일) 공연시간: 토요일 오후 6시 / 일요일 오후 5시 공연장소: 벡스코 제1전시장 1홀 티켓가격: R석 121,000원 / S석 110,000원 관람등급: 만 7세 이상 관람가 관람시간: 약 150분(인터미션 없음) 매수제한: 회차당 1인 최대 4매 라포엠: 박기훈, 유채훈, 정민성, 최성훈 라비던스: 고영열, 김바울, 존노, 황건하..

Tiger suger 흑당 버블티 어제는 비가와서 지하도가 침수되고 난리도 아니었는데 오늘은 또 날이 덥네요. 오랫만에 꿀꿀한 기분을 Tiger suger 흑당 버블티 한잔 ^^ 우리동네에는 없어서 부산대 나온김에 일부러 찾아가서 먹었어요. 달달한 버블티가 들어가니 기분이 up되는것 같아요.

라포엠 아브라카다브라 보라 흘려보내기 아까워 올려놓는 동영상 https://youtu.be/AdboIeGWGvA라포엠 라디오 출연 보라 중 아카라가 젤루 재미있었어요. 나르샤님 게스트를 편하게 해주셔서 보는 내내 마음이 훈훈했습니다. 감사합니다 ^^ "라포엠 흥해라 아브라카다브라~~ ♡"

아스토니쉬 곰팡이 제거제 사용후기 오래된 아파트 일수록 곰팡이와의 전쟁은 필연적인 것 같아요. 특히 여름에는 조금만 게으르면 곰팡이가 ㅠㅠ 그래서 곰팡이 젤도 발라보고, 락스에 휴지를 붙여놓기도 하고, 스프레이 형태로된것을 뿌려보기도 하는등 곰팡이 제거를 위해 이것저것 써 보다가 아스토니쉬 곰팡이 제거제가 눈에 들어왔습니다. 가격대가 조금 있다고 생각은 했지만 이전에 아스토니쉬 찌든때 멀티클리너를 썼을때 좋았던 기억이 있어서(스텐냄비 얼룩이 진짜 잘 지워져요 ^^;) 믿고 주문해 보았습니다. 어제 주문하고 오늘 오전에 택배로 뚜둥~ 750ml로 생각보다 사이즈가 크네요. 아스토니쉬 곰팡이 제거제 사용방법은 1. 곰팡이가 있는 표면에 스프레이를 충분히 살포합니다. 2. 5분 정도 기다려줍니다. 3. 물 또..

인블룸 다용도 욕실 매직전동 브러쉬 청소솔사용후기(내돈내산) 욕실 청소는 은근히 힘듭니다. 연식이 있는 아파트일수록 더더욱 힘듭니다. 그래서 자꾸만 늘어나는 것이 청소 도구 입니다. 저희집 욕실 바닥은 미끄럼 방지를 위해서 오돌토돌한 타일이 깔려 있습니다. 그런데… 이 오돌토돌한 타일은 청소가 너무 힘이듭니다. ㅠㅠ 때가 너무나도 잘 끼는 것은 물론이고 청소할때 마찰이 장난이 아니라 힘을 많이 주어야 합니다. 그래서 욕실 청소를 하고 나면 늘 힘이 쭉 빠집니다. 이런 까닭에 늘 청소도구에 신경을 많이 쓰는데 지난주 이마트 트레이더스에 갔을때 떡하니 회전 청소솔을 보았습니다. 연속 회전으로 손목에 힘줄 필요 없이 간편하게 청소 끝~!! 이런 문구를 보자마자 주저없이 카트에 휙 담았다가 폰으로 가격비교를 해..

The Rose - Bette Midler Some say love it is a river that drowns the tender reed Some say love it is a razer that leaves your soul to blead Some say love it is a hunger an endless aching need I say love it is a flower and you it's only seed It's the heart afraid of breaking that never learns to dance It's the dream afraid of waking that never takes the chance It's the one who won't be taken who c..