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하늘이 뚤린 것 처럼 비가 오네요. 이제 중ㆍ고등학생들도 방학에 들어갔는데, 아이들이 방학동안 안전하게 생활했으면 좋겠습니다. [호우 발생 시 안전수칙] 1.위험한 장소 피하기 어른들에게 자주 물에 잠기는 지역(개울가, 하천근처 등)을 물어보고 가지 마세요. 2.외출 자제하기 집에서는 문과 창문을 닫고 가급적 외출하지 않아요. 3.천둥·번개 시 대피하기 우산을 쓰지 말고 전신주, 큰 나무 밑을 벗어나 큰 건물 안으로 들어가요. 4.보호자와 함께해요 침수 피해 시, 보호자와 떨어지지 않고, 말씀에 따라 안전한 장소로 이동해요. 🌧비가 많이 오는 날도 항상 안전하게! 우리 모두 지켜요~

힐링식스 발각질제거기 SKOOTHER SKIN SMOOTHER 써본 후기(내돈내산) 여름이면 주로 샌들, 슬리퍼를 신게 됩니다. 신나게 신고 다니다 보면 아무래도 발뒤꿈치가 신경이 쓰이게 됩니다. 그래서 발 뒤꿈치 관리를 좀 해주어야 하는데요. 보습은 기본이지만 때로는 각질 제거도 해야 합니다. 인터넷을 어슬렁거리다 민트색상의 동그란 힐링식스 SKOOTHER SKIN SMOOTHER 를 주문했습니다. 뚜둥~ 하루만에 택배도착 ^^ SKOOTHER SKIN SMOOTHER는 크키가 7x4cm로 가볍고 간편했고 크기도 앙증맞았습니다. 색상은 민트색 한가지입니다. SKOOTHER SKIN SMOOTHER는 여느 굳은살 제거기처럼 뒤꿈치를 불리거나 하지 않고 마른발에 바로 사용합니다. 발각질제거기의 구성은 요렇..

올여름 장마가 왜 이렇게 길까요? 매일 매일 비가억수같이 쏟아지고 있습니다. 중부지방 장마가 8월 중순까지 이어질 것으로 예상돼 올해 장마가 역대 최장 기록을 세울 가능성이 커졌다고 합니다. 시베리아 대륙의 고온현상으로 인한 ‘블로킹’(저지고기압)ᆞ북극의 이상고온 등이 주된 요인으로 지목됩니다. 블로킹이란 편서풍이 정상적으로 흐르지 못하고 남북으로 크게 사행하는 구조를 유지한 채 일주일 이상 지속되는 현상을 말합니다. 지난 6월 24일 시작돼 이날 기준 43일째 지속 중인 중부지방 장마는 역대 가장 긴 장마로 기록된 2013년(49일)보다 더 오래 이어질 가능성이 크다고 합니다. 예년의 경우 북태평양고기압이 북상하며 정체전선을 밀고 올라가는데 올해는 우리나라에 유입된 찬 공기가 북태평양고기압의 북상을 막..

와~~ 비가 너무 많이 오네요. 도로가 물에잠겼어요. 발목까지 물이 차서 집에 겨우 왔네요. 장마가 넘 길어서 걱정입니다. 비는 그만와도 될텐데.... 다들 비 피해 없으시길 바래요.

비 옷 입은 마메시바 "통키" 하늘에 구멍이라도 난 것 처럼 비가 옵니다. 비가와서 산책이 힘들지만 원활한 배변활동을 위해서 산책을 안 갈순 없습니다. 비가 소강상태일때 잠시라도 데리고 나가 주어야 합니다. 안그럼 넘 슬퍼해요 ㅠㅠ 그래서 보슬비 정도로 비가 올땐 비옷을 입고 산책을 갑니다 처음에 비옷을 입혀놓으니 넘나 싫어하더라구요. 그것도 잠시... 비오는 날은 입어야 나가는 줄 아는지 잘 입어줍니다. 이제는 요렇게 볼일도 잘 봅니다. ㅋㅋ 통키는 오늘도 신이납니다 ^^

지루성두피염 치료제 클록스 액 사용후기 및 지루성두피염 예방법 우리집에 있는 고딩이는 시험기간만 되면 그렇게 머리가 가렵다고 합니다. 공부가 하기 싫어서 일까요? 아님 공부가 힘들어서 일까요? 여하튼 시험기간만 되면 두피가 가려워서 힘들어 합니다. 그래서 피부과에 가서 약을 처방받아 먹으며 시험 기간을 버티곤 했는데, 이번에 피부과에 갔을때 늘 진료보던 원장님이 시술중이시라 오래 걸린다고 다른 원장님 방에 넣어주셨는데, 이 원장님은 먹는 약과 샴푸(클록스 액)를 함께 처방해 주셔서 써보게 되었어요. 크록스액 겉면에 보면 "효능효과 - 지루성 피부염" 이렇게 딱 써 있습니다. 클록스액의 사용방법은 1. 일반 샴푸와 마찬가지로 머리를 물로 적신 후 거품이 날 정도의 충분한 양을 적용하여 손가락 끝으로 충분히..

최애 웹툰 네이버 웹툰 "일렉시드" 추천 웹툰은 그냥 재미로 보는 편입니다. 따라서 쿠기를 쓰는 일 따위는 없었습니다. 그러나… 진정한 작품을 만난다면 쿠키쯤이야... 모두가 동감 하시겠지만 인생웹툰이라 말할수있는 웹툰에는 쿠키가 아깝지 않습니다. 저는 인생웹툰을 만났습니다. 바로바로 "일렉시드" 매주 수요일에 연재되는 일렉시드는 쿠키가 결코, 진심 아깝지 않습니다. 일렉시드 썸네일을 보고 처음에는 그냥 고양이랑 뭔가를 하는 만화인 줄 알았습니다.그러나… 내용을 말할 순 없고 아무튼 이건 꼭 봐야만 한다고 강조하고 싶습니다. 3편씩 밖에 미리 보기가 없어서 기다리느라 1화부터 정독을 몇번이나 했는지… 현재 96화까지 올라와 있는데 넘 재미있습니다. 내일 100화 올라오면 바람보다 더 빨리 쿠키들고 달려갈..

몸신 레이양 하체비만 탈출을 위한 5분 "하트 운동법" 운동 후기 한달전 쯤 몸신 레이양의 5분 "하트운동법'' 을 보았습니다. 하체 순환을 돕고 근육을 스트레칭 하기 때문에 "하트 운동"이라고 하더라구요. 하트운동은 크게 3가지동작으로 나누어 집니다 1. 고관절 순환 스트레칭 2. 안벅지 스트레칭 이자세는 코어에 매우 힘이 많이 들어가는 자세 입니다. 3.앞벅지 스트레칭 이 동작이 가장 힘들었어요 ㅠㅠ 하비인 저는 당연히 따라해 보았습니다. 선생님은 넘 쉽게 또 이쁘게 하시더구만요. 그러나 현실은 ^^; 그래도 선생님 다리를 상상하며 매일 매일 열심히 따라 했습니다. 휴가때 숏 팬츠를 자신 있게 입어 보려구요. 결론을 이야기 하자면 숏팬츠 입고 휴가 다녀올수 있을것 같아요 ㅋㅋ 4주정도 매일매일 하트운..

서트푸드 다이어트 방법 - 케일 주스 ᆞ 베리 & 바나나스무디 만드는 법 서트푸드 다이어트란? 서트푸드(Sirt Food)'를 일주일간 섭취해 '다이어트 유전자'라 불리는 '서투인(Sirtuin)'을 활성화하는 것이 다이어트의 핵심이다. 서트푸드에는 채소와 과일, 곡물 등에 들어 있는 '폴리페놀'이 풍부하게 들어있어 '서투인 유전자' 활성화에 효과적일 뿐만 아니라 건강 유지에도 좋다. 폴리페놀은 우리 몸에 있는 활성산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화 물질로 사람 몸 속에 있는 단백질 성분인 서투인을 활성화하고 피부 노화 예방을 물론 각종 질병을 막아주는 역할을 한다. 서트푸드다이어트는 에너지 소비를 촉진하고 체내 지방 흡수를 억제하기 때문에 마치 운동을 한 것과 비슷한 효과를 내 체중 감량에 도움을..

라포엠 "EBS 이승열의 세계음악기행" 출연 라포엠이 "EBS 이승열의 세계음악기행" 출연 한다는 기사를 보고 얼마나 손꼽아 기다렸는지 ^^ 라디오 방송출연 한회 한회를 거듭할수록 자연스럽고 멋져지는것이 넘 흐믓합니다. 역시 첫곡은 마드모아젤 하이드~♡ 다음으론 비오는 날에 딱 어울리는 샤이닝~♡출연 시간이 넘 짧은것 같은것은 기분탓일까요? 아쉬움의 글들을 뒤로하고 오늘 방송도 멋지게 잘 마무리 했네요. 공연장에서 직접 만나게될 라포엠 넘 기대됩니다~~ 사진출처- EBS 이승열의 세계음악기행캡쳐본