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인플루엔자 무료접종 지원대상이 만14~18세, 만62~64세까지 확대됐다. 정부가 코로나19와 인플루엔자(독감)가 동시에 유행할 것을 대비해 인플루엔자 예방접종 무료지원 대상을 확대하고 지원백신도 기존의 3가 백신에서 4가 백신으로 변경했다. 이에 따라 올해는 기존 대상자였던 생후 6개월~만13세, 임신부, 만65세 이상 고령자 외에도 만14~18세, 만62~64세도 인플루엔자 무료 예방접종을 받을 수 있다. ​ 접종 인원이 한꺼번에 몰리는 것을 막기 위해 접종 기간은 분산했다. 먼저, 인플루엔자 백신을 한 번만 맞으면 되는 만18세 미만 어린이와 청소년은 9월 8일부터 무료접종을 시작한다. 2회 접종 대상자는 생후 6개월~만9세 미만 어린이 중 인플루엔자 예방접종을 생애 처음으로 받거나, 지난해 예방접..

교육부에서 코로나19로 인해 도서관 방문이 어려운 학생들을 위해 전자책을 무료로 지원한다고 합니다. 방구석 독서활동, #전자도서관_북드림 책 읽고 싶잖아~ 도서관 방문 어렵잖아~ 도서관 방문이 어려운 학생들을 위해 전자책을 무료로 지원합니다! 북드림에서 책 읽고 공모전에도 참가해 보세요! ✅ 무료대출기간 : ~ 2020.09.30. ✅ 슬기로운 독서생활 챌린지 : ~ 2020.09.18. ✅ 북드림 바로가기 :https://url.kr/kYXE49 #독서활동 #전자도서관 #북드림 #언택트활동 바로가기를 따라가보면 요렇게 화면이 나옵니다. 아이들이 읽을 만한 책도 많고 오디오 북도 있어서 책읽기 싫어하는 친구들도 듵으면 재미있어요. 한번 들어가 보세요~~ 우리집 아이들은 재미있게 읽고 있어요 ^^

통키는 산책할 때 공놀이도 즐겨합니다. 축구공 모양의 공을 이리던지고 저리 던지고 ㅋ 그런데 어제는 던지다가 테니스 코트로 공이 들어가 버렸어요 ㅠㅠ 요즘 거리두기 2.5단계라 테니스장 문을 안여는데... 5분도 넘게 자기 공을 쳐다보면서 섭섭한 얼굴을 하고 있었어요. 안습.... 그런데... 오늘 테니스장 관리하시는 분하고 우연히 딱 만나게 되어서 무사히 공을 꺼냈답니다 ㅋ 표정 보이세요? 넘나 좋아해요 ㅎㅎ 다시 찾은 공으로 한참을 재미있게 놀다가 왔어요. 오늘도 잘~ 놀았습니다 ^^

부드빅 식단 들깨치즈 만들기 염즘을 잡아주는 부드빅 식단 들깨치즈를 만들어 보아요 ^^ 들깨치즈 재료는 ᆞ코티지치즈 4스픈(60g) ᆞ들기름 2스픈(10g) ᆞ들깻가루 1스픈(5g) ᆞ아몬드 후래이크 1스픈(5g) ᆞ바나나 1개 입니다. - 1스픈에 5g이라고 생각하시면 됩니다. 만드는 방법 보실께요. 1. 코티지치즈 4스픈을 볼에 넣어줍니다. (코티지치즈 만드는 방법은 이전 포스트를 참고하세요 ^^) 2. 코티지치즈에 들기름 2스픈을 넣어줍니다. 3. 들깻가루 1스픈 5g도 넣어줄께요. 4. 바나나와 아몬드 후레이크도 넣어서 잘~~ 섞어줍니다. 들깨치즈에 사용되는 기름은 '생 들기름' 을 사용한데요. 그래야 알파리놀렌산을 그대로 섭취할 수 있다고 합니다. 주의할점은 생들기름은 쉽게 산패하기 때문에 한꺼..

코티지 치즈라고 들어보셨나요? 저는 몸신 보면서 처음 알았어요. 코티지치즈 만드는 방법 우선 코티지치즈 재료부터 알아볼까요 저지방우유 1000ml 식초 4 스푼 밀크팬 혹은 냄비 면보 코티지치즈를 만들어 봅시다. 1. 저지방우유 1000ml 을 냄비에 부어줍니다. 일반 우유도 괜찮다고 합니다~ 2. 우유를 약한불에 나무주걱으로 살살 저어주며 끓여 줍니다. 3. 자잘한 거품이 일어날때 준비한 식초 4스푼을 넣어줍니다. 4. 응고된 우유를 준비한 면보에 부어줍니다. 5. 면보의 물이 빠질때 까지 4~5분 기다려 주면 짜잔~~~ 맛있는 코티지치즈가 완성됩니다. 일반 치즈는 숙성과정을 거치면서 수분이 다빠지고 단단해 지므로 오메가3 지방산과 섞이지 못해 체내 흡수가 안된다고 합니다. 그런데 코티지치즈는 기름과 ..

거대 자궁근종 복강경 수술기 2 집에가서 입원준비들을 부지런히 하고 남편이랑 병원으로 출발 수술전날 오후 4시 30분에 1층 원무과에서 입원 수속을 하고 입원실에 올라왔다. 입원실에 오니 옷을 가져다 주시고, 5:00 PM 저녁식사시간 곧 죽이 나왔다. 저녁을 못먹을 것이란 확신에 샌드위치를 먹고 들어왔는데… 막상 죽을 쳐다보니 내일 굶을껀데 또 조금 먹어둘까 싶어 죽 반공기를 순삭 정말 내입이 문제네... 6:00 PM 간호사 선생님이 대장내시경 할 때 먹는 약을 가지고 와서 총 4번 즉 2L를 2시간 안에 다 먹으라고 ㅠㅠ 매우 친절하게 설명해주셨다. 빨리 먹는건 상관없지만 2시간을 넘기면 밤새 화장실을 가서 안된다고 하시길래 시키는대로 1시간 안에 2L를 드링킹 이거 먹다 수술 받기전에 배터져 죽는..

거대 자궁근종 복강경 수술기 1 금요일 아침 갑자기 생리가 시작되는것 같은 기분이 들었다. 첫날인데 양이 많았다. 요즘 생리가 오락가락 하고 있어서 이번에는 양이 많은가보다 하는 막연한 생각을 했다. 밤사이 42cm 슈퍼롱 패드 끝에서 끝까지 가득 차기를 4번째 일반 대형패드는 30분을 버티기 힘든 그런 갑작스런 과다 출혈이 계속 되었다. 이건뭔가 이상하다 싶었다. 토요일 아침 일신기독병원에 왔다. 의사는 피가 펌프질 하는것 처럼 나온다고 이야기했다. 초음파를 보더니 10cm가량의 대형 근종이 자궁내막을 누르고 있어서 수술이 필요한 상황이라고 이야기 했다. 갑자기 커진 자궁근종... 의사 선생님은 《자궁근종은 여성에게 나타나는 가장 많은 양성 종양으로 40대 이 후에서는 약 1/4 정도에서 발견된다고 알..

좌천동 일신기독병원 입원 후기(1인실) 갑작스럽게 수술을 하게되어 좌천동 일신기독병원에 입원하게 되었습니다. 입원하기전에 좌천동 일신기독병원 1인실 후기를 쭉~~ 찾아봤는데 별로 없더라구요. 자꾸 입원하는것은 아니다 싶어 1인실 입원 후기를 남겨 봅니다. 입원실을 소개하기전에 먼저 꼭 칭찬하고 싶은것은 간호사 선생님들이 정말로 친절하십니다. 제가 5일 입원해 있었는데 다들 차분하게 이야기 하시면서 친절하게 설명해주시고 세심하게 배려해주시는 말투가 비슷한것이 직원 교육의 힘인가 싶어 격하게 칭찬해 드리고 싶습니다. 이제 병실 소개를 해보면 1 인실 이외에도 층에 따라 3인실과 5ㆍ6인실이 있었던것 같아요. 5층은 통합간병을 신청할수 있고, 6층은 보호자 1인이 상주할 수 있는 일반병동 이라고 하더라구요. ..

1. 감염병 예방은 ･ 평소에도 손을 자주, 비누를 사용하여 흐르는 깨끗한 물에 씻어야 합니다.･ 손을 씻어야 하는 때 : 외출 후, 많은 사람이 모이는 장소를 다녀온 후, 조리하거나 식사하기 전, 화장실 사용 후, 기침이나 재채기 후 등 ･ 식수는 반드시 끓였거나 병에 든 물(생수)을 드셔야 합니다. ･ 이외 요리시, 설거지시, 손을 씻거나 양치시 등에도 안전한 물, 소독된 물 사용 권고 채소류 등 식재료는 흐르는 깨끗한 물에 씻고, 충분히 가열하여 드셔야 합니다. ･ 특히, 여름철 조리 음식 보관 금지, 오염된 물에 닿았던 음식 섭취 금지, 이상한 냄새가 나거나 색깔, 모양 등이 변한 음식물 섭취 금지 도마, 칼 등은 식품별 구분하여 따로 사용하고, 사용 후 깨끗이 씻고, 잘 말려서 사용해야 합니다...

라포엠(LA POEM)이 매거진 빅이슈의 표지를 장식했습니다. JTBC ‘팬텀싱어3’ 우승팀 라포엠(유채훈, 박기훈, 최성훈, 정민성)이 홈리스의 자립을 위해 발간되는 매거진 빅이슈의 커버 화보 촬영 및 인터뷰를 진행했습니다. 라포엠은 멜로디언과 우쿨렐레 등 악기 소품을 활용해 발랄한 콘셉트와 전원 성악가 출신으로 구성된 그룹답게 중후한 분위기의 정장 콘셉트까지 모두 완벽하게 소화해냈다고 합니다. 리더 유채훈은 "12월 정도엔 음원을 내고 싶어서 계속 준비하고 있다. 라포엠 하면 떠올릴 수 있는 대표 곡을 만들고 싶다”고 합니다. 라포엠이 좋은 음악을 만들어 쭉~~ 사랑받는 그룹이 되길 응원합니다.