wakanda_travel

The Blessing The Lord bless you And keep you ​ Make His face shine upon you And be gracious to you ​ The Lord turn His Face toward you And give you peace ​ Amen, amen, amen Amen, amen, amen ​ May His favor be upon you And a thousand generations Your family and your children And their children, and their children​ May His presence go before you And behind you, and beside you All around you, and w..

아침에 밴드를 보니 이런글이 올라와 있네요. 엄청나게 떠도는 글이긴 하지만 한번쯤 읽어보면 유용하겠다 싶어서 공유합니다. 1. 하루 30분 걷기 ☞ 2.2년 추가 정상 체중을 유지하고 심장 질환과 당뇨병의 위험을 낮춥니다. 그러나 30분을 매일 체크 하는건 까다로울 수 있습니다. 스탠포드 의과 대학에서 30분 걷기는 평균 2000걸음을 걷는다는 사실을 알아냈습니다. 만보계를 이용해 2000걸음만 채워보세요 2. 일어나기 ☞ 5.6년 추가 최대한 일어나서 생활하도록 하세요 또는 1시간에 2~3분이라도 일어나서 스트레칭 하세요. 하루종일 앉아있는 사람들은 심장 질환의 위험이 증가합니다. 3. 7.5시간 수면 ☞3년 추가 예일 대학 연구 센터 이사 데이비드 카츠는 말했습니다. “충분한 수면은 몸을 수리하고 복..

온더바디 히말라야 핑크솔트 바디워시 사용후기 (내돈내산) 은근히 향에 예민한 사춘기씨들이랑 같이 살다보니 바디워시도 바꿀때도 자꾸만 향에 신경을 쓰고 사게 되는것 같아요. 온더바디 히말라야 핑크솔트 바디워시는 작년 봄 마트에서 처음 봤어요. 땀도 많고 피지분비도 많아서 스크럽이 있는 제품을 찾던중에 마트 한편에 유인나씨 얼굴이 떡 하니 입간판으로 되어있고 거기 온더바디 히말라야 핑크솔트 바디워시들이 잔뜩 쌓여있더라구요. 행사기간이라 향도 맡아볼 수 있었어요. 상큼한 냄새에 핑크쏠트가 들었다고 해서 속는셈치고 산것이 벌써 작년이군요 ㅋ 집에 가지고 와서 반응이 좋아 그뒤로 계속 구매해서 썼어요. 온더바디 히말라야 핑크솔트 바디워시는 ᆞ일단 향이 상큼합니다. ᆞ또 스크럽이 있어서 문질렀을때 몸이 개운 합니다..

진도 쏠비치- 무인로봇 카페 Beat 진도 쏠비치에 컨벤션센터 1층에서 무인로봇 카페 Beat 를 처음 보았어요. 넘 신기해서 그냥갈수 있나요 무인로봇 바리스타가 제공하는 달콤한 음료를 한잔 먹어줘야죠ㅋ 그래서 커피를 한잔 주문했어요. 키오스크에서 음료를 고르고 결제를 마치고 음료가 만들어지면 요런 카톡이 옵니다. 주문번호를 누르고 음료를 꺼내오면 끝~~ 무인로봇 카페 Beat는 24시간 운영하지만 매일 1시간 재료 보충 및 클리닝 타임이 있어요. 키오스크 또는 스마트폰 앱으로도 주문이 가능합니다. 무인로봇 카페 Beat의 메뉴는 - 아메리카노 (HOT/ICE) 3,000 - 카페라떼 (HOT/ICE) 3,500 - 바닐라라떼 (HOT/ICE) 3,800 - 핫초코 (HOT/ICE) 3,800 - 그린티..

요즘 통키가 점점 사람처럼 보입니다 ^^; 이런포즈는 이모티콘에서나 볼수 있을법 한데 ㅋ 앞발로 몸 받치고 있는거 보이시나요 ㅋㅋㅋ 완전히 사람 같아요 ㅎㅎ 요렇게 웃는건 합성 같지만 합성이 아니랍니다. 그냥 어떻게 해도 마냥 이쁜 마메시바 통키 랍니다.

급성 출혈성 결막염 아폴로눈병 증상 및 치료 눈이 뻑뻑한 것이 불편하고 넘 아파서 혹시... 20대 때 걸려서 눈알이 빠지도록 아팠던 바로 그 아폴로눈병이 아닌가 싶어 황급히 안과에 갔습니다. 다행히 아폴로 눈병은 아니고 눈물샘이 막혀서 눈물이 안나와 눈이 충혈되고 아픈것이라며 안약 항생제 안약와 염증 치료제 안약 2종류를 처방받아 왔습니다. 코로나 때문에 다행히 질병이 많이 줄었다는 웃픈 소식이 있지만 그래도 조심해서 나쁠것은 없을것 같습니다. 그래서 오늘은 환절기 대표 질병 아폴로 눈병에 대해 알아 보았습니다. 아폴로눈병 아폴로눈병으로 우리에게 더 잘 알려진 높은 전염성의 눈병은 원래는 급성출혈결막염이라는 이름의 질환입니다. 인류 최초의 유인 달 착륙선인 아폴로 11호의 달착륙 시기와 처음 아폴로눈병..

오랫만에 아이들이 학교에 가고 혼자 있다. 원래 애들이 없으면 엄마는 집안일을 재빨리 하는건데... 오늘은 일하기가 싫다 ㅋ 점심으로 유튜브에서 배운 햄 치즈 계란 토스트를 만들었다. 곧 둘째가 집에 올시간... 이제는 하루를 시작해야 한다. 카페인의 힘이여~ 솟아나라 ^^

라포엠이 열린음악회에 출연했어요 ^^ 10분여의 시간동안 The Rose 와 Nelle Tue Mani 두곡을 불렀어요~ 얼마나 반가운지요 ^^ 매일매일 티비에서 볼수있었면 좋겠어요. 유채훈님 노래할때 세상 달달한 표정이셨는데 다음곡 소개하시는 모습이 긴장했는지 장난꾸러기 소년같은 모습이었어요ㅋ Nelle 부를때 언제 자리를 바꿨는지 ㅋ 다시 돌려서 자리바꾸는 화면이 있는지 확인하는 우스운 일을 했습니다. 오늘 해도 없고 습도도 높아 기분이 다운되어 있었는데 라포엠의 노래 덕분에 힘이 납니다. 티비에서도 매일 보고 싶어요~~ 사진출처 - KBS 열린음악회 캡쳐본

아스토니쉬 찌든때 클리너 오리지널 OVEN AND COOKWARE CLEANER 격한 태풍이 여름을 몰아내고 나니 이제 약간 숨을 쉴것같은 날씨가 되었습니다. 오랫만에 국을 끓여보려고 큰솥을 꺼냈는데... 아이쿠... 스텐냄비가 지저분 하네요 ㅠㅠ 그래서 예전에 샀던 병행수입제품 아스토니쉬 찌든때 클리너 오리지널을 딱 꺼내들 때가 된것이죠. 병행수입제품이 뭐가 다른지는 모르겠지만 예전에 홈플에서 샀던것과 같아서 저는 별 거부감 없이 샀습니다. 이제 냄비를 닦아볼까요. https://youtu.be/pRweEdmM64E 아스토니쉬 찌든때 클리너 오리지널을 조금 강력한 수세미에 묻혀서 빡빡 닦아줍니다. 소량 물을 뭍혀주면 더 잘 닦입니다. 저는 중간에 물을 묻혀줍니다.(사실 아무렇게나 해도 상관 없는것 같아..

환절기라 얼굴이 푸석해진 것 같은건 느낌탓 일까? 물광피부를 꿈꾸지만 현실은 피부에 당김과 기름이 공존합니다 ㅠㅠ 그래서 몸신에 소개 되었던 피지를 잡아주고 유수분 밸런스를 잡아준다는 사과식초 세안법을 따라해 보려고 해요. 사과식초 세안법 몸신은 호호바 오일과 약산성 폼클렌징을 사용하더군요. 이제 식초물을 준비합니다. 준비물 물 3L 사과식초 15 ml 물 3L (1.5L패트병 2병 혹은 세면대 2/3) 에 사과식초 15 ml (밥숟가락으로 1숟가락정도) 을 넣어 저어줍니다. 이제 마사지 하듯이 세안을 해줍니다. 시간은 약 3분정도 헹구어 준다고 하네요. 마무리로 피부에 식초가 남지 않도록 찬물로 헹궈주면 끝~~ 주의사항을 미리 살펴보고 사용하면 좋을것 같아요.