wakanda_travel

저녁 반찬으로 뭘 만들어 먹어야 할까를 생각하고 있는데 이웃에서 노르웨이 산 큰 고등어 5 마리를 주셨다. 얼어있는 고등어라 냉동실로 직행해야 하는데, 5 마리를 다 넣기에는 냉동실에 여유가 없어서 2 마리는 오늘 저녁 반찬으로 먹어야 겠다고 생각했다. 반쯤 얼어 있었기 때문에 당장 먹으려면 구이는 안되겠다 싶어 냉장고에 있는 무를 이용해 고등어 무조림을 만들었다. 고등어 무조림 재료 ㆍ고등어 2 마리 ᆞ파 1대 ᆞ양파 1개 ᆞ무 ⅓ 개 ᆞ고추가루 3 스푼 ᆞ진간장 3 스푼 ᆞ청주 2 스푼 ᆞ다진마늘 1 스푼 ᆞ올리고당 1 스푼 ᆞ다담 ½ 스푼 ᆞ물 2컵 정도 (꼭 2컵 이라기보다 입맛에 맞게 적당히) 여기에 감자를 넣으면 더 맛있다. 오늘은 감자가 없어서 pass 만드는 방법 ᆞ무우 먼저 밑에 깔아주고..

통키가 중성화 수술을 했어요. 다음과 같은 이유로 중성화 수술이 필요하다고 해서 ᆞ호르몬 분비로 인한 스트레스를 줄여주고, ᆞ생식기질환 예방에도 좋고, ᆞ원하지 않는 번식을 막을 수도 있다. ᆞ중성화가 되기 때문에 수캐 특유의 호전적인 성격도 변화하게 된다. ᆞ보통 중성화수술은 개들의 청소년기나 성적인 징후가 나타나기 전인 4~6개월령 사이에 한다. 수술을 시키기로 했는데... 너무너무 힘들어보여서 마음이 아팠어요 ㅠㅠ 그래도 하는것이 좋다고 하니...입원실에 있는 통키가 삐진것 같아요. 통키야~~ 넘 고생했어. 우리 아프지 말고 오래오래 행복하게 살자~~지금은 상처가 다 아물어서 즐겁게 놀고 있어요 ^^ 수컷은 성적 징후가 사춘기 전후에 생기기 때문에 수술시기를 놓치고 뒤늦게 중성화수술을 시키면 이미 ..

찬바람이 살살 불면서 왠지 얼굴이 당기는것 같고 또 좀 처져보이는것 같고.. 피부과를 다녀와야할것 같네요. 아~ 나이드니 얼굴이 신경이 쓰이네요. 오늘 메디컬월드뉴스를 읽는데 예전 기사에 이런 기사가 있네요~ 리프팅 시술에 관심 있으신 분들은 참고해 보세요 ^^ 나이가 들면서 얼굴 노화로 인해 한번쯤 얼굴 리프팅을 받아보는 것은 어떨지 고민을 해본 경험이 있을 것이다. 또 가끔은 얼굴 리프팅으로 인한 부작용을 경험하는 사례를 듣기도 한다. 이런 부작용의 원인에 대해 일산 라앤미의원 고혜원(성형외과 진료) 원장은 “노화로 인해 탄력이 떨어져 얼굴 리프팅이 필요할 때, 어느 한 부위만 특정해 과도한 리프팅 시술을 할 경우 얼굴 전체적인 조화에 부자연스러운 미스매치로 그 부분만 도드라지는 역효과를 일으킬 수 ..

점심 시간이 다가온다. 오늘은 뭘 먹어주나... 밖을 나가기가 힘든 상황이니 배달음식이 유일한 외식으로 자리잡은건 벌써 한참이다. 오늘의 메뉴는 " 금강만두 충무세트 " 뜨끈한 만두국이랑 충무김밥의 조합!!! 일단 만두국은 엄청 뜨끈하다. 만두가 퍼지지 않도록 따로 넣어보내는 센스 ^^밥상 세팅 다 끝내고 만두를 풍덩 넣어서 맛있게 먹기만하면 되니 간편하고 좋은것 같다. 만두국에는 떡국떡도 함께 들어있어 만두만 먹는 지루함도 없다. 그런데... 왜 이집이 육개장 맛집인지 너무잘 알것같은 맛은 ㅋ 딱히 맛이 없는건 아니지만 그렇다고 디게 맛있는 맛도 아니다. 역시 금강만두는 육개장 맛집인 걸로 ^^

환절기라 어김없이 찾아온 비염에 코가 간질거리고 콧물이 나서 힘이 듭니다. 또 작두콩차를 마셔야 할때가 온것 같아요. 작두콩차가 비염에 좋은건 다들 알고 계시죠? 저는 환절기에 작두콩차로 효과를 많이 봤어요. 인터넷 검색을 하다 동진농장 볶은 작두콩차를 구매했어요. 우선 포장은 깔끔합니다 ^^ 포장안에 있는 작두콩차 내용물도 깨끗하네요. 이제 물을 끓여볼까요~ 섭취방법에 물 2L에 8~ 10개정도 넣으라고 되어있습니다. 그런데 저는 해마다 봄가을로 작두콩차를 마시는데 저렇게 많이 넣은적은 없어서... 우선 제방식대로 끓여봤어요. 물 1.8L 에 작두콩차를 3개만 넣었습니다. 짜잔~~~ 3개만 넣어도 금세 색깔이 진하게 나와요. 긇고나서 바로 찍은 사진이구요.끓고 20분 지나서 다시 찍은 사진이에요. 점점..

코로나로 학교를 1주일에 한번 갈까 말까한 상황이라 매일 3끼를 뭘 먹여야 할지 고민이 됩니다. 매일 마트에 갈수도 없는데 냉장고가 금방 금방 비워지는걸 보면서, 어제 오후에 쿠팡에서 요리락 양념소불고기를 처음으로 구매해 봤습니다. 새벽에 대문앞에 쿠팡 로켓프레쉬 박스가 얌전히 놓여있는 것을 남편이 먼저 보고 들고 들어 왔습니다. 어제 오후에 주문했는데... 세상에나... 정말 로켓 배송입니다. 택배기사님들이 정말로 수고가 많으신것을 또 한번 느낍니다. 요리락 양념소불고기는 먹기 좋게 손질한 소고기에 달큼한 간장 양념이 되어 있어 조리시간을 단축할 수 있다는 장점이 있습니다. 1Kg씩 포장되어 있어서 식구가 적은 집은 포장이 넘 크다 싶겠지만, 저희 집처럼 중ㆍ고등학생이 있는 집은 1kg도 거뜬하게 해치..

라포엠 "정민성"님 38회 대구성악콩쿠르 특별출연 라포엠의 민성님이 대구 성악콩쿠르에 특별출연 했어요 ^^ 민성님이 2019년 37회 대구성악콩쿠르에서 대상을 수상하셨더라구요.귀요미로 정피디로 귀엽고 발랄한 이미지에 정말 기둥같은 실력을 겸비한 민성님 ^^민성님 덕분에 이제껏 단 한번도 본적이 없었던 대구 음악 콩쿠르를 감상하네요 ^^ 제 귀가 요즘 너무 호강합니다 ㅎㅎ 민성님은 마지막에 나와요~~~ (2시간 10분쯤부터~~ ^^) https://youtu.be/9CH4k7Q7yI8 중간에 팬텀싱어 3에서 피지 성악가 소코님과 "꼭 안아줄래요"를 함께 부르신 권화평 테너님도 출전 하셨어요. 괜히 혼자 반가운 마음이 들었어요~~ ^^

기다리고 기다리던 라포엠 열린음악회 영상이 드디어 올라왔어요. 지금같은 가을에 꼭 어울릴것같은 감미로운 The Rose 와 웅장하고 비장미가 철철 넘치는 Nelle Tue Mani KBS에서 열린음악회에서 영상 올려주기를 매일 기다렸어요 ㅋ 넘 흐믓합니다. The Rose https://youtu.be/ucBvNv2OqBEKBS 열린음악회 Nelle Tue Mani https://youtu.be/RhpIyvtIHDoKBS - 열린음악회라포엠 덕분에 이 가을밤에 귀가 호강하고 있습니다~~~♡

차례 상 생선, 쉽게 구별할 수 있어요! 참돔, 참조기, 민어, 똑똑하게 구별하기 식품의약품안전처(처장 이의경)는 추석 명절을 앞두고 차례 상에 올릴 생선을 속지 않고 현명하게 선택할 수 있는 ‘똑똑한 생선 구별법’을 제공합니다. ○ 주요 내용은 제수용 생선 중 생김새가 유사하여 저렴한 생선으로 속여서 판매될 수 있는 돔류, 조기류, 민어류를 육안으로 쉽게 구별하는 방법으로, 많이 사용되는 ‘참돔’은 등 부분에 파란 반점이 있으나, ‘황돔’은 반점이 없이 몸 전체가 노란 빛을 뜁니다. ‘참조기’는 머리에 다이아몬드 돌기가 있지만, ‘부세’는 머리 모양 윤곽이 아주 둥글고 매끈 합니다. ‘민어’는 지느러미가 노란빛이고 입은 붉은색인 반면, 민어와 닮은 ‘영상가이석태’는 등지느러미가 둘로 나누어져 있으며, ..

여드름 피부에 좋은 폼클렌징 아크네스 포밍 워시 사용후기 (내돈내산) 여드름이란것이 쉽게 잘 없어지지가 않습니다. 특히 날씨가 더우니 피지조절도 잘 안되고... 그래서 이것저것 바꿔줘 보는데.. 트레이더스에서 왠지 안티프라민 마크와 비슷한 느낌의 마크 "아크네스 포밍 워시"가 눈에 딱 들어왔습니다. 제가 아크네스 포밍 워시를 사용해 본 느낌을 정리해 보자면 일단 ᆞ향은 시트러스향이라 시원한 느낌을 줍니다. 그렇다고 과한 그런 향은 아니라 부담스럽진 않구요. ᆞ펌핑 했을때 거품형태이기 때문에 얼굴에 과한 마찰을 줄여줘서 세안할때 피부 자극이 적은것 같습니다. ㆍ펌핑이 부드럽네요 어떤 제품은 펌핑이 뻑뻑해서 내용물을 끝까지 못는등의 짜증유발 요소가 있는데 아크네스 포밍 워시 는 펌핑이 부드럽습니다. ᆞ세안할..