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새는 돈을 막는 생활 TIP 올해도 이제 2주 정도 밖에 남지 않았습니다. 올 한해 열심히 살았지만 뭔가 아쉬움이 남는 것이 사실입니다. 재테크도 하지만 역시 뭔가 아쉽게 느껴집니다. 오늘은 조금만 관심을 가지면 쏠쏠한 수입이 되는 새는 돈을 막는 생활 TIP에 대해 알아보겠습니다. 1. 수입을 정확하게 파악하기매월 받는 급여 명세서를 꼼꼼하게 살펴 보세요. 작년 급여명세서를 확인해 일 년 치 급여를 월별로 정리해보면, 일 년의 수입을 정확하게 파악할 수 있습니다. 연봉만 기억하지 말고 보너스, 상여금, 휴가비와 복지혜택 등을 정리해보고, 내 수입을 정확하게 파악하는것이 중요합니다. 2. 은행 수수료 아끼기현금자동입출금기(ATM)에서 돈을 찾거나 계좌이체를 할 때도 수수료가 인출됩니다. 적어 보이지만, ..

쇼그렌 증후군이란? 겨울철 날씨가 건조해지면서 안구건조증이나 입마름을 호소하는 사람들이 많이 증가하고 있다. 이런 건조함이 3개월 이상 지속되면서 심각한 피로를 동반한다면 ‘쇼그렌증후군’을 의심해 봐야한다고 합니다. 쇼그렌 증후군이란 면역체계에 문제가 생겨 자신의 몸을 스스로 공격하는 자가면역질환의 하나로 눈물샘, 침샘 등 타액 분비샘을 주로 공격하는 질환이라고 합니다. 강동경희대병원 류마티스내과 이상훈 교수가 말하는 쇼그렌증후군의 진단 및 생활 속 관리법에 대해 알아보겠습니다.다. 쇼그렌 증후군이란 1. 40대 이후 중년 여성에게 다발 최근 수십년간 자가면역질환은 지속적으로 증가하고 있다. 쇼그렌증후군도 이러한 자가면역질환의 하나다. 자기 자신의 면역세포가 자신의 침샘이나 눈물샘 등을 공격해 반복적으로..

집중력 높이기 - 어떻게 해야 집중력을 높일 수 있을까? 집중력이란 도대체 무엇일까요? 한 자리에 앉아서 진득하게 무엇인가를 해본 기억이 최근에 별로 없는 것 같다면 집중력에 대해서 한번 생각해 보아야 할 것이다. 혹시 프로젝트를 하다가 스마트폰으로 온 문자 하나 확인했을 뿐인데... 어느새 웹서핑에 카카오톡까지 하고 있는 내 모습을 발견할 때가 많다면 어떻게 하면 집중력을 높일 수 있을지 함께 고민해 봅시다. 1. 일의 우선 순위를 정하자 무엇이든 그렇지만 우선순위가 분명하다면 효율이 훨씬 높아질 것이다. 우리는 한 가지 일만 하는 것이 아니라 수 없이 많은 일을 동시에 진행한다. 너무나 자주 들은 이야기 같지만 이럴 때 일수록 일의 우선순위를 정하면 집중도가 높아질 것이다. 2. 한 번에 한 가지만 ..

비자금 통장, 스텔스 통장 만드는 방법을 알아보겠습니다 갑자기 비자금이 생기면 어떻게 보관들 하시나요? 비자금을 집안 어디엔가 감추고 나서는 "혹시 잊어버리지 않을까? 남편이 우연히 발견하거나... 아니면 아내가 청소하다가 찾을까..." 노심초사하지 않으십니까? 그런 우리를 위해서 꼭 필요한 것이 바로 비자금 통장... 일명 존재하지만 존재하지 않는 스텔스 통장입니다. 1. 존재하지만 존재하지 않는 통장 - 스텔스 통장 스텔스 통장은 신한∙농협에서는 ‘보안 계좌 서비스’, 기업은행에서는 ‘계좌 안심서비스’, KEB 하나은행에서는 ‘세이프 어카운트’ 등 은행마다 다른 이름으로 불리고 있습니다. 요즘 직장인들에게 각광받는 스텔스 통장은 은행에 직접 찾아가 요청하지 않는 이상 그 누구도... 심지어 본인도 거..

겨울철 안구건조증 치료, 예방 방법 요즘처럼 일교차가 심하고 건조해지는 겨울철에는 눈이 건조해지기 쉽습니다. 최근에는 미세먼지까지 기승을 부리면서 안구건조증이 생기기 쉬운 환경입니다. 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터개방시스템 통계에 따르면 안구건조증 환자는 2015년 216만7968명에서 2016년 224만4627명, 지난해 232만9554명으로 매년 증가 추세를 보이고 있다고 합니다. 새빛안과병원 안구건조증클리닉 최진석 진료과장이 말하는 안구건조증 치료방법과 예방수칙 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 안구건조증이란?안구건조증은 눈을 보호하는 눈물막에 이상이 생겨 발생하는 질환을 말하합니다. 눈물막은 눈 바깥쪽에서부터 지방층과 수성층, 점액층으로 이뤄져 있으며, 이 중 어느 하나라도 질적 또는 양적으로 ..

개정 주민등록법 대표적 변화 3가지에 대해 알아보겠습니다 행정안전부(장관 김부겸)가 주민등록증 사진 규격을 완화하는 등의 내용을 담은 ‘주민등록법 시행령·시행규칙’ 개정안을 입법예고했습니다.이번 개정안의 주요 내용은 크게 3가지입니다. 첫째, 주민등록증 사진 규격조건을 완화기존에는 주민등록증을 발급(재발급)할 경우 6개월 이내에 촬영한 귀와 눈썹이 보이는 탈모 상반신 사진을 제출해야 했습니다. 그래서 이로 인해 소이증을 앓고 있는 사람들이 사진 제출 시 불편을 겪어야 했고, 올해부터 바뀐 여권 사진 규격(귀와 눈썹을 노출하도록 하는 의무 규격 등 삭제)과도 맞지 않아 사진 규격 개선에 대한 지속적인 요청이 있어왔습니다. 이를 개선하기 위해 주민등록증 사진 규격 중 ‘귀와 눈썹이 보이는’ 요건을 삭제하고,..

아르바이트 시작 하기전에 꼭 알아두어야 하는 청소년 근로기준법 방학이면 아르바이트를 구하는 청소년들이 많이 있습니다. 아르바이트를 하기전에 꼭 점검해야할 청소년 근로법에 대해 알아보겠습니다. 1. 만 15세 이상의 청소년만 아르바이트, 시간제 근로가 가능합니다.만 13~14세 청소년은 지방고용노동관에서 발급하는 취직인허가증 필요 취직인허증근로기준법 제 64조(최저 연령과 취직인허증)에 따르면,① 15세 미만인 자( 「초·중등교육법」에 따른 중학교에 재학 중인 18세 미만인 자를 포함한다)는 근로자로 사용하지 못한다.다만,대통령령으로 정하는 기준에 따라 고용노동부장관이 발급한 취직인허증을 지닌자는 근로자로 사용할 수있다.②제 1항의 최직인허증은 본인의 신청에 따라 의무교육에 지장이 없는 경우에는 직종을 지..

나는 어떤 영양제를 먹어야 할까? 연령에 맞는 영양제를 알아봅시다 요즘처럼 영양제가 많이 보이는 때가 없습니다. 약국은 물론이고 마트만 가도 영양제가 산처럼 쌓여 있습니다. 남들이 다 먹으니 나도 하나쯤 먹어야 할 것 같은데 어떤 것이 좋은지 다른 사람의 눈치만 보기 쉽습니다. 지금 내 나이에는 어떤 영양제를 먹어야 할까요? 1. 영유아-청소년기: 종합영양제 가장 활발하게 성장을 하는 영유아-청소년기에 가장 중요한 것은 균영잡힌 영양소 섭취입니다. 그렇기 때문에 이 때는 종합영양제를 복용하는 것을 추천합니다. 그 중에도 몸의 신진대사를 활발하게 하는 비타민A와 뼈, 치아, 피부와 같은 여러 신체조직을 건강하게 하고 몸에 기름칠을 하는 것 같은 콜라겐을 만드는 비타민C가 함유된 것이 좋습니다. 조금 더 욕..

2019년 전기차 지원 보조금 줄어든다 1. 전기차 지원: 차등 보조금 지난해까지 전기차 지원 제도는 차종 불문하고 1400만원씩 국고에서 보조금이 지원되었습니다. 그러나 올 해 부터 이미 지원 방식이 차등지급으로 변화되었습니다. 전기차 보조금 제도는 전기차 보급을 위해 미국, 일본, 중국에서도 시행되고 있는 제도입니다. 작년과 달리 이번 해 부터는최대 1200만원에서 최저 1017만원까지 차등 지급 되었습니다. 2019년에는 전기차 국가 보조금이 300만원 줄어들 것으로 예상하는 기사가 제일 많습니다. 거기에 지자체 보조금도 줄어들 것으로 예상하나, 일부 지자체는 줄어든 국가보조금을 보충하기 위해서 지자체보조금을 올리기도 한다고 합니다. 지원 증가: 택시, 화물차, 버스와 같이 환경 개선효과가 클 것으..

20대 사회초년생을 위한 카드 “삼성카드 taptap O” 요즘 20대 사회 초년생들을 위한 카드가 많이 등장하고 있습니다. 그 중에서 오늘 소개하는 카드는 “삼성카드 taptap O”입니다. 삼성카드 taptap O에는 총 여섯개의 패키지가 준비되어 있고 매 월초에 선택하셔서 사용하실 수 있습니다. 스타벅스 할인의 경우 사이렌 오더로 결제할 때도 50% 할인이 적용됩니다. 그리고 할인한도가 총 1만원이라 넉넉하게 사용하실 수 있습니다. 대중교통과 택시, 통신비도 10% 할인 가능합니다. 다만 통신비는 꼭 자동이체 등록을 해 두어야 할인이 가능합니다. 영화를 볼 때도 CGV와 롯데시네마에서 10,000원 이상 구매할 시 5,000원의 할인을 받을 수 있습니다. “삼성카드 taptap O”의 빠져드는 매력..