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조현병에 대해 알아보겠습니다 ‘조현병(調鉉病)’은 지난 2011년에 정신분열병(정신분열증)이란 병명이 변경된 것입니다. 조현(調鉉)이란 사전적인 의미로 현악기의 줄을 고르다는 뜻으로, 조현병 환자의 모습이 마치 현악기가 정상적으로 조율되지 못했을 때의 모습처럼 혼란스러운 상태를 보이는 것과 같다는 데서 비롯됐습니다. SBS드라마 ‘여우각시별’에서 지난해 10월1일 방영분에서 조현병을 앓는 31세 남성이 복용해야 할 약을 두고 인천공항 출국장 안으로 들어간 상황에서 극 중 남자주인공이 여자주인공에게 “상대는 조현병으로 의심되는 환자고, 무슨 상황이 벌어질지 몰라요. 혼자 떨어지지 마세요”라고 말하는 장면을 방송되어 논란이 일어나고 사과문을 게시한 사실이 있었습니다. 이보다 앞서 황후의 품격에서는 조현병 환..

헬스트레이너 자격증 취득방법 알아보겠습니다 날씨가 점점 따뜻해져감에 따라 이제는 더이상 운동을 미룰수가 없는 계절이 돌아오고 있습니다. 100세 시대를 맞아 건강한 노년을 즐기기 위해 젊은층을 중심으로 체계적인 운동에 관심 받으며 "헬스트레이너" 직업이 주목받고 있는데 체계적인 운동계획으로 효과적인 운동을 도와주는 역할을 가진 헬스트레이너는 수요가 증가하면서 밝은 전망을 가진 직업으로 알려져 있습니다. 헬스트레이너는 국가 공인 자격증은 없고 법인 소속 퍼스널트레이너 자격증이 있지만 비슷한 자격증에는 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 자격증을 취득하면 도움이 된다고 합니다. 생활 스포츠지도사 자격증은 운동을 취미로 가진 분들이라면 관심을 가질만한 자격증으로 검도, 보디빌딩, 골프, 복싱, 농구, 당구, 수영,..

A형, B형 독감 차이점을 알아봅시다 황사와 미세먼지 때문에 환기가 어려워 독감이 급속도로 빠르게 퍼지고 있다고 합니다. A형 독감과 B형 독감이 최근 유행하고 있다. 특히, B형 독감에 비해 증상이 더 지독하게 나타나는 A형 독감은 증상이 심각하면 사망의 원인이 될 수 있어 각별한 주의를 요해야 한다고 합니다. sbs "좋은 아침! 수요일 N 스타일"에서 A형, B형 독감의 차이점과 독감 예방법에 대해 알려주네요. 오늘은 A형, B형 독감의 차이점과 독감 예방법을 알아보겠습니다. A형 독감 증상 및 치료법 A형 독감에 걸리게 되면 보통 38℃ 이상의 고열이 갑작스럽게 시작됨과 함께 기침 혹은 인후통이 동반된다. 뿐만 아니라 전신 근육통 ,설사 복통, 강한 오한, 한기 등 전신 증상도 나타난다. 특히, ..

감기 vs 독감 어떻게 다를까요? 감기와 독감의 원인과 예방법을 알아봅시다 오늘 아침 뉴스를 읽으니 강원도에는 20센티미터 가량의 눈이 왔다고 합니다. 4월 중순인데도 아직 독감이 기승을 부리고 있습니다. 주변에서도 여기저기 독감때문에 고생을 하고 있습니다. 오늘은 강동경희대학교병원 최천웅 교수가 소개하는 감기와 독감의 원인과 예방법, 치료법을 알아보겠습니다. 감기와 독감은 엄연히 다른 질환이라는 사실은 이미 익히 알고 계실겁니다. 감기는 약 100가지의 감기 바이러스가 원인이지만, 독감은 인플루엔자바이러스가 원인이기 때문입니다. 1. 감기 감기의 원인일반적으로 감기는 코와 목에 염증을 일으키는 병으로 ‘상기도 감염’이라고 부르기도 한다. 감기는 단순히 몸이 피곤하거나 추운 곳에 오래 있었다고 걸리는 병..

에어컨을 효율적으로 사용하는 방법을 알아봅시다 몇일전 까지만 해도 추워서 옷을 어떻게 입어야 할지 난감했는데 오늘은 날씨가 더워서 운전을 힐때 에어컨을 안틀고는 다닐수가 없었습니다. 올 여름도 상당히 더울것 이라는 전문가들의 예상이 있습니다. 이제 날이 더워지면 가정에서도 사무실에서도 에어컨을 틀어야 하는데요. 에어컨을 틀어야 할때 에어컨이 고장이 난다면 큰 낭패가 아니겠습니까? 어떻게 하면 에어컨을 효율적으로 사용할 수 있을까요? 오늘은 에어컨을 효율적으로 사용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 에어컨 실외기를 설치할 때 받침대 없이 바닥에 두면 고장 난다는 소문은 사실일까? 일반적으로는 에어컨 실외기는 받침대가 없다고 고장 나지는 않습니다. 그러나 설치환경에 따라 받침대가 없으면 몇 가지 문제들이..

남성 암 10위 “신장암”에 대해 알아보겠습니다 신장은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 기관입니다. 신장의 가장 중요한 기능은 몸의 피를 걸러서 노폐물을 제거하고, 소변을 만들어 몸 밖으로 내보내는 역할을 합니다. 우리나라 남성암 10위에 해당하는 신장암! 오늘은 신장암에 대해 알아보겠습니다. 신장암은 대부분 신장의 실질(신장에서 소변을 만드는 세포들이 모여 있는 부분으로 수질과 피질로 구성됨)에서 발생하는 신장세포 암을 말합니다. 신장암은 60~70대의 노년층에서 주로 발생하고 지속적인 증가 추세를 보이고 있으며, 우리나라에서도 남성에서 발생하는 암 중 2.0%로 10위, 여성에서는 1.2%로 15위를 차지하고 있습니다. 신장암의 원인 신장에 왜 암이 발생하는지에 대한 정확한 원인은 밝혀진 바가 없기에..

양극성 장애 조울증의 원인과 예방법, 자가진단법을 알아봅시다 마음이 우울했다가 갑자기 기분이 하늘을 뚫고 올라갈듯이 흥분이 되는 극과 극의 반응이 지속된다면, 일반적으로 조울증이라고 알려져 있는 마음의 병을 정신과에서는 양극성 장애라는 병명으로 부릅니다. 양극성 장애는 기분, 에너지, 생각과 행동에 극단적인 변화가 일어나는 것이 특징으로, 치료가 가능한 병이라고 합니다. 양극성 장애를 조울증이라고 하는 이유는 조증과 우울증의 양 극단 사이에서 기분이 변화하는 특징적인 증상 때문입니다. 이러한 기분 변화는 수시간, 수주 또는 수개월간 지속되기도 한다고 합니다. 조울증은 우울증처럼 흔하지는 않지만, 전인구의 1% 정도는 평생에 한번 양극성 장애를 앓는 것으로 알려져 있습니다. 조울증은 대개 청소년기 말에 병..

만병의 근원 스트레스를 빨리 푸는 방법 어떤 일로부터 스트레스를 받는 일이 생기면 심장이 벌렁거리고, 얼굴이 떨리고, 혈압이 올라가는 등의 신체가 먼저 반응을 합니다. 장기적으로 스트레스에 노출되면 불안, 우울증, 심장병, 체중 증가, 기억력 및 집중력의 손실 등과 같은 건강 문제를 가져올 수 있다고 합니다. 그래서 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있는것 같습니다. 하지만 현대사회에서 살면서 스트레스를 전혀 받지 않을 수는 없습니다. 그래서 중요한 것은 스트레스를 받지 않는 방법 보다는, 받은 스트레스를 어떻게, 얼마나 빨리 푸느냐일 것입니다. 오늘은 스트레스를 빨리 풀 수 있는 8가지 간단한 방법들을 소개하겠습니다. 1. 복식호흡하기 스트레스를 받는다고 생각되면, 심호흡을 하세요. 특히 배를 이용한 ..

소아과 약, 밥 먹기 전에 먹여도 괜찮을까요? 아이들이 아플때 부모님들의 마음은 참 답답합니다. 어른처럼 명확하게 어디가 아픈지를 표현할 수 있는것이 아니라, 몸이 불편하면 일단 울고 보채기 때문에 아이도 어른도 몸과 마음이 서로 힘이 듭니다. 아이들이 아플때 먼저 병원을 방문하고, 진료후에 처방 받아온 약을 먹이게 됩니다. 아이들의 약을 먹일 때 가장 신경쓰이는 것이 정해진 때에 먹이는 것입니다. 처방번에 적혀있는데로 "하루 세번 식휴 30분" 이렇게 딱 맞추어 약을 먹이면 가장 이상적이지만, 현실은 꼭 그렇게 시간이 잘 맞추어 지는 것은 아닙니다. 어른들은 사실 대충 시간을 봐서 먹어도 마음에 큰 부담이 없지만, 아무래도 아이들은 약을 먹일 때 식사 전에 먹여야 할지, 식사 후에 먹여야 할지... 약..

다이어트에 도움이 되는 과일 BEST 5 날이 점점 따뜻해 지고 있습니다. 이제 다이어트의 시즌이 돌아왔습니다. 다이어트를 계획하면 맛있는 과일이 하나 먹고 싶어도 칼로리 때문에 망설여지곤 합니다. 다이어트 중 마음껏 먹어도 되는, 다이어트에 도움이 되는 과일은 어떤 것이 있을까요? 다이어트에 도움이 되는 과일 1. 자몽: 자몽은 아주 큰 것 한 개에 100kcal 정도로 칼로리가 매우 낮은 저칼로리 고영양 과일입니다. 과일 중에서도 칼로리가 낮은 과일에 속할 뿐 아니라 15가지 이상의 비타민과 미네랄 그리고 섬유질 함량이 풍부해서 건강에 매우 좋은 과일입니다. 특히 자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어 있는데요. 100g에 들어 있는 비타민C 함량은 하루 권장 섭취량의 46%에 해당하고 비타민A도 하루 권..