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갱년기로 착각하기 쉬운 질환 3가지 40-50대가 대면 대부분의 사람들이 갱년기 증상을 겪습니다. 그렇기 때문에 몸에 일어나는 사소한 변화나 질병들도 갱년기 때문에 그런 것이 아닐까? 추측하곤 합니다. 그런데, 몸의 모든 변화가 갱년기 때문에 그런 것이 아닙니다. 갱년기는 아니지만 갱년기로 착각하기 쉬운 질병에 3가지를 살펴보도록 하겠습니다. 1. 갑상선 기능 저하증 갑상선 기능 저하증은 갑상선의 기능이 저하되어 생기는 질환입니다. 우리 갑상선에서는 자연적으로 호르몬이 분비되는데, 갑상선 기능이 저하되면 호르몬의 분비가 줄어듭니다. 가장 흔한 원인 중의 하나는 갑상선에 만성적인 염증이 생기는 것입니다. ‘자가면역성 갑상선염’이라고 말합니다. 우리 몸에서 갑상선 호르몬은 몸의 대사 작용에 관계되어 있습니다..

'설날'에 하는 전통놀이와 풍습에 대해 알아보겠습니다 곧 설이 다가옵니다. 설날에 우리 선조들은 무슨 놀이를 하고 어떤 풍습이 있었을까요? 오늘은 '설날에 하는 전통 놀이와 풍습에 대해 알아보겠습니다. '설날'에 하는 전통 놀이 1. 윳놀이 윳놀이는 부여로부터 시작된 전통놀이로 우리가 흔히 알고 있는 '도' '개' '걸' '윳' '모'는 국가의 각 지역을 다스리는 집단의 이름, '마가' '구가' '우가' 등의 이름에서 유래되었다고 합니다.윷판은 하날의 별자리인 28수를 표시한것이며 윷판의 가장 중심축은 북두칠성을 가리킨다고 합니다. 2. 연날리기 연날리기는 예로부터 주술적인 의미로 새해의 나쁜 액운들을 연에 실어 날려 보낸다는 의미를 가지고 있습니다. 이 연은 삼국시대에 전쟁을 하며 적국을 물리치기 위한..

해외원화결제 “DCC(Dynamic Currency Conversion)”는 무엇일까? 예전에는 해외여행을 할 때 묻지도 않고 따지지도 않고 현금을 사용했습니다. 그런데, 요즘은 해외여행을 가서도 우리나라 여행하는 것처럼 신용카드를 많이 사용합니다. 해외여행을 가서 사용하면 혜택을 주는 카드도 많습니다. 그래서 별 생각 없이 카드를 사용하다가 귀국해서 이용한 금액을 조회하다보면 생각지도 않은 수수료 때문에 놀랄 때가 많습니다. 어떤 때는 배만큼 배꼽이 커지는 일도 생깁니다. 이런 사례가 증가하면서 금융감독원은 “합리적인 신용카드 이용을 위한 영업관행 개선”을 말하면서 이번 3분기부터 DCC 서비스를 사전에 차단하겠다고 발표했습니다. 그렇다면 DCC(Dynamic Currency Conversion)가 대..

미세먼지를 차단하는 보건용 마스크 구입요령 오늘도 초미세먼지 주의보가 발령되었습니다. 가장 좋은 방법은 외출을 자제하는 것이 좋겠지만 현실적으로 어려움이 많습니다. 미세먼지를 차단하기 위해 어떤 마스크를 구입하고, 어떻게 착용을 하는 것이 좋을지 알아보겠습니다. 1. ‘KF80’, ‘KF94’, ‘KF99’는 무엇일까?허가된 ‘보건용 마스크’에는 제품 포장에 ‘의약외품’이라는 문자와 입자차단 성능을 나타내는 ‘KF80’, ‘KF94’, ‘KF99’ 표시가 있습니다. KF는 Korea Filter를 줄여 나타내는 말입니다. KF 문자 뒤에 숫자를 표시하여 해당 제품의 입자차단 성능을 나타내는 것입니다. 결론부터 말하자면 ‘KF’ 문자 뒤에 붙은 숫자가 클수록 미세입자 차단 효과가 더 큽니다. 하지만, ‘K..

바나나 활용법 바나나는 100g당 93kcal로 토마토보다 칼로리가 3배 이상 높다고 합니다. 바나나 100g당 탄수화물은 24.1g으로 파인애플의 4배가 넘는 수치이죠. 식이섬유가 풍부해서 쉽게 포만감을 느낄 수 있으며 지방 성분이 거의 없어 다이어트를 하거나 운동을 하는 사람들에게 굉장히 사랑받는 과일입니다. 건강에도 좋은 바나나는 달콤한 맛과 부드러운 식감까지 겸비해서 남녀노소 가리지 않고 모두가 좋아하는 1등 과일입니다. 먹는 것 외에도 바나나는 여러가지 활용법이 있습니다. 생으로 먹거나 주스로 갈아 마시는 것 외에 어떤 방법으로 바나나를 사용할 수 있는지 알아봤습니다. 15가지 바나나 활용법을 알아보겠습니다. 1. 건조한 모발을 윤기있게 바나나의 차가운 성분은 두피의 열을 내려주며 비타민 A와 ..

국민건강보험 일산병원 심장내과 이한철 교수가 말하는 부정맥의 예방법 1. 부정맥이란심장은 전신에 혈류를 공급하는 펌프로서 중요한 역할을 한다. 이때 심장은 스스로 전기신호를 만들게 되는데 이러한 전기 자극은 심장근육 세포에 전달이 되면 수축을 일으키게 되어, 1분에 60~100회, 하루에 약 10만번 정도로 규칙적으로 박동을 하게 된다. 그러나 이러한 과정에 문제가 생기는 경우, 즉 심장의 전기 자극이 생성이 비정상적이거나 자극이 전달되는 과정에서 문제가 발생하는 것을 부정맥(不整脈)이라고 하며, 대체로 심장 박동이 비정상적으로 빨라지거나(빈맥), 늦어지거나(서맥), 혹은 불규칙하게 나타나게 된다. 부정맥은 발생기전, 발생부위, 맥박수에 따라 여러 가지 형태로 분류되며, 이에 따른 증상과 치료도 다양하다..

2019년부터 달라지는 식품 및 화장품 주요정책 식품의약품안전처(처장 류영진)는 안전관리 강화를 통한 국민의 안심과 신뢰를 확보하기 위해 식품 및 화장품에 대한 주요정책을 변경한다고 합니다. 2019년 부터 달라지는 식품, 화장품 분야의 주요 정책을 알아보겠습니다. 2019년 식품·화장품 주요 안전정책 추진 일정 · 농약 오남용을 방지하고 수입농산물 안전관리를 강화하기 위해 국내 잔류허용기준이 마련된 농약 이외에는 불검출 수준인 0.01ppm로 일괄 관리하는 농약 허용물질관리제도(PLS) 시행(1월) · 안전관리인증기준(HACCP) 내실화와 인증업체 사후관리 강화를 위해 인증업체가 평상시에도 기준을 철저히 준수하도록 전면 불시평가 실시(1월) · 소비자가 달걀을 구입할 때 언..

한번 우려낸 녹차, 허브차, 홍차 등의 티백을 재사용하는 여러가지 방법 요즘은 차를 마실때 티백으로 되어있어서 간편하게 차를 즐길수 있습니다. 차 한잔마시고 그냥 쓰레기 통에 버리기는 아까운 티백, 이런 티백을 다시 사용할 수 있는 방법이 있습니다. 오늘은 한번 우려낸 녹차, 허브차, 홍차 등의 티백을 일상 속에서 알뜰하게 재사용하는 방법 을 알아보겠습니다. 티백을 재사용하는 여러가지 방법 1. 요리할 때 사용할 수 있습니다. 밥을 짓거나 파스타를 만들기 전에 사용했던 티백을 물에 담궈서 우려주세요. 그 다음 이 물로 밥을 짓거나 파스타를 삶으면 됩니다. 차잎에서 나오는 영양소가 요리에 영양분을 더해주며 향신료 역할을 톡톡히 합니다. 추천 티백으로는 재스민, 녹차, 캐모마일 등이 있습니다. 2. 냉장고의..

집에서 쉽게 할수있는 트고 갈라진 입술 관리법 요즘 처럼 춥고 건조한 날씨에는 쉽게 입술이 트고 갈라집니다. 입술이 갈라지면 보기에도 흉할뿐 아니라 말할때도 거슬리고, 하품을 하기도 힘들고 갑자기 기침이 나오면 입술이 찢어져 피가 나는등 짜증나게 아픕니다. 그런데 입술이 트거나 갈라졌을때 화학적 성분의 치료제를 너무 많이 사용하면 입술을 일시적으로 부드럽게 하지만 시간이 갈수록 더 건조하게 할 수 있다고 합니다. 오늘은 집에서 쉽게 할수 있는 트고 갈라진 입술 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 입술 관리법 1. 물을 많이 마셔 준다. 하루 8-10잔의 물을 마시는 것이 가장 이상적입니다. 몸에서 탈수 증상이 나타나면 가장 먼저 입술부터 그 건조함이 눈에 띄게 됩니다. 물은 많이 마실수록 좋습니다. 2..

잘못 송금한 돈 돌려받는 법을 알아보겠습니다 요즘은 어느 때 보다 인터넷 뱅킹의 비중이 높습니다. 그러다보니 실수로 잘못된 계좌에 송금할 때가 있습니다. 잘못 송금한 돈은 돌려 받을 수 있을까요? 잘못 송금한 돈을 어떻게 돌려 받을 수 있는지를 살펴보겠습니다. 잘못 송금하는 일은 일반 이용자들이 인터넷 뱅킹을 할 때만 일어나는 일이 아닙니다. 은행도 하루에 2000건이 넘게 이런 실수를 하곤 합니다. 은행 직원의 실수로 송금을 잘 못한 경우에는 바로 취소할 수 있지만, 일반 이용자가 실수로 송금했을 때 바로잡는 것은 꽤 어렵습니다. 잘못 송금했을 때, 은행이 임의로 돈을 빼 주면 될 것 같지만, 은행은 계좌를 이체할 때 금액과 상관 없이 오직 중개 기능만을 합니다. 그렇기 때문에 돌려줄 수 있는 권한이 ..