wakanda_travel

떡국용 떡으로 만들어 먹는 떡볶이 코로나로 애들이 집에 만 있는 상황이라 매일 매일 하루 세끼를 해 먹여야 하는데... 반찬을 하는것도 아이디어가 필요하다. 그렇지 않으면 매일 비슷한 반찬이 밥상을 점령한다. (우리집 ㅎㅎ) 그렇다고 안 먹을수도 없고... 시켜 먹자니 코로나 집콕 생활 벌써 언~ 일년이 다되어가니 배달메뉴도 거의 비슷비슷... 지겹긴 마찬가지이다. 오늘의 점심은 원래 해물탕이었는데 집에있는 고딩이는 어떻게 그렇게 맨날 떡볶이가 먹고 싶은지 점심에 해물탕 대신에 오늘은 떡볶이로 한끼를 떼우고 싶다나... 한시간 서서 만든 해물탕 ㅠㅠ 그래서 부랴부랴 냉장고를 열어 재료를 살피는데 헐.. 떡볶이 만들 떡볶이 떡이 없군.. 흠... 계절이 계절인지라 마침 냉장고 안에 있는 떡국 한봉지를 들고..

코로나 2.5단계에다가 날씨까지 추워서 바깥활동은 최소한으로만 하고 거의 집에만 있어서 그런지 요즘 허리가 뻐근한 느낌이 들때가 있습니다. 자생한방병원 블로그에 자세에 대한 좋은 글이 있어서 소개 합니다. "자신도 모르는 사이에 점점 허리디스크로 향할 수 있는 사소한 습관 6가지 " 1. 한쪽으로 다리 꼬고 앉기 의자에 앉으면 자동적으로 다리를 꼬는 사람들이 참 많습니다. 일을 할 때도, 휴식을 취할 때도 다리를 꼬아야 왠지 모를 안정감을 느끼곤 하죠. 하지만 다리를 꼬면 바닥에 닿는 엉덩이의 높이가 달라지면서 1차적으로 골반이 틀어지고, 틀어진 골반이 척추에까지 영향을 미쳐 허리의 좌우 균형을 무너뜨립니다. 이 자세가 습관이 되면 똑바로 앉아도 한쪽 엉덩이가 뜨거나 한쪽으로 몸이 기울 수 있는데요. 해..

겨울철 대표 보양식 방어와 매생이 해양수산부는 4일 2021년 신축년 새해의 첫 이달의 수산물로 방어와 매생이를 선정했다고 합니다. 오늘은 방어와 매생이에 대해 알아보겠습니다. 1. 방어 겨울철 진미 중 하나로 손꼽히는 방어는 11월부터 이듬해 2월까지가 제철인데, 이 시기의 방어는 낮은 수온을 견디고 산란을 준비하기 위해 지방을 충분히 축적합니다. 크면 클수록 맛이 좋다는 생선 방어에 대해 알아봅시다. ① 구입방법 · 단단하고 탄력이 있으며, · 광택이 나는 것, · 눈이 투명한 것을 선택하고, · 토막으로 판매하는 것은 자른 단면이 깨끗하고 상처가 없는 것이 좋습니다. ② 보관방법 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 다음 칼집을 넣고 소금을 고루 뿌려 팩에 넣어 랩을 씌워서 밀봉한 다음 냉장이나 냉동 보관한..

드디어 "모바일에서 카카오계정 사용 신청"을 했다. 항상 공지사항을 꼼꼼히 살피라고 아이들한텐 잔소리를 해대다가 이제야 ㅎㅎ한번씩 버벅 거릴 때마다 왜그러나 했는데... 아마도 계정전환을 안해서 그랬나부다. 자꾸만 뭣이 변하는것이 귀찮게 느껴지는것이 나이들어서 그런가 싶으니... 더 부지런해져야 겠다.

물 위를 걷는 자 - 주님 나를 부르시니 주님 나를 부르시니 두려움 없이 배에서 나아가리라 주님 나를 부르시니 주님 내게 오라시니 주님 보고 계시기에 의심치 않고 바다를 걸어가리라 주님 보고 계시기에 주님 여기 계시기에 주님 여기 계시기에 이 깊은 바다가 반석이 되 주님 여기 계시기에 반석위를 내가 걸어가리라 주님 여기 계시기에 저 거친 파도가 반석이 되고 주님 여기 계시기에 반석위를 내가 걷습니다 https://youtu.be/z2LBEj4WbdI 주님이 여기에 계시기에 주님이 나와 함께 하시기에 담대히 올 한해를 걸어가겠습니다.

비욘드 딥 모이스춰 허니 샤워 크림(Deep Moisture Honey Shower Cream ) 사용 후기 내돈내산 1년 넘게 히말라야 핑크솔트 스크럽 바디워시를 사용하다 이제는 바꿔야 겠다는 생각이 들어서 이것저것 알아보다가 예전에 쓰던 비욘드 딥 모이스춰 허니 샤워 크림 으로 다시 구매를 했습니다. 제가 바디클렌저를 구매할때 기준으로 삼는것은 ㆍ세정력은 당연히 좋아야 하고 ㆍ촉촉하면서 미끈거리지 않아야 합니다 ㆍ향도 물론 이상하면 안되고 ㆍ온가족이 쓰기때문에 가격도 착해야 합니다. ^^ 그래서 히말라야 핑크솔트 바디워시를 오래썼는데 1년쯤 쓰니 이제 향이 지겹네요. 그래서 폭풍 검색으로 이것저것 알아보다가 예전에 쓰던 비욘드 딥 모이스춰 허니 샤워 크림 으로 다시 구매를 했습니다. 비욘드 딥 모이스..

마스크를 안 쓰던게 언제적인지 게다가 코로나 변종바이러스까지 나와서... 무섭네요... 12월 28일(월) 종료 예정인 수도권 거리두기 2.5단계 및 비수도권 2단계 조치가 2021년 1월 3일(일)까지 6일간 연장된다고 합니다. ㅠㅠ 전국 일일 환자 수가 급격한 확산은 억제되고 있지만 뚜렷한 감소세도 보이지 않고 있어서 중대본부에서 이번주까지는 환자 발생 추이, 의료체계 여력 등을 지켜보며 연말연시 대책이 종료되는 1월 3일 이후의 거리 두기 단계에 대해 종합적으로 검토한다는 계획이라고 합니다. 불편하고 힘들지만 모두의 안전을 위해, 코로나의 종식을 위해 집콕 생활을 좀 더 해야겠어요.

크리스마스에는 베스킨라빈스 "X-mas" 홀리데이 위드 스윗 캐치 크리스마스에는 밖에 나가서 친구도 만나고 구경도 하고 해야하는데, 올해는 코로나 때문에 5인이상 집합금지라 싼타도 못온다니... 에구... 그래서 지인이 보내준 카톡 선물 베스킨라빈스 "X-mas" 홀리데이 위드 스윗 캐치 를 먹으며 허전한 크리스마스를 달래보았습니다. "X-mas" 홀리데이 위드 스윗 캐치일단 베스킨라빈스 매장에 사람이 넘 많아서 깜짝 놀랐어요. 역시 크리스마스는 아이스크림 케잌인가봐요 ㅎ https://youtu.be/S0GTVfEE3rU 뚜껑을 열어주면 ㅎ상단에 있는 돋보기로 월리도 찾아 줘야죠. 역시 달달한 것이 들어가니 기분이 좋군요 ^^ 모두모두 Merry Christmas ~~~

코스트코에서 사온 뉴질랜드 초록 홍합 날씨가 쌀쌀합니다. 겨울이니까 당연하겠지만 그래도 춥네요. 오늘 코스트코에 장보러 갔다가 뉴질랜드 초록 홍합을 판매하는걸 보고는 얼른 사가지고 왔습니다. 우리나라 사람들에게 홍합이 친근한 식품이듯이 홍합이 유명한 나라가 바로 뉴질랜드라고 합니다. 특히 뉴질랜드 홍합은 남태평양의 플랑크톤을 먹고사는 초록홍합으로 우리의 홍합 보다 크기도 절반이상 크고 색깔이 마치 남태평양 바다를 연상시키는 듯한 초록 물빛입니다. 뉴질랜드 홍합은 세계적으로 관절염 치료에 특효가 있는 것으로 알려져 있습니다. 껍질 쪽이 녹색 빛을 띠는 초록홍합에 들어있는 항염증 물질이 관절염의 염증을 촉발하는 류코트리엔의 생성을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 홍합을 사왔으니 홍합탕을 한번 끓여볼까요 ^^..

비염에 좋은 음식을 알아봅시다. 비염으로 코가 가려우면 넘 힘이듭니다. 게다가 코만 가려운게 아니라 콧물까지 난다면, 또 재채기 해대면 주변 사람들에게 눈치도 보입니다. 약을 먹으면 좀 가라앉지만 그렇다고 매번 약을 먹을수도 없기에 평소에 비염에 도움이 되는 식품으로 면역을 보충해 주는 것이 좋습니다. 비염에 좋은 음식 한번 알아볼까요~ 1. 감자 감자는 6월부터 10월까지가 제철이라 이 시기의 감자는 특히나 맛이 더 좋고 영양도 풍부하다. 감자는 비타민B와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 향상에 도움이 되며, 알레르기 체질 개선 및 비염 증상 완화와 감기 예방에도 도움을 준다. 2. 미나리 예로부터 간에 좋은 것으로 유명한 미나리 역시 비염 예방에 도움이 된다. 미나리의 뛰어난 해독 작용이 알..