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겨울철 대표 보양식 방어와 매생이 해양수산부는 4일 2021년 신축년 새해의 첫 이달의 수산물로 방어와 매생이를 선정했다고 합니다. 오늘은 방어와 매생이에 대해 알아보겠습니다. 1. 방어 겨울철 진미 중 하나로 손꼽히는 방어는 11월부터 이듬해 2월까지가 제철인데, 이 시기의 방어는 낮은 수온을 견디고 산란을 준비하기 위해 지방을 충분히 축적합니다. 크면 클수록 맛이 좋다는 생선 방어에 대해 알아봅시다. ① 구입방법 · 단단하고 탄력이 있으며, · 광택이 나는 것, · 눈이 투명한 것을 선택하고, · 토막으로 판매하는 것은 자른 단면이 깨끗하고 상처가 없는 것이 좋습니다. ② 보관방법 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 다음 칼집을 넣고 소금을 고루 뿌려 팩에 넣어 랩을 씌워서 밀봉한 다음 냉장이나 냉동 보관한..

드디어 "모바일에서 카카오계정 사용 신청"을 했다. 항상 공지사항을 꼼꼼히 살피라고 아이들한텐 잔소리를 해대다가 이제야 ㅎㅎ한번씩 버벅 거릴 때마다 왜그러나 했는데... 아마도 계정전환을 안해서 그랬나부다. 자꾸만 뭣이 변하는것이 귀찮게 느껴지는것이 나이들어서 그런가 싶으니... 더 부지런해져야 겠다.

물 위를 걷는 자 - 주님 나를 부르시니 주님 나를 부르시니 두려움 없이 배에서 나아가리라 주님 나를 부르시니 주님 내게 오라시니 주님 보고 계시기에 의심치 않고 바다를 걸어가리라 주님 보고 계시기에 주님 여기 계시기에 주님 여기 계시기에 이 깊은 바다가 반석이 되 주님 여기 계시기에 반석위를 내가 걸어가리라 주님 여기 계시기에 저 거친 파도가 반석이 되고 주님 여기 계시기에 반석위를 내가 걷습니다 https://youtu.be/z2LBEj4WbdI 주님이 여기에 계시기에 주님이 나와 함께 하시기에 담대히 올 한해를 걸어가겠습니다.

비욘드 딥 모이스춰 허니 샤워 크림(Deep Moisture Honey Shower Cream ) 사용 후기 내돈내산 1년 넘게 히말라야 핑크솔트 스크럽 바디워시를 사용하다 이제는 바꿔야 겠다는 생각이 들어서 이것저것 알아보다가 예전에 쓰던 비욘드 딥 모이스춰 허니 샤워 크림 으로 다시 구매를 했습니다. 제가 바디클렌저를 구매할때 기준으로 삼는것은 ㆍ세정력은 당연히 좋아야 하고 ㆍ촉촉하면서 미끈거리지 않아야 합니다 ㆍ향도 물론 이상하면 안되고 ㆍ온가족이 쓰기때문에 가격도 착해야 합니다. ^^ 그래서 히말라야 핑크솔트 바디워시를 오래썼는데 1년쯤 쓰니 이제 향이 지겹네요. 그래서 폭풍 검색으로 이것저것 알아보다가 예전에 쓰던 비욘드 딥 모이스춰 허니 샤워 크림 으로 다시 구매를 했습니다. 비욘드 딥 모이스..

마스크를 안 쓰던게 언제적인지 게다가 코로나 변종바이러스까지 나와서... 무섭네요... 12월 28일(월) 종료 예정인 수도권 거리두기 2.5단계 및 비수도권 2단계 조치가 2021년 1월 3일(일)까지 6일간 연장된다고 합니다. ㅠㅠ 전국 일일 환자 수가 급격한 확산은 억제되고 있지만 뚜렷한 감소세도 보이지 않고 있어서 중대본부에서 이번주까지는 환자 발생 추이, 의료체계 여력 등을 지켜보며 연말연시 대책이 종료되는 1월 3일 이후의 거리 두기 단계에 대해 종합적으로 검토한다는 계획이라고 합니다. 불편하고 힘들지만 모두의 안전을 위해, 코로나의 종식을 위해 집콕 생활을 좀 더 해야겠어요.

크리스마스에는 베스킨라빈스 "X-mas" 홀리데이 위드 스윗 캐치 크리스마스에는 밖에 나가서 친구도 만나고 구경도 하고 해야하는데, 올해는 코로나 때문에 5인이상 집합금지라 싼타도 못온다니... 에구... 그래서 지인이 보내준 카톡 선물 베스킨라빈스 "X-mas" 홀리데이 위드 스윗 캐치 를 먹으며 허전한 크리스마스를 달래보았습니다. "X-mas" 홀리데이 위드 스윗 캐치일단 베스킨라빈스 매장에 사람이 넘 많아서 깜짝 놀랐어요. 역시 크리스마스는 아이스크림 케잌인가봐요 ㅎ https://youtu.be/S0GTVfEE3rU 뚜껑을 열어주면 ㅎ상단에 있는 돋보기로 월리도 찾아 줘야죠. 역시 달달한 것이 들어가니 기분이 좋군요 ^^ 모두모두 Merry Christmas ~~~

코스트코에서 사온 뉴질랜드 초록 홍합 날씨가 쌀쌀합니다. 겨울이니까 당연하겠지만 그래도 춥네요. 오늘 코스트코에 장보러 갔다가 뉴질랜드 초록 홍합을 판매하는걸 보고는 얼른 사가지고 왔습니다. 우리나라 사람들에게 홍합이 친근한 식품이듯이 홍합이 유명한 나라가 바로 뉴질랜드라고 합니다. 특히 뉴질랜드 홍합은 남태평양의 플랑크톤을 먹고사는 초록홍합으로 우리의 홍합 보다 크기도 절반이상 크고 색깔이 마치 남태평양 바다를 연상시키는 듯한 초록 물빛입니다. 뉴질랜드 홍합은 세계적으로 관절염 치료에 특효가 있는 것으로 알려져 있습니다. 껍질 쪽이 녹색 빛을 띠는 초록홍합에 들어있는 항염증 물질이 관절염의 염증을 촉발하는 류코트리엔의 생성을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 홍합을 사왔으니 홍합탕을 한번 끓여볼까요 ^^..

비염에 좋은 음식을 알아봅시다. 비염으로 코가 가려우면 넘 힘이듭니다. 게다가 코만 가려운게 아니라 콧물까지 난다면, 또 재채기 해대면 주변 사람들에게 눈치도 보입니다. 약을 먹으면 좀 가라앉지만 그렇다고 매번 약을 먹을수도 없기에 평소에 비염에 도움이 되는 식품으로 면역을 보충해 주는 것이 좋습니다. 비염에 좋은 음식 한번 알아볼까요~ 1. 감자 감자는 6월부터 10월까지가 제철이라 이 시기의 감자는 특히나 맛이 더 좋고 영양도 풍부하다. 감자는 비타민B와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 향상에 도움이 되며, 알레르기 체질 개선 및 비염 증상 완화와 감기 예방에도 도움을 준다. 2. 미나리 예로부터 간에 좋은 것으로 유명한 미나리 역시 비염 예방에 도움이 된다. 미나리의 뛰어난 해독 작용이 알..

2021년 JTBC 팬텀싱어 올스타전 격하게 기대됩니다 ~~~ JTBC에서 '팬텀싱어 올스타전'을 2021년 1월에 방송한다고 해요~~~ 🎉🎉🎉 '팬텀싱어 올스타전'에는 '팬텀싱어' 시즌1, 2, 3 결승에 진출했던 최고의 크로스오버 9팀이 총출동해서 우리의 귀를 다시금 호강시켜줄 예정이라고 합니다. 시즌1 '포르테 디 콰트로', '인기현상', '흉스프레소' 시즌2 '포레스텔라', '미라클라스', '에델라인클랑', 시즌3 '라포엠', '라비던스', '레떼아모르' 완전체로 뭉친 9팀 36인이 모두 출격해 자존심을 건 대결을 펼친다고 합니다. 각기 다른 매력을 지닌 9팀은 기존 팬텀싱어 경연에선 볼 수 없었던 보다 대중적이고 다채로운 무대를 선보이는 것은 물론이고, 오직 '팬텀싱어 올스타전'에서만 볼 수 있..

얼굴이 작아지는 7단계 운동방법 요즘 코로나 때문에 밖에도 못나가고 날씨도 추워서 자꾸 눕게 되는게 목에 주름이 생기면서 턱부분 살이 늘어지는 느낌이 ㅠㅠ 듭니다. 역시 누워서 폰을 들고 알고리즘을 따라 이리저리 다니던 중 코메디닷컴(http://kormedi.com)에서 얼굴이 작아지는 7단계 운동방법이라는 글을 보았습니다. 따라해보니 효과가 있는것 같습니다 ~ ^^ 운동방법은 다음과 같습니다. 준비자세 먼저 얼굴 근육을 부드럽게 풀어준다. 허리를 곧게 펴고 앉는다. 운동방법 1. 턱 들어 올리기 턱을 최대한 들어 올려라. 이 운동이 효과가 있으려면 의자에 앉아서 머리를 뒤로 젖혀야 한다. 입술을 최대한 앞으로 내밀고 그 자세를 5∼10초 동안 유지한다. 근육은 풀어준 상태로 두세 번 반복한다. 2. ..