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한국인의 장수음식 필수 8가지(퍼온글) 1. 붉은 사과 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 못하도록 하는 역할을 한다.폐를 보호하는 물질도 들어 있어흡연자에게는 필수적인 음식이라는 사실이 최근 영국, 네덜란드 등에서 발표됐다.섬유질이 풍부해 여성들의 단골 고민인 변비를 해소하는 데에도탁월한 효과를 낸다. 2. 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며비만 예방과 치료에 도움이 된다. 연세대 생화학과 권영근 교수는 “고추에..

오픈부터 떠들썩하던 더현대 서울에 다녀왔습니다. 엄청 넓고 좋았습니다. 꽤 쾌적하구요... 외국에 있는 몰에 온듯한 느낌이었어요. 그런데... 사람이 얼마나 많던지... 원래는 전시회를 보고나서 Eataly에서 식사하려고 계획했었는데... 백화점에 가득찬 사람들을 보니... 음... 아무래도 밥 먹는 것 좀 그렇더군요. 그래서, 전시회만 보고 금방 나왔습니다(그런데 백화점 때문에 주차에만 한 시간 걸린건 함정입니다 - - ;;) 팝아트를 좋아하는 사람이라면 누구나 앤디워홀에 대한 깊은 동경이 있습니다. 사실, 그냥 보기에는 이게 뭐야... 할 수 있지만 그 때의 시대정신을 생각해보면... 천재라는 말 밖에 할 수 없습니다. 1관과 2관에 앤디워홀의 대표작들이 있는데... 그 곳에서는 사진을 찍을 수 없습..

브리타 플로우 8.2L 블루 사용후기 (내돈내산) 이사를 가게 되어 쓰던 정수기를 이전 설치 하려고 고객센터로 전화를 했더니 비용이 발생한다고 했다. 그래서 철거 신청을 해달라고 했더니 2달만 더쓰면 5년이라서 내것이 된다고 끊지 말라고 말했다. 하지만... 어차피 또 멤버쉽 가입을 해야 하기에 한달에 만몇천원 씩은 든단다. 또 정수기가 그만큼 낡았다는 뜻이다. 정수기를 바꾸려고 이것저것 알아보았다. 웅진과 교원 렌탈 정수기를 오랫동안 사용했기에 이번에는 LG를 써볼까 쿠쿠를 써볼까 휴대폰을 들고 손가락을 바쁘게 이리저리 움직이던중 문득 돈이 아깝다는 생각이 들었다. 아무런 기능도 없이 정수만 하더라도 15000원 이상은 든다. 그래서 이리저리 알아보던중 팝업 광고에 브리타 정수기가 떴다. 오~~~ 리뷰..

봄이 왔어요 ㄴㄴ 눈이 와요 ^^; 날씨가 너무 따뜻해서 개구리가 벌써 나왔단다. 아~~ 벌써 봄인가부다. 고속도로 변에 꽃이 폈다. ㅎ 그런데... 이건 왠일... 어제 오후부터 비가 내리더니 다시 눈이 온다. 강원도는 폭설에 도로가 마비됐다는 이런 종잡을수 없는 날씨에도 아파트 마당을 돌아댕기는 중딩이가 있었으니... ㅎㅎ 파카에 슬리퍼로 이상한 중딩이 패션을 자랑하며 혼자서 신이났다 ㅋ 근데 뭘 만들려고 한걸까?? 그래도 귀여워 보이는건... 내가 고슴도치 엄마라서 그런가보다 ㅎㅎ

오늘은 2월의 마지막 날 내일은 3월 1일 즉 3ㆍ1절 태극기 다는 날 국경일 및 기념일에 태극기 다는법 각 가정에서는 3.1.(월) 07:00부터 18:00까지 태극기를 답니다. ※ 태극기는 「대한민국 국기법」 제8조에 따라 매일·24시간 달 수 있음 심한 비·바람(악천후) 등으로 국기의 존엄성이 훼손될 우려가 있는 경우에는 달지 않으며, 일시적 악천후인 경우에는 날씨가 갠 후 달거나 내렸다가 다시 답니다. ㆍ그렇다면 조기는 어떻게 달면 될까?

스타벅스 오가닉 그릭 요거트 (내돈내산) 식후에 이상하게 달달한 것이 많이 땡깁니다. 역시 살이 찌려고 그런것이겠지요 ㅠㅠ 그래도 먹고 죽은 땟갈 좋은 귀신 이야기를 생각하며 스타벅스에서 사온 오가닉 그릭 요거트를 한병 먹어봅니다.역시~~~ 캬~~ 이 맛입니다👍👍👍 달달하면서도 담백해서 식빵에 발라 먹어도 맛있는 좋아하는 맛 한가지 크나큰 단점이라면... 너~~~무 비싸다 ㅠㅠ 쪼금만 저렴하면 식후 디저트로 자주 애용하겠구만... 그것이 아쉽다.

"미나리 제육관도시락- 4인 제육김치찌개 세트 도시락" (내돈내산) 토요일은 역시 배민인지라 ㅎ 오늘도 '배달의 민족'을 여기저기 살피던 중 "미나리 제육관도시락"을 발견했습니다. 여기에서 식구가 4명 인지라 "제육김치찌개 세트 도시락"4인세트를 주문해 보았습니다. 먹음직 스러워보이고 푸짐해보이지요? 실제로 제육과 찌개가 엄청 푸짐합니다. 좌ㆍ우 - 제육볶음 중앙 - 김치찌개 입니다~ 고기 100g추가하고 밥 1공기 추가했습니다. 4인 세트에 밥은 1공기가 옵니다. 밥이 4개 오는줄 알고 혹시나 해서 1개 추가 했는데... 밥 추가해서 2공기만 오는거보고 얼마나 놀랬게요. 집에 있던 햇반이 오늘도 효자노릇 했습니다. 다음에는 꼭 공기밥을 인원수 만큼 추가 해야겠어요. ㅎ 버섯에 요렇게 이름도 찍어서 보내..

수분중독은 무엇일까요? 수분중독은 몸에서 자체적으로 처리할 수 있는 양 이상으로 수분이 과잉 되어 있을 때 나타나는 상태를 말합니다. 수분처리 능력을 가지고 있는 콩팥은 1분마다 16ml를 처리하게 됩니다. 만약 그 이상의 물을 마시게 된다면 처리되지 못한 채 체내에 그대로 저장되죠. 이 때 체내에 수분함량이 급격하게 높아지면서 혈액의 염분농도가 낮아지게 되는데요. 체내 염분 농도 밸런스가 맞지 않을 경우 설사나 잦은 소변, 구토, 두통, 혼수상태의 증상이 일어나게 됩니다. 심한 경우 몸에 경련이 일어날 수 있으며, 사망에 까지 이를 수 있습니다. 수분중독 왜 발생하는 것일까요? 수분중독은 운동 후 나타나기 가장 쉽다고 합니다. 운동 후 찾아오는 갈증을 해결하기 위해 갑작스럽게 많은 양의 물을 마시게 됩..

에피엘르 발각질제거 풋필링마스크 (내돈내산) 보습이 부족한건지... 겨울이 되면 발에 각질이 일어나서 참 신경이 쓰입니다. 큰맘먹고 발각질 제거를 해야겠다고 생각을 했습니다. 이것 저것 찾아보다가 홈플러스에서 "에피엘르 발 각질 제거 풋필링마스크"를 구매했습니다. 과일 추출물이라고 쓰여져 있습니다.이제 사용해 보겠습니다. 사용방법은 매우 간단합니다. 대충 꺼내서 선따라 잘라서 신어주면 됩니다 양쪽 다 신고 30~40분 후 깨끗이 씻어주면 일단은 끝이 납니다. 이제 부터 1주일이 매우 중요합니다. 3~4일 후부터 발각질이 수시로 떨어 집니다. 각질이 심할수록 더더더 많이 일어 납니다. 꼭 양말을 신고 자야 합니다. 그렇지 않으면 침구가 엉망이 됩니다. beforeafter 광고처럼 그렇게 심한각질에서 사용..

마메시바 통키- "꼭꼭 숨어라" 꼭꼭 숨어라 머리카락 아니 꼬리가 보일라 ㅎㅎ 같이 자자고 하면 신경이 쓰여서 그런지 싫다고 나가서 자면서 또 같이 있고 싶어합니다. 풍성한 통키 꼬리털~~ 웃기도 하고 심각하기도 하고 아련하게 쳐다보기도 하는 수만가지 표정 넘 사랑스러워요 ^^