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스타벅스 오가닉 그릭 요거트 (내돈내산) 식후에 이상하게 달달한 것이 많이 땡깁니다. 역시 살이 찌려고 그런것이겠지요 ㅠㅠ 그래도 먹고 죽은 땟갈 좋은 귀신 이야기를 생각하며 스타벅스에서 사온 오가닉 그릭 요거트를 한병 먹어봅니다.역시~~~ 캬~~ 이 맛입니다👍👍👍 달달하면서도 담백해서 식빵에 발라 먹어도 맛있는 좋아하는 맛 한가지 크나큰 단점이라면... 너~~~무 비싸다 ㅠㅠ 쪼금만 저렴하면 식후 디저트로 자주 애용하겠구만... 그것이 아쉽다.

"미나리 제육관도시락- 4인 제육김치찌개 세트 도시락" (내돈내산) 토요일은 역시 배민인지라 ㅎ 오늘도 '배달의 민족'을 여기저기 살피던 중 "미나리 제육관도시락"을 발견했습니다. 여기에서 식구가 4명 인지라 "제육김치찌개 세트 도시락"4인세트를 주문해 보았습니다. 먹음직 스러워보이고 푸짐해보이지요? 실제로 제육과 찌개가 엄청 푸짐합니다. 좌ㆍ우 - 제육볶음 중앙 - 김치찌개 입니다~ 고기 100g추가하고 밥 1공기 추가했습니다. 4인 세트에 밥은 1공기가 옵니다. 밥이 4개 오는줄 알고 혹시나 해서 1개 추가 했는데... 밥 추가해서 2공기만 오는거보고 얼마나 놀랬게요. 집에 있던 햇반이 오늘도 효자노릇 했습니다. 다음에는 꼭 공기밥을 인원수 만큼 추가 해야겠어요. ㅎ 버섯에 요렇게 이름도 찍어서 보내..

수분중독은 무엇일까요? 수분중독은 몸에서 자체적으로 처리할 수 있는 양 이상으로 수분이 과잉 되어 있을 때 나타나는 상태를 말합니다. 수분처리 능력을 가지고 있는 콩팥은 1분마다 16ml를 처리하게 됩니다. 만약 그 이상의 물을 마시게 된다면 처리되지 못한 채 체내에 그대로 저장되죠. 이 때 체내에 수분함량이 급격하게 높아지면서 혈액의 염분농도가 낮아지게 되는데요. 체내 염분 농도 밸런스가 맞지 않을 경우 설사나 잦은 소변, 구토, 두통, 혼수상태의 증상이 일어나게 됩니다. 심한 경우 몸에 경련이 일어날 수 있으며, 사망에 까지 이를 수 있습니다. 수분중독 왜 발생하는 것일까요? 수분중독은 운동 후 나타나기 가장 쉽다고 합니다. 운동 후 찾아오는 갈증을 해결하기 위해 갑작스럽게 많은 양의 물을 마시게 됩..

에피엘르 발각질제거 풋필링마스크 (내돈내산) 보습이 부족한건지... 겨울이 되면 발에 각질이 일어나서 참 신경이 쓰입니다. 큰맘먹고 발각질 제거를 해야겠다고 생각을 했습니다. 이것 저것 찾아보다가 홈플러스에서 "에피엘르 발 각질 제거 풋필링마스크"를 구매했습니다. 과일 추출물이라고 쓰여져 있습니다.이제 사용해 보겠습니다. 사용방법은 매우 간단합니다. 대충 꺼내서 선따라 잘라서 신어주면 됩니다 양쪽 다 신고 30~40분 후 깨끗이 씻어주면 일단은 끝이 납니다. 이제 부터 1주일이 매우 중요합니다. 3~4일 후부터 발각질이 수시로 떨어 집니다. 각질이 심할수록 더더더 많이 일어 납니다. 꼭 양말을 신고 자야 합니다. 그렇지 않으면 침구가 엉망이 됩니다. beforeafter 광고처럼 그렇게 심한각질에서 사용..

마메시바 통키- "꼭꼭 숨어라" 꼭꼭 숨어라 머리카락 아니 꼬리가 보일라 ㅎㅎ 같이 자자고 하면 신경이 쓰여서 그런지 싫다고 나가서 자면서 또 같이 있고 싶어합니다. 풍성한 통키 꼬리털~~ 웃기도 하고 심각하기도 하고 아련하게 쳐다보기도 하는 수만가지 표정 넘 사랑스러워요 ^^

부산 초량 태성당 "궁극의 대파빵" (내돈내산) 부산 초량동에 위치한 태성당의 유명한 빵 "궁극의 대파빵" 이름이 정말 너무 재미있다. 이름이 정말 너무 재미있어서 사보게 되었다. 설명처럼 대파와 치즈, 토마토 바질소스 가 들어가 있어서 맛은 파가 들어가있는 달달한 야채 피자빵 같은 맛이다. 많이 먹으면 느끼할수도 있겠지만 일단 맛은 있는것 같다 태성당에는 이밖에도 여러가지 빵들이 있는데 대체적으로 조금 달지만 빵좀 먹어본 개인적인 의견으로 주인장의 말처럼 밀가루와 치즈 버터를 좋은것으로 사용하는것은 맞는것 같다. 특히 식빵은 정말 몰랑몰랑 폭신폭신해서 한번 손대면 끝장을 보게하는 미치게하는 맛이다.

팬텀싱어 올스타전 라포엠의 '한숨' 오늘 라포엠의 무대는 선곡부터 감동이었다. 라포엠은 이하이의 '한숨'을 선곡했는데, 모두가 놀랄만한 선곡이었다. '한숨' 을 선택한 이유에 대해 "위로와 공감이 될 수 있고 우리 이야기를 담을 수 있는 곡이다. 우리 소리로 누군갈 만질 수 있는 음악을 하고 싶다고 우리끼리 얘기한다. 그동안 다양하게 해왔는데 이번 '한숨' 역시 편하게 들어주셨으면 좋겠다" "같이 하면서 더 돈독해지고 음악도 단단해졌다. 겁없이 자신감있게 할 수있을 것 같다"고 이야기 했다. 올스타전 1차전은 1000점 만점에 현장 응원단 300점, 안방 응원단 700점, 그리고 제3의 평가단인 올스타전 출전 팬텀싱어들의 우정 점수로 우승팀이 가려진다. 비록 별 7개로 올스타는 아니었지만 내 가슴속에는 ..

기장 "어느 멋진날 " 식사 후기 (내돈내산) 기장에 있는 "어느멋진날"에 다녀왔어요. 코로나가 300 명대로 내려오긴 했으나 여전히 조심스러운 마음이 큽니다. 그런데 오늘은 특별한 날이라서 밖에 나가서 점심식사를 해야하는 상황이라 어찌할꼬 고민하다가 기장에 있는 "어느멋진날"에 가게 되었어요. 자리가 셋팅되기 전에 먼저 문앞에 있는 테이브링을 통해서 대기명단에 접수를 합니다. 자리 셋팅이 다되면 직원이 나와서 가계안으로 들어오라고 하고, 열을 잰후에 입장을 하게 됩니다. 저희는 전복밥으로 주문을 했어요. 로제 크림소스가 곁들여져 있는 전복해물볶음밥이라고 해서 혹시 느끼하면 어쩌나 잠시 고민했지만 반찬으로 함께주는 낙지젓갈과 오이미역냉국이 있어 느끼하지 않고 맛있게 먹었답니다. 창밖으로 보이는 바다도 넘..

설명절 5인이상 집합금지 명절에 가족을 만날수 없다니.... 마음이 이상하다... 중앙재난안전대책본부(중대본)는 31일 정례 브리핑에서 설 연휴에도 5인 이상 모임금지 조치가 예외 없이 적용되며, 특히 직계 가족이더라도 사는 곳이 다르면 최대 4명까지만 모일 수 있다고 밝혔다. 중대본은 "함께 거주하는 가족만 (5인 이상 사적모임 금지조치의) 예외에 해당한다"면서 "이번 설 연휴에 (가족이) 한곳에 모여 정을 나누는 행위를 최대한 삼가고 비대면으로 안부를 전해달라"고 당부했다. ㆍ 금지조치를 위반하면 어떻게 되나? -----> 감염병 관련 법률에 따라 10만원 이하의 과태료가 부과된다.

팬텀싱어 3에 나왔던 소코의 찬양 - 주 하나님 지으신 모든 세계 https://youtu.be/3Xtj1rO98IU소코가 부른 주 하나님 지으신 모든세계 찬양은 부드럽고 힘있고 또 감동이 있네요. 남태평양 피지에서 노래를 배우기 위해 한국에 왔다는 소코씨 응원합니다. 주 하나님 지으신 모든 세계 How Great Thou Art 주 하나님 지으신 모든 세계 내 마음 속에 그리워볼때 하늘의 별 울려퍼 지는뇌성 주님의 권능 우주에 찼네 주님의 높고 위대하심을 내 영혼이 찬양하네 주님의 높고 위대하심을 내 영혼이 찬양하네