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와~~ 미세먼지 이거 실화인가? 아침부터 뿌옇게 흐려서 날씨가 흐린가 했더니 이게 바로 수도권 미세먼지 클라스인가... 헐.. 대박 질병관리청(청장 정은경)이 봄철을 맞아 통상 초미세먼지(PM2.5) 농도가 연중 가장 높으므로 미세먼지 취약계층의 경우 건강관리에 각별히 주의하여 줄 것을 당부했다. 미세먼지는 피부와 눈, 코, 인후 점막에 물리적 자극을 유발하고, 크기가 작아 폐로 흡입되어 호흡기에 영향을 미치며, 신체 여러 장기에 산화 손상을 촉진하여 염증반응을 일으킨다. 특히 심뇌혈관·호흡기 등의 기저질환자는 기존의 증상들이 더 악화될 수 있고, 노인은 이미 만성질환을 가지고 있을 가능성이 높아 더 위험할 수 있다. 또 임산부의 경우 태아의 성장 지연과 조산을 초래할 수 있고, 어린이의 경우 폐 성장을..

전능하신 나의 주 하나님은 https://youtu.be/-zsXpGWnIq8 전능하신 나의 주 하나님은 능치 못 하실 일 전혀 없네 우리의 모든 간구도 우리의 모든 생각도 우리의 모든 꿈과 모든 소망도 신실하신 나의 주 하나님은 우리의 모든 괴로움 바꿀 수 있네 불가능한 일 행하시고 죽은 자를 일으키시니 그를 이길 자 아무도 없네 주의 말씀 의지하여 깊은 곳에 그물 던져 오늘 그가 놀라운 일을 이루시는 것 보라 주의 말씀 의지하여 믿음으로 그물 던져 믿는 자에게 능치 못함 없네 전능하신 나의 주 하나님은 능치 못 하실 일 전혀 없네 우리의 모든 간구도 우리의 모든 생각도 우리의 모든 꿈과 모든 소망도 신실하신 나의 주 하나님은 우리의 모든 괴로움 바꿀 수 있네 불가능한 일 행하시고 죽은 자를 일으키시니..

요즘 비비고와 만두계의 자강두천인 풀무원 얇은피 꽉찬 만두(김치맛)을 살펴보겠습니다. 얇은피 만두의 장점은 맛있다는 것이고 단점은 비싸다는 것이죠 ㅠㅠ 한봉지를 뜯어서 에어프라이어에 부으면 딱 11개입니다. 한끼 먹기 딱 좋은 양입니다. 180도에서 12분 돌렸습니다. 약간 과하게 굽혔는데요.... 권장하는데로 딱 10분만 돌리면 될 것 같습니다. 기름이 많이 흐르기 때문에 에어프라이어용 기름종이 강추합니다. 풀무원 얇은피 꽉찬 만두를 반으로 잘라보았습니다. 김치, 당면, 깍두기, 돼지고기가 적당히 들었습니다. 풀무원 얇은피 꽉찬 만두는 사실 어느 맛 할 것 없이 기본적으로 담백합니다. 풀무원 얇은피 꽉찬 만두(김치맛)을 에어프라이어에서 꺼내면 약간 매콤한 냄새가 납니다. 꽤 매울 것 같은 느낌을 주지만..

마른파이브 50 데니아 스타킹 구매후기 키가 커서 좋기도 하지만 키가 크면 또 여러가지 불편한점도 있습니다. 스타킹도 불편한 점에 속하게 됩니다. 편안한 스타킹을 찾아서 이리저리 인터넷 쇼핑을 헤메고 다니다 마른파이브 광고를 보게 되었습니다. 44에서 99까지 와~~~ 좋아라 하고 당장 주문을 했습니다. 설명서에는 XL도 된다고 했는데, 키가 170 크고 끼는건 싫어하는지라 넉넉하게 입으려고 "마른파이브 50 데니아 스킨색 XXL"로 주문했습니다. 그런데 아침에 신어보고는 깜짝 놀랐습니다. 이건 넘 날씬한 사람들이 신어야 하는 가봐요. 얼마나 짱짱한지... 길이는 가능한데 입을때 압박 스타킹 신는 느낌이에요. 너무 짱짱해서 신기가 힘드네요. 신고 나면 좀 괜찮긴 한데... 만약 키도크고 덩치도 크다면 이..

용인으로 이사한 뒤에 가장 먼저 한 것이 주위에 있는 맛있는 빵집을 찾는 것이었습니다. 이웃들과 여러 블로그를 알아보니... 동백에 “르뺑데쟈코벵”이 꽤나 유명하다는 것을 알게 되었습니다. 그래서 찾아갔는데... 겉에서 얼핏 보면 빵집이라기보다는... 약간 미장원(?)같은 느낌이 들었습니다. 빵집 앞에는 친절하게 빵이 언제 나오는지도 안내되어 있었습니다. 그리고 사진은 못찍었지만... 생생정보통에도 나왔던 집이라고 합니다. 일단 가게에 들어가서 빵을 좀 둘러봤습니다. 츄러스는 어떻게 먹어도... 맛 없을 수 없는 맛입니다. 사악한 가격의 파운드 케익 선물세트... 사진은 크게 나왔지만 피칸의 크기에서 짐작할 수 있는 것처럼... 별로 크지 않습니다. 가격은 무척 사악하지만... 맛은 있을 ..

한국인의 장수음식 필수 8가지(퍼온글) 1. 붉은 사과 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 못하도록 하는 역할을 한다.폐를 보호하는 물질도 들어 있어흡연자에게는 필수적인 음식이라는 사실이 최근 영국, 네덜란드 등에서 발표됐다.섬유질이 풍부해 여성들의 단골 고민인 변비를 해소하는 데에도탁월한 효과를 낸다. 2. 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며비만 예방과 치료에 도움이 된다. 연세대 생화학과 권영근 교수는 “고추에..

오픈부터 떠들썩하던 더현대 서울에 다녀왔습니다. 엄청 넓고 좋았습니다. 꽤 쾌적하구요... 외국에 있는 몰에 온듯한 느낌이었어요. 그런데... 사람이 얼마나 많던지... 원래는 전시회를 보고나서 Eataly에서 식사하려고 계획했었는데... 백화점에 가득찬 사람들을 보니... 음... 아무래도 밥 먹는 것 좀 그렇더군요. 그래서, 전시회만 보고 금방 나왔습니다(그런데 백화점 때문에 주차에만 한 시간 걸린건 함정입니다 - - ;;) 팝아트를 좋아하는 사람이라면 누구나 앤디워홀에 대한 깊은 동경이 있습니다. 사실, 그냥 보기에는 이게 뭐야... 할 수 있지만 그 때의 시대정신을 생각해보면... 천재라는 말 밖에 할 수 없습니다. 1관과 2관에 앤디워홀의 대표작들이 있는데... 그 곳에서는 사진을 찍을 수 없습..

브리타 플로우 8.2L 블루 사용후기 (내돈내산) 이사를 가게 되어 쓰던 정수기를 이전 설치 하려고 고객센터로 전화를 했더니 비용이 발생한다고 했다. 그래서 철거 신청을 해달라고 했더니 2달만 더쓰면 5년이라서 내것이 된다고 끊지 말라고 말했다. 하지만... 어차피 또 멤버쉽 가입을 해야 하기에 한달에 만몇천원 씩은 든단다. 또 정수기가 그만큼 낡았다는 뜻이다. 정수기를 바꾸려고 이것저것 알아보았다. 웅진과 교원 렌탈 정수기를 오랫동안 사용했기에 이번에는 LG를 써볼까 쿠쿠를 써볼까 휴대폰을 들고 손가락을 바쁘게 이리저리 움직이던중 문득 돈이 아깝다는 생각이 들었다. 아무런 기능도 없이 정수만 하더라도 15000원 이상은 든다. 그래서 이리저리 알아보던중 팝업 광고에 브리타 정수기가 떴다. 오~~~ 리뷰..

봄이 왔어요 ㄴㄴ 눈이 와요 ^^; 날씨가 너무 따뜻해서 개구리가 벌써 나왔단다. 아~~ 벌써 봄인가부다. 고속도로 변에 꽃이 폈다. ㅎ 그런데... 이건 왠일... 어제 오후부터 비가 내리더니 다시 눈이 온다. 강원도는 폭설에 도로가 마비됐다는 이런 종잡을수 없는 날씨에도 아파트 마당을 돌아댕기는 중딩이가 있었으니... ㅎㅎ 파카에 슬리퍼로 이상한 중딩이 패션을 자랑하며 혼자서 신이났다 ㅋ 근데 뭘 만들려고 한걸까?? 그래도 귀여워 보이는건... 내가 고슴도치 엄마라서 그런가보다 ㅎㅎ

오늘은 2월의 마지막 날 내일은 3월 1일 즉 3ㆍ1절 태극기 다는 날 국경일 및 기념일에 태극기 다는법 각 가정에서는 3.1.(월) 07:00부터 18:00까지 태극기를 답니다. ※ 태극기는 「대한민국 국기법」 제8조에 따라 매일·24시간 달 수 있음 심한 비·바람(악천후) 등으로 국기의 존엄성이 훼손될 우려가 있는 경우에는 달지 않으며, 일시적 악천후인 경우에는 날씨가 갠 후 달거나 내렸다가 다시 답니다. ㆍ그렇다면 조기는 어떻게 달면 될까?