암세포가 싫어하는 음식 (퍼온글) 1. 브로콜리 암세포를 억제하고 위암,대장암을 방지해 준다. 2. 새우젓 면역력을 키워주고 항암 작용을 한다. 3. 율무 율무의 콘시롤라이드 성분이 풍부해 암세포를 억제해 준다. 당뇨병에도 효과적이다. 4. 고구마 베타카로틴 이라는 성분이 유방암,폐암 등을 방지해 준다. 5. 콩 아이소플라본이 풍부하여 항산화 작용과, 항암작용을 해준다. 6. 도라지 항암작용과 위반분비를 억제해 준다. 7. 부추 간의 기능을 좋게해서 암을 예방한다. 8. 호박 위암과 폐암을 억제 해준다. 9. 고추 위암을 억제해 준다. 하지만 너무 매운 고추는 암을 촉진함 10. 미나리 독서를 제거해 주고 캠프페놀 이라는 성분이 항암에 효과가 있다 11. 미역 셀레늄이 성분이 풍부하여 암 발생을 억제해 ..
코로나 19와 독감 바이러스가 동시 유행하는 ‘더블 팬더믹’에 대한 우려가 갈수록 높아지고 있다. 실제 코로나19와 독감에 동시 감염된 환자의 사망률은 무감염자의 약 6배, 코로나 19만 걸린 환자의 약 2.3배 높아 더블 팬더믹에 대한 우려는 더욱 높다. 특히 호흡기 관련 기저질환이 있는 환자는 더블 팬더믹에 치명적이다. 미국 CDC에 따르면 호흡기 질환자가 코로나 발병 시 사망률이 63%, 경구제를 복용한 환자가 코로나 발병 시 사망률 13% 증가하는 것으로 나타났다. 서울아산병원 알레르기내과 권혁수 교수는 “65세 이상 고령 호흡기 환자는 독감과 코로나19 감염 시 치명적이기 때문에 독감 백신 접종으로 감염을 미리 예방하는 것이 최선이다. 최근에 코로나 바이러스 감염의 두려움으로 병원을 방문하지 않..
건강한 식습관을 가진 사람들의 특징 1. 배고플 때만 먹는다 건강한 식습관을 가진 사람도 피자나 튀김처럼 고칼로리의 음식을 먹는다. 하지만 속이 부대낄 만큼 과하게 먹지 않는다. 적당히 배가 찼다는 생각이 들면 더 이상 피자 조각을 집어 들지 않는다는 것이다. 또 기분이 우울하거나 침체된다고 해서 음식을 먹지도 않는다. 감정 기복에 따라 음식 섭취량을 결정하는 것이 아니라 실질적으로 배가 고프다는 신호가 올 때 음식을 먹는다는 것이다. 2. 골고루 고르게 먹는다 전문가들은 “특별히 금지해야 하는 음식은 없다”며 “음식은 ‘좋다’와 ‘나쁘다’로 단순히 구분할 수 없다”고 말한다. 감자튀김은 악마의 음식이 아니라 감자튀김일 뿐이라는 것이다. 직관적으로 떠올리면 과체중이나 비만인 사람들은 가리는 음식 없이 아..
메디큐브 제로모공 마일드 사용후기 자기전에 유튜브를 보고 있던 중 메디큐브 제로모공 광고를 보았습니다. 집에 중ㆍ고딩이 있는지라 피지제거 라는 문구가 늘 저를 잡아당깁니다. 오늘도 혹시나 하는 마음에 또 질렀습니다. 3 통을 한번에 사면 좀 저렴한것 같아서 3 통을 한꺼번에 샀습니다. 원래는 제로모공 2.0을 구매하려고 했는데 사은품을 선택하는 과정에 밤이라 그랬는지 잘못 선택해서 마일드를 선택했더라구요 ㅠㅠ 뭐... 이름처럼 좀더 부드럽겠지 하는 마음으로 어쩔수없이 본품을 개봉해서 사용을 했습니다. 중딩이, 고딩이, 남편, 저 이렇게 4명이 세수후에 속뚜껑 위에 있는 집게를 이용해서 한장씩 들고 얼굴을 닦았습니다. 집게가 있어서 깔끔하고 참 편리합니다. 오~~ 얼굴을 닦자마자 개운하고 산뜻한것이 첫 느..
어린이 치약의 올바른 선택법과 사용법, 사용할 때 주의할 점 식품의약품안전처(처장 김강립)에 따르면 어린이의 건강한 치아 관리 주요 내용은 다음과 같다. 어린이 치약의 올바른 선택법 치약에는 충치를 예방하는 불소, 치아표면에 붙은 더러운 것을 제거하고 치아를 빛나게 하는 연마제, 거품이 일어 더러운 것을 쉽게 없어지게 하는 발포제, 적당한 습도를 가지게 하는 습윤제, 치약이 균일하고 안정된 형태를 유지하게 하는 결합제, 맛과 향을 개선하는 착향제·감미제와 제품에서 미생물의 성장을 억제 또는 감소시켜주는 역할을 하는 보존제 등이 들어있다. 어린이 치약의 성분도 이와 유사하다. 불소가 함유된 치약을 고를 때에는 제품 용기나 포장에 ‘의약외품’ 표시와 함께 ‘불소 함량(○○ppm)’ 문구를 확인하고 구입해야 ..
두피 가려울때 - 닥터포헤어 폴리젠 탈모 증상 완화 샴푸 사용후기 (내돈내산) 코스트코 들어가는 입구에 산처럼 쌓여있는 닥터포헤어의 폴리젠 탈모 증상 완화 샴푸의설명을 가만히 보니 닥터포헤어의 폴리젠 탈모 증상 완화 샴푸는 ㆍ탈모증상완화기능 뿐만 아니라 ㆍ두피피지 관리와 ㆍ각질관리에 ㆍ가려움 해소에 도움이된다고 쓰여 있었습니다. "가려움 해소" 에서 바로 장바구니에 집어 넣었습니다. 또 시험기간에 돌입한 고딩이 때문이지요 ㅠㅠ 시험기간만 되면 그렇게 머리가 가렵다고 하는데 안스러워요.... 닥터포헤어의 폴리젠 탈모 증상 완화 샴푸는 힘없고 약한, 볼륨 없는 모발이나 탈모를 관리하는 이들을 위한 제품이라고 합니다. 설페이트, 실리콘, 파라벤과 같은 두피 걱정 성분 무첨가의 저자극 샴푸이며, 임상실험을 통해..
랑비앙KF-AD 편한 비말 마스크 사용후기 (내돈내산) KF 94 랑비앙 마스크에 홀딱 반해서 랑비앙 비말 마스크가 나오자마자 랑비앙KF-AD 편한 비말 마스크도 박스로 구매를 했습니다. 랑비앙 KF94 에 대한 신뢰도가 너무 커서였을까요.... 랑비앙KF-AD 편한 비말 마스크는 좀 실망스럽네요. ㆍ생긴것은 그냥 다른마스크와 비슷합니다. ㆍ다른 KF-AD 비말마스크에 비해서 숨쉬기는 편안합니다. 어떤 KF-AD 비말 마스크는 기름종이를 코에 붙이고 있는 느낌이 들 정도로 숨이 밖으로 안나가는 듯한 답답함이 있는데 랑비앙KF-AD 편한 비말 마스크는 편안하게 숨이 쉬어지더라구요. ㆍ사이즈는 KF94 랑비앙이랑 비교했을때 눈으로 보기에는 둘이 사이즈가 비슷하지만 실제로 착용하면는 KF-AD 랑비앙이 KF9..
코로나19 예방을 위한 환기 수칙 최근 날씨가 추워짐에 따라 다중이용시설 등에서의 실내활동이 증가하는 반면, 실내공기의 환기가 어려워지고 있다. 또 난방기 사용에 따라 실내공기가 재순환되어 코로나19 바이러스가 더 멀리 확산될 우려가 있다. 이에 질병관리청 중앙방역대책본부(본부장 정은경 청장)는 코로나19 예방을 위한 환기 수칙을 마련했다. 난방기 등 사용 전·후…창문 개방+최대 송풍 30분 이상 가동 우선 난방기 등 사용 전·후에는 난방기 내부와 실내 공간의 오염물질 제거를 위해 창문을 개방하고, 최대 풍량(송풍 이용)으로 30분 이상 난방기를 가동한다. 난방기, 공기청정기 등 사용시…창문 자주 개방 난방기, 공기청정기 등을 사용할 때에도 자주 창문을 개방하여 자연 환기를 실시한다. 학교…쉬는 시간, ..
코로나19 확산 조짐을 보이는 수도권과 강원 지역에 대한 '사회적 거리두기' 1.5단계 격상 방안을 17일 공식 발표할 것으로 보인다는 기사를 보니 마음이 또 안좋습니다. 감염병이 장기화됨에 따라 더욱 효과적으로 '지속가능한 코로나19 대응'을 펼치기 위해 11월 7일 사회적 거리두기 단계가 3단계에서 5단계로 개편되었습니다. 개편된 사회적 거리두기 5단계 1단계(생활 속 거리두기) - 상황 : 통상적인 방역 및 의료체계의 감당 가능한 범위 내에서 유행 통제 중 - 기준 : 주 평균 일일 국내 발생 확진자 수(수도권 100명, 충청·호남·경북·경남권 30명, 강원·제주 10명 미만) 1.5단계(지역적 유행 개시) - 상황 : 특정 권역에서 의료체계의 통상 대응 범위를 위협하는 수준으로 1주 이상 유행 지..
방귀 자꾸 뀌는 사람들의 특징 1. 배추과의 채소를 먹을 때 브로콜리, 케일, 방울 양배추, 양배추 등과 같은 배추과의 채소류는 방귀를 유발하는데, 이 채소류는 우리가 자체적으로 소화하지 못하고 내장에 있는 박테리아가 소화를 시킨다. 이 과정에서 부산물로 가스가 발생한다. 2. 유당불내증이 있을 때 많은 사람들이 유제품을 소화하지 못하는 유당불내증을 갖고 있다. 나이가 들수록 유당 소화를 돕는 효소를 잃는다. 한 주 동안 치즈를 끊었다가 먹기 시작했을 때 지독한 방귀가 나온다면 당신은 유당불내증일 확률이 높다. 3. 음식 알레르기가 있을 때 글루텐에 민감한 사람들은 배가 부풀어 오르고 끊임없이 방귀를 뀌는 등의 증상을 보인다. 또 과일에 들어있는 천연 당분이 또 다른 가스 촉매제가 될 수 있다. 4. 인..