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생활 속 냄새 제거하는 비법 가구 냄새처음 구입한 가구에서 집안 가득 기름과 칠 냄새로 머리가 아픕니다. 이럴 때 찻잎을 이용하면 간단히 해결됩니다. 찻잎을 담근 물에 걸레를 빨아 닦아내면 냄새가 말끔히 없어집니다.마른걸레로 뒷마무리를 하면 가구 수명도 오래 갑니다. 또 다른 방법으로 식초와 소주를 적신 헝겊으로 닦으면 냄새가 없어집니다. 계란 냄새계란요리 특유의 냄새를 없애려면 파슬리를 잘게 썰어 계란 위에 뿌리면 냄새가 없어지고 모양도 예쁘게 됩니다. 소량에도 효과가 있기 때문에 많이 뿌리지 않도록 합니다. 플라스틱 그릇에 밴 김치, 생선 냄새플라스틱 용기에 생선이나 김치를 담아 놓으면 냄새가 배게 되죠. 이렇게 한번 밴 음식 냄새는 물로 아무리 씻어도 좀처럼 지워지지 않습니다.이때 푸른 잎채소를 잘..

매일하는 재활용 잘하는 Tip 매일매일 나오는 쓰레기의 양은 엄청납니다. 그래서 매일 재활용 분리를 하게 되는데요. 가끔 ‘이건 재활용이 되는건지 아닌건지?’ 고민을 할때가 없으신가요? 그래서 오늘은 재활용 배출 방법에 대해 알아보겠습니다. 재활용 분리배출 대상은 무엇이 있을까요? ■ 재활용 대상 품목 종이류, 종이팩류, 캔•고철류, 유리병, 플라스틱류, 비닐류 ■ 기타 재활용 품목 형광등, 전지류, 섬유(의류, 원단)류, 폐전자제품- 폐형광등, 폐전지: 지역별 전용수거함 배출- 섬유류: 전용수거함 배출- 폐전자제품: (소형)지역별 분리수거함 / (대형)폐전자제품 무상 방문수거※ 폐전자제품 무상 방문수거: 1599-0903 또는 http://www.edtd.co.kr/ ■재활용품이 아닌 것컵라면 등 코팅..

양배추를 먹으면 좋은 이유 양배추가 위장에 좋은 음식이라는것은 알고 계시지요? 그런데 그 밖에도 양배추가 우리몸에 좋은 이유가 있습니다. 함께 알아볼까요? 1. 고혈압 예방고혈압에 염분이 좋지 않다는 것은 익히들 알고 있는 사실인데요. 염분으로 체내 나트륨 농도가 높아지면 혈중 수분이 많아지고 혈액량이 증가해 혈압이 높아집니다. 양배추는 미국 타임지에서 선정한 장수 식품 중 하나인데요. 흔히 위장질환에 좋다고 알고 있는 양배추에 칼륨이 포함되어 있습니다. 칼륨은 체내염분을 배출하여 염분의 농도를 낮춰 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 2. 피부미용여드름은 피부 표면적인 부분만 치료하게 되면 재발할 가능성이 있습니다. 먼저 체내에 쌓여있는 독소를 제거하는 근본적인 해결책이 필요합니다. 양배추의 칼륨 성분은 체..

잠들기 힘든 무더운 여름 수면 건강관리 방법 연일 폭염과 열대야로 잠자기 힘든 날들이 계속되고 있습니다. 매년 본격적인 무더위가 시작되면 밤에 뒤척뒤척 잠을 못 이루어 낮에 머리가 무겁고 졸릴때가 많고 밤에 잠을 제대로 못자니 컨디션도 안좋아 집니다. 그래서 오늘은 잠들기 힘든 무더운 여름 수면 건강관리법을 알아보겠습니다. 여름 수면 건강관리 방법 1.미지근한 물로 샤워하기 미지근한 물로 가볍게 목욕을 하거나 샤워를 하는 것은 신체를 이완시키거나 긴장을 푸는 데 도움이 되고, 체온을 떨어뜨려 쉽게 잠드는 데 도움이 됩니다. 그렇지만 덥다고 차가운 물로 씻는 것은 오히려 신체의 흥분 또는 자극을 유도하여 체온을 올리고 근육의 긴장을 증가시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 2. 짬짬히 낮잠 자주기 졸리..

휴가철 효과적인 피임약 복용방법 직장인들 대부분이 여름 휴가를 떠나다 보니 여행 중 더 쾌적한 컨디션 관리나 피서지 물놀이를 편안하게 즐기기 위해 생리주기 조절을 원하는 여성들이 많습니다. 피임약이라고 하면 부작용부터 떠올리는 여성이 많지만 피임약은 생리트러블 완화 및 난소암과 자궁내막암 예방에도 도움이 된다고 합니다. 정희정(산부인과전문의)는 먹는 피임약의 경우 피임 목적은 물론 생리주기 불순 치료 및 생리통 완화 등 다양한 생리 트러블을 줄여주기 위한 치료용으로도 많이 사용하고 있습니다.실제 경구 피임약을 5개월 이상 복용하면 난소암 40%, 자궁내막암은 60% 가량 예방효과를 볼 수 있다고 한다고 말합니다. 효과적 피임약 복용 방법 피임약을 처음 복용하는 여성이라면, 어떤 방법으로 복용해야 할까? ..

더운 날씨 온열 질환에 대해 알아봅시다 주말부터 이어진 30도를 웃도는 폭염에 전국이 펄펄 끓고 있습니다. 살인적인 더위에 숨이 턱턱 막혀오는 폭염으로 온열질환자가 급증하는 가운데 각 병원 및 전문의들이 온열질환 주의를 당부하고 있습니다. 질병관리본부가 온열질환 감시체계를 운영한 결과 지난 5월 20일부터 7월 14일까지 총 8주간 전국적으로 401명의 온열질환자가 집계 됐으며, 이 중 2명이 사망했다고 합니다. 폭염은 누구에게나 영향을 미치지만 어린이, 65세 이상의 고령자 및 만성질환자나 고혈압, 심장병, 당뇨병 등 심뇌혈관질환을 가지고 있는 사람들에게는 더욱 위험합니다. 어린이와 노인은 체온조절 기능이 떨어질 수 있고 만성질환이나 심뇌혈관질환을 가지고 있는 사람들에게는 증상의 악화 또는 합병증 발병..

너무 덥다!! 폭염 특보 시 행동요령 장마가 끝나고 이제는 그다지 반갑지 않은 폭염이 찾아왔습니다. 오늘도 폭염 주의보와 경보를 오가며 더운 하루를 보내고 있는데요. 더위 때문에 온열질환에 시달리는 환자들도 많아지고 있습니다. 건강한 여름을 보내기 위하여 오늘은 폭염시 행동요령에 대해 알아보겠습니다. 폭염(EXTREME HEAT)은 일반적으로 일 최고기온이 33℃이상일 때를 폭염이라고 하며, 국내에서는 일 최고기온이 33℃이상이 2일 이상 지속될 때는 주의보, 35℃이상이 2일 이상 지속될 때는 경보를 발령하고 있습니다. 폭염발생시 행동요령 1. 일반 가정에서는･ 야외활동을 최대한 자제하고, 외출이 꼭 필요한 경우에는 창이 넓은 모자와 가벼운 옷차림을 하고 물병을 반드시 휴대합니다.･ 물을 많이 마시고,..

무심코 넘어가기 쉬운 어지럼증의 종류 병원을 찾게 되는 가장 흔한 증상의 하나로어지럼증을 들수 있습니다. 어지럼증은 연령이 증가할수록 빈도가 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 어지럼증은 신체의 평형을 유지하는 데 필요한 시각계, 전정신경계, 체성감각계 그리고 이를 통합해 조절하는 중추신경계 중에서 어느 한 곳이라도 이상이 있다면 발생할 수 있으며, 다양한 느낌으로 표현될 수 있습니다. 원인 및 기전이 매우 다양하기 때문에, 정확한 진단을 위해선 자세한 병력청취와 적절한 검사가 필요하다고 서울백병원 이비인후과 노경진 교수는 말합니다. 편두통이 동반된 어지러움 어지럼과 두통은 각각 매우 흔한 증상일 뿐만 아니라 두 증상이 동시에 발생하는 경우도 자주 접하게 된다. 이 두 증상이 독립적으로 발생하는지 아니면 ..

휴가 갈 때 여행 짐 줄여서 싸는 Tip 휴가철이 다가오면서 이번 여름은 어디로 여행을 떠날까 하는 행복한 고민을 하게 됩니다. 국내여행이든 해외여행이든 여행의 시작은 바로 짐 싸기! 이것저것 챙기다 보면 캐리어는 출발도 하기 전에 가득 차서 문이 닫히지 않곤 하는데요. 똑똑하게 여행 전 짐쌀 수 있는 꿀팁을 알아 볼까요. 1. 티셔츠와 청바지는 돌돌 말아서 넣어주세요. 여행 짐을 쌀 때 가장 많은 부피를 차지하는 것은 바로 옷입니다. 자주 입는 티셔츠나 속옷은 돌돌 말아서 투명 백에 보관하는 것이 좋아요. 속이 잘 보이는 비닐 팩에 보관하면 여행지에서 바로 보고 하나씩 꺼내 입기 편하고 많은 양의 옷을 부피를 줄여 보관할 수 있어요. 옷 좀 잘 입는다 하는 분들의 필수 아이템! 바로 청바지 입니다. 어..

갑작스런 지진 대비요령 및 지진 발생시 대응법 지진은 지구 내부의 에너지가 땅 밖으로 나와 지면이 갈라지며 흔들리는 자연현상입니다. 예고없이 찾아오기 때문에 인명피해, 재산피해 등 많은 피해를 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 지진의 피해를 최소화하기 위해서는 지진 대비요령과 발생 시 행동요령을 평소에 숙지해놓고, 실제로 발생했을 때 당황하지 않고 침착하게 대처하는 것이 중요합니다. 갑자기 지진이 발생했을 때 지진의 피해를 최소화할 수 있는 대비 행동 요령을 알아보겠습니다. ■ 지진대비요령 지진이 발생하면 땅이 흔들리기 때문에 높은 곳에 있는 물건이 떨어지거나 부서지면서 상해를 입기 쉽습니다. 지진에 대비하기 위해서는 무엇보다 집 안을 안전하게 관리하는 것이 중요합니다. ① 집 안에서의 안전을 확보합니다...