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히비스커스(Hibiscus)의 효능과 섭취시 주의사항 요즘 히비스커스의 인기가 대단합니다. 카페인이 없고 비타민C가 풍부해 천연 비타민이라고도 불립니다. 오늘은 요즘 핫한 히비스커스의 효능과 섭취시 주의사항을 알아보겠습니다. 히비스커스는 고대 이집트 시절부터 우수한 약재로 활용되어 왔으며, 다양한 효능을 지녀 최근 인터넷은 물론 각종 매체에서도 주목받고 있습니다. 이집트 신화의 여신인 ‘히비스(hibis)’와 ‘닮다(isco)’의 합성어로, ‘여신의 차, 여신에게 바치는 꽃’이라는 뜻으로, 히비스커스(Hibiscus)는 그 이름에서도 아름다움의 뜻을 갖고 있습니다.클레오파트라도 자신의 아름다운 미모를 유지하기 위해 히비스커스로 목욕을 하거나 차로 즐겨마신 것으로 알려져 있습니다. 히비스커스의 꽃은 여름철..

초가을의 여유와 휴식이 함께하는 9월 농촌 여행지 1. 경기평택 바람새 마을바람새마을은 도시 생활에서 벗어나 자연과 함께 숨 쉴 수 있는 곳이다. 접근성이 우수하여 마을 방문 시 부담이 없다. 봄ㆍ가을로 마을 앞쪽으로 유채꽃, 코스모스ㆍ핑크뮬리를 가꾸어 많은 이들이 찾아온다. 마을 방문 후 도보 10분 거리인 소풍정원(수변공원)으로 산책 가는 것을 추천한다. 이용(예약)안내① 체험 - 열흘 전 예약(전화 이용, 최소 인원 20명)) - 가족 단위의 경우 자체적으로 최소인원을 모아올 경우 체험 가능② 식사 - 백반 7,000원 (40명 이상인 경우 식사 제공 가능)③ 숙박 - 숙박시설 운영 안 함( 다만, 마을 인근 ‘소풍정원’에 캠핑장 有) 2. 강원횡성 덕고마을덕고마을은 고려시대 문무를 겸비한 인물로 ..

가벼운 장염일 때 먹으면 좋은 음식 장염은 세균 감염이나 식중독 등에 의해 장 점막에 염증이 생긴 것을 말합니다. 장염은 다양한 원인에 의해 유발될 수 있습니다. 대표적으로 바이러스나 세균과 같은 미생물에 의해서 발생 할 수 있고, 독성 물질에 의해서도 유발될 수 있습니다. 증상이 경미한 장염은 특별한 치료를 하지 않아도 보통 4일 정도면 자연 치유가 되는 경우가 대부분이며, 일부 심한 경우에는 설사와 복통이 나타나 매우 고통스럽고, 탈수와 전해질 이상과 같은 합병증이 발생하기도 합니다. 병원에 방문해 치료받는 것이 가장 좋고, 또 죽과 전해질 음료만 마시는 것이 가장 좋지만, 가벼운 장염이라면 굳이 죽이나 전해질 음료만 먹지 않더라도 효과를 볼 수 있습니다. 그럼 가벼운 장염일 때 먹으면 좋은 음식에 ..

메르스 확진 발생에 따른 3가지 협조 사항 서울에서 쿠웨이트 여행을 다녀온 A씨(61세)가 중동호흡기증후군(MERS·메르스) 확진 판정을 받아 서울대병원 국가지정격리병상에 격리 치료를 받고 있는 것으로 나타났다.질병관리본부에 따르면 A씨는 지난 8월 16일~9월 6일 쿠웨이트로 출장을 다녀왔고, 지난 9월 7일 입국 후 발열, 가래 등의 증상을 보여 보건당국에 신고했다. 문제는 A씨가 증상 초기 삼성서울병원에서 진료를 받은 것으로 알려졌다. 이에 질병관리본부는 이 환자와 접촉한 승무원, 의료진 등 약 20명의 환자들을 추적, 자택격리중이며, 삼성서울병원측도 환자 A씨와 접촉한 사람들에 대한 격리 조치 및 추가 감염여부를 확인 중인 것으로 알려졌다. 대한감염학회가 메르스 확진, 발생에 따라 국민들에게 협조..

“환승, 경유, 스탑오버, 레이오버” 알아두면 당황 할 일 없는 항공용어를 알아봅시다 해외 여행을 가려면 이것저것 준비해야 할 것이 참 많습니다. 그 중에서도 가장먼저 알아보게 되는 것이 항공권인데요. 항공권에서 비용을 세이브할 수 있다면 호텔이나 다른부분에서 선택의 폭이 좀더 넓어지게 됩니다. 단거리일 경우는 반짝 특가를 잘 노리면 크게 상관 없지만, 장거리 노선일 경우는 직항이냐 경유하느냐에 따라서 비용이 많이 달라집니다. 그알아두면 당황할일없는 항공용어 “환승(transfer), 경유(transit), 스탑오버(stopover), 레이오버(layover) ”를 알아보겠습니다. 1. 환승(transfer)환승(transfer)은 타고 온 비행기를 경우지나 환승지에서 다른 비행기로 바꿔 탈 때 사용하는..

피부톤에 어울리는 립스틱 색깔 고르는 방법 청바지에 티셔츠 하나 걸치고 립스틱만 바르고 다녀도 이쁘게 보인다면 이보다 더 좋을수는 없겠죠. 피부톤과 잘 어울리는 립스틱 컬러는 피부의 결점을 커버하고, 얼굴을 생기있어 보이게 만들어 줍니다. 하지만 자신의 피부톤과 어울리지 않는 립스틱을 바른다면 오히려 피부의 결점이 도드라져 보이고, 피부가 푸석하고 칙칙해보이게 만들수도 있습니다. 립스틱 컬러가 이쁘다고 내가 발랐을때 모두 이뻐보이는 것은 아니니까요. 내 피부톤에 어울리는 립스틱 색깔로 매력적인 외모를 만들어 봅시다. 피부톤에 어울리는 립스틱 색깔 고르는 방법 1. 핑크 컬러 립스틱핑크 컬러의 립스틱은 피부에 붉은기가 있고, 푸른빛이 도는 쿨톤 피부에 잘 어울립니다. 딸기우유 색의 핑크 립스틱은 명도가 높..

발에 안 맞는 작은 신발 늘리는 방법을 알아 봅시다. 요즘엔 매장에 가서 직접 신발을 사기보다 온라인 몰에서 신발을 구매하는 경우가 더 많은 것 같습니다. 그런데 신발마다 정사이즈라고 하는데도 사이즈가 조금씩 다르게 나오는 경우가 있더라구요. 저렴한 신발일수록 더 사이즈에 대한 정보가 다를때가 많기도 합니다. 그런데 저렴한 신발은 반품하거나 환불을 받으려면 번거롭기도 하고, 택배비가 이중으로 들어서 어떨땐 약간 과장하면 배보다 배꼽이 더 커지는게 아닐까 싶을때도 있습니다. 신발이 크면 깔창을 깔고 신거나 뒷꿈치에 패드를 붙여서 신는 방법 등을 사용하면 되는데, 문제는 신발이 작을 때 입니다. 아예 작으면 어쩔수 없이 반품을 해야 하지만 미세하게 작게 느껴져서 왠지 발이 아프다면 이럴땐 곤란하지요. 신발이..

알레르기 행진을 끊기 위한 아토피·천식 예방관리 수칙 알레르기 질환들이 시기에 따라 순서대로 나타나는 경향을 보이는데 이러한 경과가 마치 대열을 지어 차례로 진행한다고 해서 ‘알레르기 행진’이라고 부릅니다. 모든 환자가 이러한 경과를 다 밟는 것은 아니라고 하지만, 알레르기 질환이 나타나는 양상은 개인마다 차이가 있어 일률적으로 규정짓기는 어렵지만, 일반적으로 순차적인 경과를 취하는 경우가 많다고 합니다. 아이가 돌전에 심한 태열이 있었다면 자라면서 천식이 생길 가능성이 높고, 천식을 앓는 초등학교 아이가 있다면 이 아이는 점차 커가면서 알레르기 비염, 결막염을 경험할 확률이 높아진다고 합니다. 소아시기의 천식이나 알레르기비염은 적절한 관리와 치료를 받는다면 나이가 들어가면서 대다수 좋아져 성인기에 들어..

자동차 및 주유관련 특화 카드 “카라이프 삼성카드 DISCOUNT+” 점점 오르는 주유비!! 차를 소유하고 있는 사람이라면 누구나 주유비를 신경쓰지 않을수 없겠죠. 그래서 오늘은 자동차 및 주유관련 특화 카드 “카라이프 삼성카드 DISCOUNT+”를 소개하겠습니다. 1. 주유 - 모든 주유소 리터당 90원 할인 “카라이프 삼성카드 DISCOUNT+” 는 전월 신용 카드 이용금액이 50만원 이상이면 모든 주유소에서 리터당 90원의 결제일 할인(청구할인) 혜택을 제공합니다. 하루 1회 주유금액 10만원까지 할인율이 적용되며, 월 누적할인 금액은 20,000원이며, 경유와 등유를 이용하는 고객의 경우 휘발유가 기준으로 환산해 할인 된다고 합니다. 2. 오토 - 삼성화재 자동차보험료 2만원 할인, 엔진오일 교환..

건강한 척추를 위한 생활습관을 알아봅시다 살면서 가장 중요한 것은 건강이라고 생각한다. 건강한 삶을 살기위해 무엇보다 척추 건강이 중요한데 척추는 주요 골격을 유지할 수 있게 끔 하는 우리 몸의 기둥과 같은 역할을 하고 있다. 나이 들어서도 건강한 삶을 유지하기 위해 척추 건강을 미리미리 챙기는 생활 습관을 알아 보자. 1. 의자에 앉을때 허리와 엉덩이를 깊숙하게 밀착하여 앉기 엉덩이를 의자 끝에 걸치고 앉거나 구부정한 자세로 앉고 장시간 있을 경우에는 척추 측만증을 유발할 수 있기 때문에 의자에 앉을 때는 허리와 엉덩이를 깊숙하게 밀착하여 앉아야 한다. 2. 팔걸이가 있는 의자에 앉기학생이나 직장인같이 현대인의 대부분은 24시간 중 잠자는 시간보다 의자에 앉아서 생활하는 시간이 더 많다. 대부분의 시간..