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천연소금을 이용한 미용법 1. 깨끗한 피부의 첫걸음, 죽염 장청소아침에 일어나 공복상태일 때 생수 1.5ℓ에 죽염 4작은술을 타서 마신다. 몸 속에 숙변과 노폐물이 쌓인 상태에 따라 다르지만 늦어도 한시간 이내에 화장실에 가게 된다. 하지만 사람에 따라서는 변의를 전혀 느끼지 못하는 경우도 있는데, 이는 평소 싱겁게 먹거나 물을 제대로 마시지 않아 몸 안에 염분이나 수분이 부족하여 죽염수가 전부 흡수되었기 때문이다. 죽염 장청소를 3일 정도 꾸준히 하면 뱃속에 있는 노폐물이 빠져나가는 느낌이 들 정도로 쾌변을 볼 수 있다. 2. 피부잡티까지 잡는 죽염수 한잔몸에 수분이 부족하면 몸이 무겁고 피로를 쉽게 느낀다. 그런데 수분을 몸 속으로 흡수시키는 삼투압 작용은 염분 비율(0.9%)에 의해 이루어지므로, ..

쿨톤(cool tone) 웜톤(warm tone)특징과 피부 테스트 방법 사람마다 개인이 가지고 있는 컬러가 있습니다. 이것을 “퍼스널 컬러” 라고 부릅니다. 피부 톤, 머리카락과 눈동자의 색깔 등 타고난 신체 컬러를 바탕으로 자신에게 어울리는 컬러와 그렇지 않은 컬러를 나누어볼 수 있습니다. 자신이 사용하는 색상이 퍼스널컬러와 조화를 이루는 경우, 얼굴에 생기가 돌고 활기차 보이며, 외모의 장점이 부각되어 보다 아름답고 매력적인 인상을 주는 반면, 자신에게 맞지 않는 컬러를 사용하는 경우, 피부가 푸석하고 거칠어보이며, 결점이 드러나 생기없는 인상을 만들기도 합니다. 흔히 메이크업 공식에서 이야기하는 쿨톤 피부와 웜톤 피부 등도 자신에게 어울리는 퍼스널 컬러를 선택하는 바탕이 됩니다. 피부톤에 대해 가..

태풍에 대해서 알아봅시다 태풍이란 태양으로부터 오는 열은 지구의 날씨를 변화시키는 주된 원인이다. 지구는 자전하면서 태양의 주위를 돌기 때문에 낮과 밤, 계절의 변화가 생기며 이로 인해 지구가 태양으로부터 받는 열량의 차이가 발생한다. 또한 대륙과 바다, 적도와 극지방과 같이 지역 조건에 따른 열적 불균형이 일어난다. 이러한 불균형을 해소하기 위하여 태풍이 발생하고, 비나 눈이 내리고, 바람이 불고, 기온이 오르내리는 등 날씨의 변화가 생기게 된다. 태풍의 일반적인 특징① 적도 부근이 극지방보다 태양열을 더 많이 받기 때문에 생기는 열적 불균형을 없애기 위해, 저위도 지방의 따뜻한 공기가 바다로부터 수증기를 공급받으면서 강한 바람과 많은 비를 동반하며 고위도로 이동하는 기상 현상을 태풍이라 한다.② 해수..

2018 창덕궁 달빛기행 (8.23.∼10.28) 문화재청이 주최하고, 한국문화재재단이 주관하는 ‘2018년 하반기 창덕궁 달빛기행’이 오는 8월 23일부터 10월 28일까지, 매주 목∼일요일 창덕궁에서 진행됩니다. 2010년부터 시작된 창덕궁 달빛기행은 유네스코 세계문화유산으로 등재된 창덕궁에서 펼쳐지는 대표적인 고품격 문화행사입니다. 고즈넉한 달빛 아래 창덕궁 후원을 거닐며 창덕궁과 조선왕조의 이야기를 전문 해설사를 통해 들을 수 있고, 전통예술공연과 그림자극 관람, 달빛 아래 후원의 운치를 만끽하는 산책 등 다채로운 프로그램을 즐길 수 있어 매년 뜨거운 사랑을 받아 왔습니다. 이번 하반기 달빛기행은 8월 23일부터 9월16일까지는 1부제 행사로 진행하며 (20:00∼22:00/ 1일 1회) , 9월..

메이크업 스펀지 , 메이크업 브러쉬 깨끗하게 세척하는 방법 우리가 매일 사용하는 스펀지와 브러쉬 등 메이크업 도구는 화장품 잔여물이 공기 중에 노출되면 미생물 번식의 원인이 되어 세균의 온상지가 되기 쉽습니다. 메이크업을 할때 제품의 잔여물이 도구에 남게되고, 외부 환경에 노출되면 세균 번식이 쉽기 때문에 세균에 방치된 메이크업 도구로 인한 피부 트러블 사례도 늘어나고 있다고 합니다. 우리 피부에 직접적으로 닿는 메이크업 도구를 청결하게 관리하는 것은 우리의 피부 건강과 직접적인 영향있고, 또 화장품의 발색에도 영향을 줍니다. 천연모로 만든 브러시는 일주일에 한 번 세척해야 합니다. 아이섀도나 브론저 같이 가루 형태로 된 화장품을 바르는 데 사용하는 브러시가 여기에 해당됩니다.합성 섬유로 만든 브러시는 ..

나이보다 늙어 보이게 만드는 습관 나이보다 어려 보인다는 말을 들으면 빈말이라 할지라도 괜시리 기분이 좋습니다. 반대로 나이보다 늙어 보인다거나 친구보다 늙어 보인다는 말을 듣게 된다면... 일상에서 자신도 모르게 계속적으로 어떤 일을 하는 것을 습관이라고 합니다. 문제는 자신도 모른 채 습관적으로 저지르는 건강하지 못한 실수들로 인해 노화가 촉진된다는 것입니다. 나이보다 늙어 보이게 만드는 나쁜 습관을 알아 보겠습니다. 1. 단 음식을 많이 먹는다당분이 많이 든 음료나 과자는 허리둘레만 늘리는 게 아니라 얼굴에도 해를 끼칩니다. 당분이 많이 든 가공식품은 피부를 칙칙하게 만든다고 합니다. 연구에 따르면 단 음식을 많이 먹는 사람들은 나이보다 더 늙어 보이는 것으로 나타났습니다. 단 것이 당길 때는 사과..

블루베리를 먹으면 좋은 이유 검은색 식품의 대명사인 과일은 바로 ‘블루베리’ 입니다. 블루베리에는 활성산소를 억제하는 항산화 물질인 안토시아닌이 들어 있습니다. 폴리페놀의 일종인 안토시아닌은 우리 몸에서 긍정적인 역할을 한다고 합니다. 1. 블루베리는 면역세포인 NK세포를 증가시켜 노화로 인한 각종 염증성 질환 예방에 도움이 된다. 2011년 국제학술지인 응용생리학, 영양학 및 신진대사(Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism)에 소개된 미국 애팔래치아 주립 대학의 연구에 따르면 블루베리는 NK세포를 증가시키는 것으로 나타났다. 연구팀은 18세에서 50세 사이의 남성과 여성 25 명을 두 그룹으로 나눠 신선한 블루베리 한 컵과 동일한 양의 동결건조 블루베리 분말을..

뷰티 간식 - 아몬드 파이 아몬드는 터키가 원산지이며 4000년전부터 재배하여 먹었다고 알려져 있습니다. 아몬드는 부담없이 고소한 맛을 지녀 먹기에 편합니다. 지중해 연안에서 흔히 재배되며 미국의 캘리포니아주에서 대규모로 재배하기 시작한 다음 아몬드라는 이름이 널리 알려졌습니다. “캘리포니아 아몬드~~~ “ 아몬드는 노화방지와 각종 질병예방에 도움을 주는 항산화물질, 그리고 몸에 필요한 필수 영양소 11가지도 균형있게 들어있어 건강 간식입니다. 아몬드의 풍부한 영양소는 건강뿐만 아니라 체중감소와 헤어ㆍ피부미용에도 도움을 준다고 합니다. 최근들어 아몬드가 뷰티 간식으로 각광받고 있는데 그 이유는 비타민 E 성분 때문입니다. 아몬드 한줌(약 23알ㆍ30ｇ)에 포함된 비타민 E는 약 8㎎(밀리그램)으로, 일일..

저가 항공 할인해주는 카드 "신한 Deep Dream Platinum+ 카드" 여행을 계획 하면서 이리저리 알아보다가 저가항공을 할인해주는 카드가 있더라구요. 신한 Deep Dream Platinum+ 카드인데 여행을 즐기시는 분이라면 참고할만 할것 같아 소개합니다. 제주항공, 에어부산 공식 홈페이지 및 모바일(앱)에서 예약/결제 시 10% 결제일 할인이 국내선, 국제선에 모두 적용된다고 합니다. 2개 항공사 통합 월 1회 연 3회에 한함, 할인 전 이용금액 1회 30만원까지(할인액 기준 1회 3만원) 할인 제공된다고 합니다. 또, 신한카드 Deep Dream Platinum+ 카드로 이용한 연간 이용금액 1천만 원 이상인 경우(1월~12월) 해외 일시불 금액의 10%의 캐시백을 제공(캐시백 금액은 최대..

집에서 혼자 할수 있는 간단한 “홈케어” 지친 하루를 달래주고 개운함을 더해주는 집에서 간단히 할 수 있는 홈케어를 알아보겠습니다. 딥클렌징화장은 하는것보다 지우는것이 중요하다는 말이 있다. 무엇보다도 화장을 잘 지우는 것이 피부를 좋게 하는데 가장 중요하다. 아침에 화장을 하고 하루를 지내는 동안 화장과 피지 잔여물과 먼지 등이 섞여 있는데 이를 깨끗하게 클렌징하지 않으면 피부 트러블로 이어질 수 있기 때문이다. 그러므로 모공에 낀 노폐물까지 모두 지워주기 위해서 깔끔하게 클렌징을 해 주면 자는 동안 피부가 정상적으로 재생을 할 수 있도록 돕는 길이 된다. 반신욕하루종일 피곤한 몸을 이끌고 집에 들어와 반신욕을 하면 아마도 몸이 쫙 풀어지는 느낌을 받을것이다. 반신욕은 하체부분부터 서서히 따뜻해 지기 ..