알레르기 행진을 끊기 위한 아토피·천식 예방관리 수칙

알레르기 행진을 끊기 위한 아토피·천식 예방관리 수칙 

알레르기 질환들이 시기에 따라 순서대로 나타나는 경향을 보이는데 이러한 경과가 마치 대열을 지어 차례로 진행한다고 해서 ‘알레르기 행진’이라고 부릅니다. 

모든 환자가 이러한 경과를 다 밟는 것은 아니라고 하지만, 알레르기 질환이 나타나는 양상은 개인마다 차이가 있어 일률적으로 규정짓기는 어렵지만, 일반적으로 순차적인 경과를 취하는 경우가 많다고 합니다. 아이가 돌전에 심한 태열이 있었다면 자라면서 천식이 생길 가능성이 높고, 천식을 앓는 초등학교 아이가 있다면 이 아이는 점차 커가면서 알레르기 비염, 결막염을 경험할 확률이 높아진다고 합니다. 

소아시기의 천식이나 알레르기비염은 적절한 관리와 치료를 받는다면 나이가 들어가면서 대다수 좋아져 성인기에 들어가면 소실되는 경향이 있지만, 관리가 안될경우 성인형 천식으로 넘어가기 때문에 주의가 필요하다고 합니다. 보건복지부가 제공하는 아토피·천식 예방관리 수칙에대해 알아 보겠습니다.

아토피·천식 예방관리 수칙

아토피피부염 Atopic dermatitis

아토피피부염은 피부에 발생하는 알레르기 질환입니다. 영유아기의 심한 가려움증과 습진성 발진이 특징적이며, 성인이 되어서도 악화와 호전을 반복하게 됩니다.

아토피피부염 예방관리 수칙

1. 보습 및 피부 관리를 철저히 해야 합니다.

① 목욕은 매일 미지근한 물에 20분 이내로 합니다.

② 비누목욕은 2~3일에 한 번, 때를 밀면 안됩니다.

③ 보습제는 하루에 2번 이상, 목욕 후에는 3분 이내에 바릅니다.

2. 순면소재의 옷을 입어야 합니다.

3. 손톱, 발톱을 짧게 깎도록 합니다.

4. 스트레스를 잘 관리해야 합니다.

5. 적절한 실내 온도와 습도를 유지해야 합니다.

6. 효과적이고 검증된 치료방법으로 꾸준히 관리하도록 합니다.

천식 Asthma

천식은 폐와 기관지에 발생하는 알레르기 질환입니다. 알레르기 염증반응에 의해 기도가 수축하게 되어 쌕쌕거림 (천명), 기침, 가슴 답답함, 호흡곤란 등의 증상이 나타나게 됩니다.

천식 예방관리 수칙

1. 금연을 하고, 담배 피는 옆에 가지 않습니다.

2. 운동과 사회 활동에 적극 참여합니다.

3. 정상체중을 유지하도록 합니다.

4. 감기나 독감 예방을 위하여 손 씻기를 잘 하도록 합니다.

5. 실내는 깨끗이 청소하고 청결하게 유지합니다.

6. 공해나 황사가 심한 날은 외출을 삼가거나 황사마스크를 착용합니다.

7. 천식발작에 대비한 약물을 항상 소지하고 정확한 사용법을 익혀두어야 합니다.

8. 효과적이고 검증된 치료방법으로 꾸준히 관리하도록 합니다.

알레르기비염 Allergic rhinitis

알레르기비염은 코점막에 발생하는 알레르기 질환입니다. 원인 물질에 노출되면 발작적이고

반복적인 재채기, 맑은 콧물,코막힘, 코가려움증 등의 증상이 나타나게 됩니다.

알레르기비염 예방관리 수칙

1. 금연을 하고, 담배 피는 옆에 가지 않습니다.

2. 감기나 독감 예방을 위하여 손 씻기를 잘 하도록 합니다.

3. 실내는 깨끗이 청소하고 청결을 유지하며, 급격한 온도변화를 피하도록 합니다.

4. 공해나 황사가 심한 날은 외출을 삼가거나 황사마스크를 착용합니다.

5. 효과적이고 검증된 치료방법으로 꾸준히 관리하여 천식, 축농증, 중이염 등의 합병증을 예방하도록 합니다.