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너무 덥다!! 폭염 특보 시 행동요령 장마가 끝나고 이제는 그다지 반갑지 않은 폭염이 찾아왔습니다. 오늘도 폭염 주의보와 경보를 오가며 더운 하루를 보내고 있는데요. 더위 때문에 온열질환에 시달리는 환자들도 많아지고 있습니다. 건강한 여름을 보내기 위하여 오늘은 폭염시 행동요령에 대해 알아보겠습니다. 폭염(EXTREME HEAT)은 일반적으로 일 최고기온이 33℃이상일 때를 폭염이라고 하며, 국내에서는 일 최고기온이 33℃이상이 2일 이상 지속될 때는 주의보, 35℃이상이 2일 이상 지속될 때는 경보를 발령하고 있습니다. 폭염발생시 행동요령 1. 일반 가정에서는･ 야외활동을 최대한 자제하고, 외출이 꼭 필요한 경우에는 창이 넓은 모자와 가벼운 옷차림을 하고 물병을 반드시 휴대합니다.･ 물을 많이 마시고,..

무심코 넘어가기 쉬운 어지럼증의 종류 병원을 찾게 되는 가장 흔한 증상의 하나로어지럼증을 들수 있습니다. 어지럼증은 연령이 증가할수록 빈도가 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 어지럼증은 신체의 평형을 유지하는 데 필요한 시각계, 전정신경계, 체성감각계 그리고 이를 통합해 조절하는 중추신경계 중에서 어느 한 곳이라도 이상이 있다면 발생할 수 있으며, 다양한 느낌으로 표현될 수 있습니다. 원인 및 기전이 매우 다양하기 때문에, 정확한 진단을 위해선 자세한 병력청취와 적절한 검사가 필요하다고 서울백병원 이비인후과 노경진 교수는 말합니다. 편두통이 동반된 어지러움 어지럼과 두통은 각각 매우 흔한 증상일 뿐만 아니라 두 증상이 동시에 발생하는 경우도 자주 접하게 된다. 이 두 증상이 독립적으로 발생하는지 아니면 ..

휴가 갈 때 여행 짐 줄여서 싸는 Tip 휴가철이 다가오면서 이번 여름은 어디로 여행을 떠날까 하는 행복한 고민을 하게 됩니다. 국내여행이든 해외여행이든 여행의 시작은 바로 짐 싸기! 이것저것 챙기다 보면 캐리어는 출발도 하기 전에 가득 차서 문이 닫히지 않곤 하는데요. 똑똑하게 여행 전 짐쌀 수 있는 꿀팁을 알아 볼까요. 1. 티셔츠와 청바지는 돌돌 말아서 넣어주세요. 여행 짐을 쌀 때 가장 많은 부피를 차지하는 것은 바로 옷입니다. 자주 입는 티셔츠나 속옷은 돌돌 말아서 투명 백에 보관하는 것이 좋아요. 속이 잘 보이는 비닐 팩에 보관하면 여행지에서 바로 보고 하나씩 꺼내 입기 편하고 많은 양의 옷을 부피를 줄여 보관할 수 있어요. 옷 좀 잘 입는다 하는 분들의 필수 아이템! 바로 청바지 입니다. 어..