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장마철 신체 면역력 높이는 방법 요즘처럼 날씨가 좋지 않으면 아무래도 몸이 축쳐지고 힘이 없는것 같기도 하고 쉽게 피곤해지기도 하는데, 우리 몸의 면역력을 높이면 장마철도 거뜬히 잘 이겨낼것 같습니다. 면역력이 약해지면 외부의 세균, 바이러스에 의해 감각종 질병에 걸리기 쉽다는 말은 들어보셨을 것입니다. 먼저 다음의 몇가지 자가진단을 통해서 몸의 상태를 알아봅시다. [면역력 자가진단] □ 식사를 불규칙하게 한다.□ 채소를 싫어하는 등 편식한다.□ 외식을 자주한다.□ 술을 주 4회이상 마신다.□ 담배를 피운다. □ 감기에 자주 걸린다.□ 눈이나 입에 염증이 자주 생긴다.□ 상처가 잘 낫지 않는다.□ 쉽게 피곤하고 피로가 잘 풀리지 않는다.□ 변비 또는 설사가 잦다. □ 아침에 일어나기 힘들다.□ 불면증이 ..

여름 휴가철 벌레물렸을때 응급처치 날씨가 더워질수록 사람들이 산이나 바다로 여름휴가를 계획하면서 야외활동이 늘어납니다. 사람들의 야외 활동도 늘어나지만 벌레들의 활동도 왕성한 시기여서 벌레에 물리거나 침에 쏘이는 일이 잦아집니다. 휴가철 피서지에서의 벌레물림은 가장 흔하게 모기나 개미에게 물리는 것이고, 벌에 쏘이는 경우도 있는데 모기나 개미에게 물리는 경우 물린 부위가 약간 부어오르고 가려운 증상이 생기는 정도로 크게 문제가 되지 않지만 말벌이나 장수벌에 쏘인 경우는 때로는 생명의 위협이 될 수도 있다고 합니다. 건국대병원 응급의학과 이경룡 교수는 “벌레에게 물린 경우에 가벼운 증상이나 부작용 없이 지나가지만 드물게 알레르기 반응이 발생할 수도 있다”며, “알레르기 반응이 나타나면 물린 상처 주변에 붉..

확실한 아토피피부염 예방법 최근 피부 가려움증과 건조함을 호소하는 아토피피부염 환자가 더욱 증가하고 있다. 이에 따라 다양한 광고, 홍보는 물론 아토피피부염에 효과가 있다며, 각종 상품들도 쏟아지고 있다. 이런 가운데 가장 확실하고, 현재까지 확인된 아토피피부염 예방법은 보습제를 충분히 발라주어 피부 장벽 손상을 막는 것이라고 한다. 대한천식알레르기학회(회장 박해심, 아주대병원 내과/ 이사장 윤호주, 한양대병원 내과)에 따르면 최근 연구에서 알레르기 가족력이 있는 아이 출생 후 적극적으로 보습제를 바르면 1년 후 아토피피부염이 줄어드는 예방효과를 확인했다. 따라서 아이 출생 후 보습제를 적절히 바르면 다양한 알레르기 원인물질이 피부로의 침투를 막아 알레르기 행진의 시작점인 아토피피부염의 진행을 사전에 차..

라돈 검출 대진침대 집단분쟁조정 개시 지난 5월, 언론의 보도를 통해 알려진 대진 침대의 ‘라돈 포비아’는 온 국민을 공포로 몰아넣었다. 문제가 되는 라돈은 무색·무취·무향의 자연 방사성 기체로, 흡연에 이어 폐암의 주 원인으로 알려져 있다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구센터(IARC)는 라돈을 1급 발암물질로 지정했다.해외에서도 라돈에 대한 경고가 꾸준히 제기되어왔다. 미국에서는 연간 2만 1,000명이 라돈으로 인한 폐암 발병으로 사망하는 것으로 알려져 있다. 또한 세계 여러 당국은 라돈이 폐암을 유발하는 '사일런트 킬러'(silient killer·조용한 살인자)가 될 수 있다며 ‘라돈 검사기’를 사용할 것을 권고하고 있다.현재까지 방사능 물질 ‘라돈’이 검출된 매트리스 종류는 28종에 달한..

해외여행 비용 줄이기 휴가의 계절이 다가오고 있습니다. 혹시 휴가로 해외여행을 계획하고 계시지는 않나요? 지난해 해외에 방문한 출국자가 2,650만명으로 역대 최다를 기록하며, 우리나라 인구 2명 중 1명은 해외에 다녀온 것으로 추정되고 있다고 합니다.해외 여행가기전에 알아두면 비용절감에 도움이 되는 TIP을 몇가지 올립니다. 1.환전해외여행을 갈때, 환전은 필수입니다. 국내보다 현금을 사용할 일이 더 많기 때문입니다. 환전은 미리 해놓아야 수수료를 아낄 수 있는데요. 환전 수수료를 할인받기 위해서는 공항에 있는 환전센터보다는 은행 영업점을 방문하거나 스마트폰 뱅킹 어플을 활용하는 것이 좋습니다. 스마트폰 뱅킹 어플을 사용하면 동일한 환율 우대 조건과 공항 수령도 가능해 분실 위험도 적고 편리함까지 챙길..

감정노동자가 조심해야 할 질환 감정노동이란 ‘감정을 숨기고 억누른 채 회사나 조직의 입장에 따라 말투나 표정 등을 연기하며 일하는 것’을 말합니다. 우리나라에는 대략 740만 명의 감정노동자가 있다고 합니다. 전화상담원, 텔레마케터(전화통신판매원), 항공기 승무원, 식당 종업원, 백화점 판매원, 은행 창구직원, 택배기사 등이 감정노동자에 속합니다. 지난해 한국고용정보원이 730개 직업 종사자 2만 5,550명의 감정노동 강도를 분석·비교한 결과를 발표했습니다. 그 결과 감정노동의 강도가 가장 높은 직업은 텔레마케터였고, 2위는 호텔 관리자와 네일아티스트로 조사됐습니다. ‘손님은 왕이다’를 넘어 고객만족, 고객감동 마케팅이 대세로 자리 잡으면서 감정노동자들의 노동 강도도 세졌습니다. 기업은 고객이 제품과 ..

고양이 알레르기 대처법 반려동물로 고양이를 입양하는 집사들이 늘어가고 있다. 작은 솜뭉치 같은 새끼고양이가 눈을 맞추며 야옹~ 한다면 심장이 벌렁거리고, 혹시나 새끼고양이의 발과 발바닥을 보게 된다면 이미 그 고양이는 그 집에 와 있게 될것이다. 하지만 준비가 되지 않은 상태에서 계획도 없이 고양이를 데려오면 서로에게 돌이킬 수 없는 상처를 남기게 될 수도 있다. 반려동물은 평생 함께할 가족을 입양하는 일 인 만큼 키울수 있는 여건을 고려해야 되는데 동물의 털, 침에는 알레르기 증상을 유발하는 물질이 포함되어 있어 고양이를 키우기 전 본인이나 가족들이 알레르기 반응이 있는지 확인하고 함께 사는 가족에게 고양이 알러지가 있다면 고양이 입양을 포기하거나 미루는것이 좋다. 고양이 알러지 고양이를 집에 데려오고..

"외래 붉은불개미를 발견하면 즉시 신고하세요" 붉은불개미는 남아메리카가 원산지 마디개미(Genus Solenopsis) 속 곤충으로 세계자연보호연맹(IUCN)이 지정한 세계 100대 악성 침입외래종에 속하는 종 입니다. 붉은불개미는 3~6㎜ 정도의 작은 크기로, 몸통은 적갈색, 배는 검붉은색이며 꼬리부분에 날카로운 침을 지니고 있습니다. 이 침에 찔릴 경우 심한 통증과 가려움증을 동반하고 심할 경우 현기증과 호흡곤란 등의 과민성 쇼크를 유발한다고 합니다. 북미에서는 붉은불개미 때문에 사망한 사례도 보고돼 ‘살인개미’로도 불립니다. 검역본부는 “붉은 불개미의 독에는 알칼로이드인 ‘솔레놉신’과 벌이 가진 펩타이드 독성분인 ‘포스포리파제’나 ‘하이알루로니다제’ 등이 포함돼 있다”며 “쏘이면 통증에 이어 가려움..

수족구 병이 예년보다 빨리 찾아왔다 지난 4월 20일 질병관리본부에 따르면 수족구병 표본 감식 결과, 전체 외래환자 1000명 당 의사 환자 수가 올해 7주 차(2월 11~17일) 0.2명에서 16주 차(4월 15~21일) 0.7명으로 증가세를 보인다.앞으로 지속적인 기온 상승과 외부 활동이 늘면서 본격적인 유행 시기에 돌입할 것으로 전망된다고 한다. 수족구병은 주로 한여름인 7~8월에 집중적으로 발생하는데, 최근 지구온난화로 더위가 일찍 시작하면서 유행 시기도 예년보다 한 달가량 빠른 현상을 보인다. 수족구병은 주로 콕사키 바이러스 A16 또는 엔테로 바이러스 71에 의해 발병하는 질환으로, 여름과 가을철에 흔히 발생하며 입 안의 물집과 궤양, 손과 발의 수포성 발진을 특징으로 하는 질환이다. 주로 면..

2019학년도 수능 9월 모의평가 접수 시작 내일부터 2019학년도 대학수학능력시험 9월 모의평가 접수가 시작된다. 모의평가 실시 목적은 수험생에게 자신의 학업 능력 진단과 보충, 새로운 문제 유형에 대한 적응 기회를 제공하며, 2019학년도 대학수학능력시험 응시 예정자의 학력 수준 파악을 통해 적정 난이도를 유지하기 위한 것이다. 시험 영역은 국어, 수학, 영어, 한국사, 사회/과학/직업탐구, 제2외국어/한문 영역으로 구분되며, 한국사 영역은 모든 수험생이 반드시 응시해야 하는 필수 영역이고, 나머지 영역은 전부 또는 일부 영역을 선택하여 응시할 수 있다. 이번 9월 모의평가에서는 수능 시행기본계획(2018.3.27.)에서 발표한 바와 같이 EBS 수능교재 및 강의와 모의평가 출제의 연계를 문항 수 기..