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배란테스트기(배란 진단 시약) 사용하는 방법을 알아봅시다 임신을 준비하는 분들이 계시다면 임신 확률이 높아지는 기간인 배란일을 아는 것이 중요합니다. 베란일을 알수 있는 여러가지 방법이 있지만 오늘은 배란테스트기 사용 방법에 대해 알아보겠습니다. 배란일이란?여성의 생리 주기 중 난포가 터지며 난자를 배출하는 현상을 배란이라고 합니다. 난자가 성숙되면 체내 여성호르몬이 증가하여 황체화 호르몬이 갑자기 폭발적으로 분비되어 난소 내 난포 벽을 약하게 만듭니다. 이러한 현상은 생리가 시작되고 12일 경에 일어나며 48시간 정도 지속된다고 합니다. 난자는 배란 후 난소의 표면에 붙어 있다가 난관 내로 이동하고 약 80시간 동안 난관에 머무르게 됩니다. 난자 및 정자의 수정 가능한 수명은 정확히 밝혀져 있지는 않지..

좋은 쇠고기 고르는 방법을 알아봅시다 곧 명절이 다가 옵니다. 명절에는 고기를 이용한 상차림을 많이 하게 마련인데요. 보통 고기를 사오면 마트나 정육점에서 주는 대로 가지고 오게 되는데요. 가끔은 찜찜할때도 있습니다. 좋은 고기를 볼 줄 안다면 이런 찜찜함은 없을 것 같아서 준비해 보았습니다. 오늘은 좋은 쇠고기 고르는 방법을 알아보겠습니다. 좋은 쇠고기 고르는 방법 1. 고기의 색쇠고기의 색은 적색이라 할지라도 그 밝기의 차이가 크다고 합니다. 선홍색의 쇠고기는 대체로 연한 어린 쇠고기로 믿어도 좋으며 신선도에 대한 보장도 된다고 합니다. 한편 쇠고기는 냉장상태에서 장시간 숙성될수록 육질이 향상되므로 숙성 중 고기표면의 색이 암적색을 띄어도 새로 절단된 면의 색이 밝고 윤기가 나면 선택을 주저할 필요가..

운동할 때 스포츠 브라를 꼭 착용해야 하는 이유를 알아봅시다 여성들이 운동할 때 ‘스포츠 브라’를 꼭 착용하라는 이야기를 종종 듣곤 합니다. ‘스포츠 브라’는 스포츠를 할 때 몸의 움직임에 따라 밀착되는 기능을 가진 브래지어로, 여성의 가슴을 충분히 감싸 주는 역할을 해 줍니다. 가슴은 유선과 지방으로 구성돼 있습니다. 그런데 운동을 할 때 가슴이 많이 흔들리면 가슴 속 쿠퍼인대가 손상되면서 처지거나 늘어나는 비극적인 결과가 초래될 수 있다고 합니다. 쿠퍼인대는 나이가 들어감에 따라 자연적으로 늘어나면서 탄력이 떨어질 수 있지만, 물리적인 충격으로도 쿠퍼인대가 손상될 수 있으며 이로 인해 가슴이 처지기도 한다고 합니다. 그런데 쿠퍼 인대는 한번 손상되면 재생이 안되기 때문에 주의가 필요합니다. 쿠퍼인대란..