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“세계10대 슈퍼푸드 브로콜리”의 효능에 대해 알아보겠습니다 브로콜리는 2002년 미국 〈타임〉지가 선정한 세계 10대 건강식품, 미국 국립 암연구소가 뽑은 항암식품 1위 등 최고의 건강식품으로 평가받으면서 전 세계의 이목을 끌고 있습니다. 양배추의 변종인 브로콜리는 지중해 연안이 원산지로, 꽃봉오리를 채소로 이용하는데 살짝 데쳐서 초고추장이나 마요네즈에 찍어 먹어도 아삭아삭 씹히는 맛이 일품입니다. 우리나라에는 6·25전쟁 이후 전파돼 1990년대 중반까지 호텔·양식당 등에서 소규모로 이용되다가 2000년대 초반 이후 웰빙 붐을 타고 빠른 속도로 대중화되기 시작해 오늘날에는 아주 건강한 식품으로 각광받고 있습니다. 오늘은 70g당 22 Kcal의 낮은 칼로리가 다이어트 식품으로도 인기있는 브로콜리의 효..

해외여행 가기전 미리 알고 있어야 하는 감염질병 해외여행을 가기전에는 여행지에서 걸릴 수 있는 질병이나 질환에 대해 알고 가는 것은 매우 중요합니다. 여름방학과 여름 휴가를 맞이해 해외여행을 준비하는 분들에게 유용한 정보가 될것 같습니다. 해외여행가기전 미리 알고 있어야 하는 감염질병 1) 동남아시아 - 지카 바이러스, 치쿤구니야열물가가 저렴하고 비행시간이 비교적 부담없어 자주 가게 되는 여행지 입니다. 그러나 최근 베트남, 태국, 싱가포르는 지카바이러스 발생국가입니다. 지카 바이러스 백신은 아직 개발되지 않아 감염경로를 차단하는 것이 최선이므로 여행자들은 모기기피제, 모기장, 방충망을 사용하고 긴소매, 긴바지를 착용하는 것이 좋습니다.특히 지카바이러스는 임신한 사람이 걸리면 소두증에 걸린 기형아를 낳을..

복날 먹는 하림 삼계탕 올해도 어김없이 복날이 찾아왔습니다. 올해는 예년과 다르게 잦은 비 때문인지 선선한 복날을 맞이 했네요. 그런데 날씨가 아무리 선선하더라도 복날이 되면 괜스레 삼계탕이라도 한마리 먹어줘야 하는게 아닌가 하는 생각이 듭니다. 혹시 복날 삼계탕을 안먹고 그냥 지나가면 왠지 서운하더라구요. 그래도 집에서 삼계탕을 끓이는건… NO NO!!! 이건 아니지요… 이래 저래 고민 하던차에 코스트코에서 하림 삼계탕을 2 마리에 11,000원 정도에 딱 판매하고 있는 것입니다. 한마리에 5500원 정도면 넘 가격이 좋다 싶어 얼른 집어서 카트에 담았어요. 저만큼 가다가 왠지 저렴한 가격에 두 마리로는 부족하다 싶어 다시 돌아서서 하림 삼계탕 판매대로 갔는데 이건… 어떤 아저씨께서 열 몇봉을 마구 마..