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어제 마시고 남은 맥주 활용법을 알아봅시다 날이 더워 지면서 맥주를 마시는 횟수도 늘어납니다. 그런데 항상 늘 조금씩 맥주가 남게 됩니다. 마실수는 없어도 버리기는 아까운 맥주! 오늘은 맥주를 활용한 생활 Tip을 알아보겠습니다. 마시고 남은 맥주 활용법 1. 기름 때 지울 때오래 묵은 기름때 일수록 잘 지워지지 않습니다. 이럴땐 김빠진 맥주를 활용하면 깨끗하게 기름때를 제거할수 있습니다. 맥주에 들어있는 알코올 성분은 기름때를 말끔히 지우는데 효과적입니다. 먼저 기름 얼룩이 묻어 있는 부분에 맥주를 직접 뿌린 후, 몇분간 방치한 후에 걸레나 수세미로 때를 닦아내면 깨끗하게 기름때를 제거할 수 있습니다. 2. 화초 관리할때맥주에는 효소를 비롯해 인, 칼슘 성분이 함유되어 있기 때문에 화초 거름으로 활용해..

하체비만을 예방하고, 개선하기 위한 방법을 알아봅시다 몸 전체는 비만이 아닌데 유독 허벅지나 종아리 사이즈가 커서 불만을 가지는 분들이 많이 계십니다. 요즘처럼 날씨가 점점 더워지고 바지와 치마의 길이가 짧아지는 계절 여름은 하체에만 집중적으로 살이 찌는 하체비만 체형을 가진 사람에게는 큰 스트레스를 줍니다. 하체비만이란 엉덩이와 허벅지가 유독 뚱뚱해 보이는 체형으로, 평소 오래 서 있거나 혹은 앉아만 있는 생활, 높을 신발을 즐겨 신는 사람에게 많이 나타나고, 특히 젊은 층에서 많이 나타납니다. 하지만 그런 원인을 떠나 유전적인 원인으로 하체가 튼실한 경우도 많은 빈도를 차지 한다고 합니다. 또한 하체에 혈액순환이 원활하지 않으면 지방세포 주위에 부종이 생길 수 있습니다. 흔히 붓기라고 하는 부종은 지..

당뇨 환자 간헐적 단식 부작용 작년에 방송에서 간헐적 단식(IF: Intermittent Fasting)이 소개된 후 간헐적 단식을 실천하시는 분들이 주위에 많아졌다. 간헐적 단식이란1주일에 2일은 24시간 단식을 하고 일주일에 3~5번 정도 아침을 걸러서 일상 속에서 공복감을 유지하는 방법이다. 우선 24시간 단식은 아침과 점심을 거르고 저녁에 600kcal가량을 섭취하고, 16시간 단식은 아침만 거르고 점심, 저녁은 평소대로 먹자고 하는 것이다. 음식을 가릴 필요도, 조금씩 먹을 필요도 없고 방법까지 아주 쉽다. 최근에는 시간제한다이어트라고 해서 하루 중 일정시간 (예를 들어 정오부터 저녁 8시까지)만 식사를 허용하고, 허용된 시간 동안은 자유롭게 식사를 하되 나머지 시간은 금식을 하는 방법을 많이 ..