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질병관리 본부가 발표한 아프리카 여행시 에볼라 감염 주의사항 에볼라바이러스병은 에볼라바이러스 감염에 의한 바이러스성 출혈열로 2-21일(평균 8-10일)의 잠복기를 거쳐, 발열, 복통, 설사, 출혈 등 임상 증상이 나타난다고 합니다. 에볼라바이러스는 감염된 동물 섭취 및 체액 접촉, 환자 및 사망자와의 접촉을 통해서도 전파가 가능해, 감염 예방을 위해서는 발생지역 방문시 예방 수칙을 철저히 지키는 것이 중요하다고 합니다. 지난 7월 30일 아프리카 콩고민주 공화국에서 에볼라바이러스병 환자가 또 발생했습니다. 콩고가 에볼라 종식 선언을 한지 1주일만에 또 발병이라 놀라지 않을수 없습니다. 이에 질병관리본부는 국민들에게 콩고 방문 시 감염되지 않도록 주의를 당부하고, 에볼라의 국내 유입 가능성에 대비해 콩고..

2018 부산 무료 어린이 물놀이장 정보 1. 수영구 어린이 워터파크 (수영구 민락 수변 어린이공원 내) 위치 : 수영구 민락동 민락수변 어린이공원 내문의 : 051-610-4531~5이용대상 : 만 3세~초등학생이용시간 : 화~일 오전 10시~오후 5시(매주 월요일, 우천 시 휴무)이용기간 : 6월 26~ 8월 31일 물놀이장 주변으로 보호자를 위한 데크쉼터가 있어 온 가족이 함께 즐길 수 있습니다. 무료로 이용되며, 매주 월요일과 우천 시에는 시설 점검과 저수조 청소 등을 위해 휴무입니다.여러가지 물놀이 기구와 바닥분수가 설치 되어 있습니다. 별도의 주차시설이 없으므로 가급적 대중교통을 이용하시고 탈의실 구비, 애완동물 출입불가이므로 참고하세요~ 2. 부산 송도해수욕장 어린이 전용풀장'아이사랑존' 위..

여름철 익사 사고 예방을 위한 물놀이 안전수칙 지금은 무더위를 피해 바다, 계곡으로 물놀이를 떠나는 휴가철입니다. 그러나 물놀이 할때 안전수칙을 소홀히 하면 사고가 발생할 수 있어 안전수칙 체크가 필수입니다. 매년 여름철 물놀이중 익사로 인해 사망사고가 발생하고 있어 이에 대한 주의가 필요합니다. 국립공원관리공단은 여름 휴가철 국립공원 주요 계곡과 해변을 찾는 탐방객들이 물놀이를 할 때는 안전사고에 대해 각별하게 주의할것을 당부했습니다. 물놀이 안전사고가 발생한 원인을 파악한 결과, 안전수칙불이행이 가장 많았고, 그 다음이 음주 수영이었습니다. 음주 후에는 주의력과 판단력이 흐려져 위험상황에 대한 반응력이 저하됩니다. 또한 술을 마시고 물에 들어갈 경우 혈관이 확장되어 체온이 낮아지지만 술에 취해 이를 ..

“휴가철 물놀이 연령별 주의사항 8 가지” 햇볓은 쨍쨍!! 한여름 무더위! 지금은 물놀이를 해야 할때 입니다. 본격적인 여름 휴가철을 맞아 해수욕장, 워터파크, 계곡 등 물놀이를 가는 피서객들이 많습니다. 여름철 휴가지에서 즐거운 시간을 보내면 일상의 스트레스도 잊게 됩니다. 그런데 각종 질병과 안전사고가 이 휴가철에 집중적으로 발생한다고 합니다. 보건복지부가 발표한 “휴가철 물놀이 연령별 주의사항 8가지”를 꼭 숙지하시고, 안전하고 건강하게 물놀이 즐기세요! ◇ 면역력이 약한 0~5세 ① 수족구병 = 물에 녹은 감염자의 콧물, 침, 진물, 대변을 통해 감염되며 손, 발, 입안에 물집과 수포성 발진이 일어나는 질환입니다. 수족구병을 예방하기 위해서는 철저한 위생관리가 중요합니다. ② 로타바이러스 장염 =..

반려견 입양전 알아야 할 준비사항과 기본상식 “강아지 한마리만 키우고 싶다”고 말하는 어린자녀가 있으신가요? 혹시 동물병원이나 애견샵에 있는 강아지의 귀여운 모습을 보고 마음이 흔들리고 있지는 않으신가요? 그렇다면 개를 키운다는것이 어떤것인지 미리 꼼꼼히 알아보아야 합니다. 그래야지만 서로 아픔을 주지 않을테니까요.(특히 개에게) 강아지는 평생 그 모습으로 있는것이 아니라 내가 데리고 올때 그 귀여운 아기의 모습은 최장 6개월 정도밖에 볼 수 없는 모습이며, 앞으로 평균 10년은 내가 돌봐주어야 할 나의 가족을 집에 들이는 일이니까요. 반려동물이란 사람이 정서적으로 의지하기 위해 집에서 기르는 동물을 말합니다. 예전에는 사람에게 귀여움을 받고 즐거움을 준다는 의미에서 애완동물이라는 명칭을 썼습니다. 그러..

무더위에 지칠때 먹는 보양식 “전복죽” 맛과 영양 면에서 다른 해산물을 압도하는 전복을 넣어 끓인 전복죽은 죽의 황제라 부를 만하다. 불로장생을 꿈꾸던 진시황이 강장제로 애용했다는 이야기가 전해지는 전복은 단백질과 비타민 외에도 칼슘과 인 등 무기질이 풍부해 건강 보양식으로 인기가 높다. 전복은 조개류 중에서 가장 귀하고 값이 비쌀 뿐만 아니라 단백질이 많고 지방질이 적으며 체내 흡수율이 높아 임신부, 노인, 어린아이, 환자의 보양식품으로 널리 이용되고 있다. 한방에서 "석결명", "천리광"으로 불리우며 간과 콩팥의 기운을 돋울 뿐만 아니라 이름대로 눈을 밝히는 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 전복죽은 흰 쌀과 전복만으로 만드는데, 뽀얀 국물과 쫄깃쫄깃하게 씹히는 전복살이 어우러져 고소하고 진한 특유의..

8월에 먹는 풋콩 - 풋콩삼색밀전병, 풋콩국수 풋콩은 콩의 어린 꼬투리를 미숙할 때 수확한 것이다. 완전히 익으면 대두가 되지만, 요즘은 풋콩용의 품종은 따로 개발되어 나와 있다. 콩의 원산지는 아시아라고 알려져 있으며, 특히 만주와 한반도 북부 일대로 추정하고 있는데, 한반도 전역에 야생콩이 자생 한다는 점과 우리는 콩을 다양하게 식용한다는 점, 콩과 관련된 용어와 속담이 많다는 점 등으로 미루어 보아 우리나라가 콩 원산지의 일부로서 추정하기도 한다. 2018 농촌진흥청이 발표한 8월의 식재료 풋콩! 풋콩을 이용한 풋콩삼색밀전병, 풋콩국수을 만들어보자. 풋콩삼색밀전병 재료주재료 : 대두 풋콩(1/2컵), 달걀(2개), 당근(1/3개), 채 썬 쇠고기(100g), 새우살(120g)밀전병 : 밀가루(1 1..

가지의 효능과 민간요법으로 사용되는 가지꼭지의 효능에 대해 알아봅시다 인도가 원산지인 가지는 동양은 물론 서양에서도 널리 사용하는 식재료로 리조또, 라자냐, 파스타 등 이탈리안 요리에 많이 활용되며, 스테이크 등에 곁들여 먹기도 한다. 우리나라에서는 주로 나물류나 찜, 김치 등에 활용되며, 식이섬유가 풍부해 삼겹살을 구울 때 버섯 대신 사용해도 좋다. 가지의 효능 1. 다이어트가지는 100g당 17Kcal의 저열량 식품으로 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋다. 2. 피로회복비타민이 다량 함유되어 있어 피로 회복에 좋다. 3. 혈관속 노폐물제거가지의 보랏빛을 내는 안토시아닌계 색소인 히아신과 나스닌은 혈관 속에 쌓이는 노폐물을 제거하여 암이나 동맥경화, 고혈압 예방에 도움을 준다. 가지는 수분 함량이 94..

물놀이 할 때 챙겨야 할 물건 여름휴가 시즌을 맞아 계곡, 바다, 워터파크 등으로 물놀이를 계획하고 계신분들도 많으실 텐데요. 물놀이 짐을 챙길때 여러분은 꼭 필요한 물건을 빠트리고 가신적은 없으신가요? 오늘은 물놀이 할때 가져가야 할 물건들을 정리해 보았습니다. 1.수영복물놀이갈 때 워터파크가 아니라면 일반 옷을 입어도 되지만, 역시 수영복을 이용하는 것이 배수도 잘되고 물에 젖었을 때 무거워지지도 않아서 쾌적합니다. 수영복은 개인의 취향에 맞게 선택하면 되지만, 래시가드 같은 제품은 햇볕에 강하게 노출되기 쉬운 어깨나 팔, 등 같은 부위를 완벽하게 가려주어 피부가 자외선에 노출될 걱정에서 벗어날 수 있으므로 추천합니다. 2.선글라스눈이 아플 만큼 강한 햇볕이 내리쬐는 여름에 선글라스는 필수 아이템입니..

지방간 생활 수칙과 지방간에 좋은음식 정상 간의 경우 지방이 차지하는 비율은 5% 정도인데, 이보다 많은 지방이 축적된 상태를 지방간이라고 합니다. 최근 영양상태가 좋아지고 성인병이 늘어감에 따라 지방간 환자가 늘어나는 추세라고 합니다. 지방간이 있는 사람들은 내장형 비만, 당뇨병, 고혈압, 동맥경화를 같이 가지고 있는 경우가 많습니다. 지방간을 방치한 채로 증상을 키울 경우엔, 간염이나 간경변 등의 만성 간 질환으로 진행될 수 있습니다. 생활수칙 1. 적절한 체중을 유지한다.비만으로 인한 지방간은 대부분 체중과 식습관 조정 등으로 개선될 수 있다. 그러나 급격한 체중감량은 오히려 간 내 염증성 괴사 및 섬유화를 악화시킬 수 있으므로 점차적으로 체중을 감소시킬 수 있도록 계획한다. 2. 규칙적인 식사와 ..