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미라클 세탁조 크리너 사용후기(내돈내산) 휴가를 다녀와서 빨래감을 해결하려고 세탁기 앞에 섰습니다. 날씨가 연일 너무 더워서 인지 왠지 세탁기에서 냄새가 나는 것 같은 찝찝한 느낌이 들었습니다. 아직 세탁조 청소할때는 안되었지만 세탁조 청소를 해야겠다고 생각에 재빨리 폰으로 검색을... 정말 많은 제품들이 있지만 가격대비 가성비를 따지면 마음에 드는 제품을 만나기는 쉽지 않습니다. 이제품 저 제품 찾아보다가 예전에 사용했던 위의 제품 "미라클 세탁조" 가 가격은 1봉지당 900원 정도 이지만 가성비가 꽤 좋았던 기억이 있어서 다시 주문했습니다. 세탁조 미라클의 사용방법은 매우 간단합니다. 먼저 일반 세탁기의 경우 - 저희집은 일반 세탁기입니다. 1. 먼저 40°C 정도의 물을 세탁조에 채워주고, 2. 미..

질병관리본부 중앙방역대책본부(본부장 정은경)는 8월 16일부터 서울과 경기지역의 사회적 거리두기가 2단계로 격상함에 따라 서울·경기 지역 주민들에게 ‘2단계 사회적 거리두기 국민행동 지침’을 준수해 줄 것을 당부했다. ᆞ 불요불급한 외출·모임·행사·여행 등 연기나 취소 요청 ᆞ 의료기관 방문, 생필품 구매, 출·퇴근 외에, 불요불급한 외출·모임·행사·여행 등은 연기하거나 취소해 줄 것을 요청했다. 식사 : 음식점·카페에서 방문하여 식사하기 보다는 포장·배달음식 활용을 권고한다. 운동 : 체육시설에 가기보다는 집에서 홈트레이닝을 권장한다. 친구·동료모임 : 대면 모임보다는 PC나 휴대폰 활용하여 각자 집에서 비대면 모임으로 대체할 것을 당부했다. 외출시 준수사항 ᆞ 실내에서는 반드시 마스크를 착용하고, ᆞ..

아스토니쉬 기름때 제거 클리너 사용후기 (내돈내산) 집에서 고기를 구면 안 되는데 그날따라 너무 고기가 먹고 싶어서 삼겹살을 구웠습니다. 노릇노릇한 삼겹살에 상추 깻잎을 얹어서 거기에 파채까지 맛있게 배가 터질것 같은 느낌이 들때까지 먹었습니다. 이제 남은것은 청소!!! 분명 싱크대에서 구웠는데... 싱크대는물론이고 왜 온바닥이 미끄러울까요 게다가 물티슈로 닦아도 손세정제를 뿌려 닦아도 계속 미끌거립니다. 허걱.... 그때 꺼내든 것은 "아스토니쉬 기름때 제거 클리너" 🦸‍♀️미끌거리는 바닥과 싱크대에 아스토니쉬 찌든때 제거 클리너를 쓱쓱 뿌려주고 깨끗한 걸레로 몇번 닦아주었더니 미끌거림이 사라졌어요 ^^ 넘 간단하게 끝나서 기쁜 나머지 레인지 후드도 청소를 했습니다. 디게 많이 더러운 편은 아니었지만 ..

메디컬월드뉴스를 보는데 여름철 온열 질환 예방을 위한 생활습관을 소개해 놓았네요. 알고 있다고 생각하지만 또 잊어버리기 쉬운것 같아요. 온열 질환은 뜨거운 햇볕이나 고온의 환경에 장시간 노출되었을 때 나타나는데, 탈수와 발열이 동반되어 어지러움, 실신 등이 나타날 수 있으며 심한 경우 경련이나 사망으로 이어질 수도 있다. 연세가 많은 노인이나 지병이 있는 경우 온열질환에 신체가 대응하는 능력이 약해져 있는데, 이러한 온열 질환은 간단한 생활 습관으로 예방할 수 있다. 여름철 온열 질환 예방 7가지 생활습관 1. 햇볕이 강한 낮에는 심한 활동을 줄이거나 활동 시간대를 조정한다. 2. 가볍고 느슨한 옷을 입는다. 3. 탄수화물 섭취를 늘리고 단백질 섭취를 줄여 내생적인 열 생산을 줄인다. 4. 목이 마르지 ..

힐링식스 발각질제거기 SKOOTHER SKIN SMOOTHER 써본 후기(내돈내산) 여름이면 주로 샌들, 슬리퍼를 신게 됩니다. 신나게 신고 다니다 보면 아무래도 발뒤꿈치가 신경이 쓰이게 됩니다. 그래서 발 뒤꿈치 관리를 좀 해주어야 하는데요. 보습은 기본이지만 때로는 각질 제거도 해야 합니다. 인터넷을 어슬렁거리다 민트색상의 동그란 힐링식스 SKOOTHER SKIN SMOOTHER 를 주문했습니다. 뚜둥~ 하루만에 택배도착 ^^ SKOOTHER SKIN SMOOTHER는 크키가 7x4cm로 가볍고 간편했고 크기도 앙증맞았습니다. 색상은 민트색 한가지입니다. SKOOTHER SKIN SMOOTHER는 여느 굳은살 제거기처럼 뒤꿈치를 불리거나 하지 않고 마른발에 바로 사용합니다. 발각질제거기의 구성은 요렇..

지루성두피염 치료제 클록스 액 사용후기 및 지루성두피염 예방법 우리집에 있는 고딩이는 시험기간만 되면 그렇게 머리가 가렵다고 합니다. 공부가 하기 싫어서 일까요? 아님 공부가 힘들어서 일까요? 여하튼 시험기간만 되면 두피가 가려워서 힘들어 합니다. 그래서 피부과에 가서 약을 처방받아 먹으며 시험 기간을 버티곤 했는데, 이번에 피부과에 갔을때 늘 진료보던 원장님이 시술중이시라 오래 걸린다고 다른 원장님 방에 넣어주셨는데, 이 원장님은 먹는 약과 샴푸(클록스 액)를 함께 처방해 주셔서 써보게 되었어요. 크록스액 겉면에 보면 "효능효과 - 지루성 피부염" 이렇게 딱 써 있습니다. 클록스액의 사용방법은 1. 일반 샴푸와 마찬가지로 머리를 물로 적신 후 거품이 날 정도의 충분한 양을 적용하여 손가락 끝으로 충분히..

몸신 레이양 하체비만 탈출을 위한 5분 "하트 운동법" 운동 후기 한달전 쯤 몸신 레이양의 5분 "하트운동법'' 을 보았습니다. 하체 순환을 돕고 근육을 스트레칭 하기 때문에 "하트 운동"이라고 하더라구요. 하트운동은 크게 3가지동작으로 나누어 집니다 1. 고관절 순환 스트레칭 2. 안벅지 스트레칭 이자세는 코어에 매우 힘이 많이 들어가는 자세 입니다. 3.앞벅지 스트레칭 이 동작이 가장 힘들었어요 ㅠㅠ 하비인 저는 당연히 따라해 보았습니다. 선생님은 넘 쉽게 또 이쁘게 하시더구만요. 그러나 현실은 ^^; 그래도 선생님 다리를 상상하며 매일 매일 열심히 따라 했습니다. 휴가때 숏 팬츠를 자신 있게 입어 보려구요. 결론을 이야기 하자면 숏팬츠 입고 휴가 다녀올수 있을것 같아요 ㅋㅋ 4주정도 매일매일 하트운..

아스토니쉬 곰팡이 제거제 사용후기 오래된 아파트 일수록 곰팡이와의 전쟁은 필연적인 것 같아요. 특히 여름에는 조금만 게으르면 곰팡이가 ㅠㅠ 그래서 곰팡이 젤도 발라보고, 락스에 휴지를 붙여놓기도 하고, 스프레이 형태로된것을 뿌려보기도 하는등 곰팡이 제거를 위해 이것저것 써 보다가 아스토니쉬 곰팡이 제거제가 눈에 들어왔습니다. 가격대가 조금 있다고 생각은 했지만 이전에 아스토니쉬 찌든때 멀티클리너를 썼을때 좋았던 기억이 있어서(스텐냄비 얼룩이 진짜 잘 지워져요 ^^;) 믿고 주문해 보았습니다. 어제 주문하고 오늘 오전에 택배로 뚜둥~ 750ml로 생각보다 사이즈가 크네요. 아스토니쉬 곰팡이 제거제 사용방법은 1. 곰팡이가 있는 표면에 스프레이를 충분히 살포합니다. 2. 5분 정도 기다려줍니다. 3. 물 또..

인블룸 다용도 욕실 매직전동 브러쉬 청소솔사용후기(내돈내산) 욕실 청소는 은근히 힘듭니다. 연식이 있는 아파트일수록 더더욱 힘듭니다. 그래서 자꾸만 늘어나는 것이 청소 도구 입니다. 저희집 욕실 바닥은 미끄럼 방지를 위해서 오돌토돌한 타일이 깔려 있습니다. 그런데… 이 오돌토돌한 타일은 청소가 너무 힘이듭니다. ㅠㅠ 때가 너무나도 잘 끼는 것은 물론이고 청소할때 마찰이 장난이 아니라 힘을 많이 주어야 합니다. 그래서 욕실 청소를 하고 나면 늘 힘이 쭉 빠집니다. 이런 까닭에 늘 청소도구에 신경을 많이 쓰는데 지난주 이마트 트레이더스에 갔을때 떡하니 회전 청소솔을 보았습니다. 연속 회전으로 손목에 힘줄 필요 없이 간편하게 청소 끝~!! 이런 문구를 보자마자 주저없이 카트에 휙 담았다가 폰으로 가격비교를 해..

질병관리본부 장마철 주요발생 감염병 예방법을 알아봅시다. 올해는 예년과 다르게 호우주의보와 호우경보를 오가는 비가 자꾸만 퍼붓는 것이 지금이 정말 장마철 이라는 실감이 들게 합니다. 질병관리본부가 본격적인 장마철을 맞아 수해 피해 발생에 따라 각종 감염병(수인성감염병, 모기매개감염병, 피부병 등)도 증가할 수 있으므로 주의를 당부했습니다. 장마철 발생 감염병 장마철에 주로 발생하는 감염병으로는 ᆞ세균성이질, 장티푸스, 장출혈성대장균이나 노로바이러스 감염증 등 음식물로 전파되는 수인성감염병이 유행할 수 있다. ᆞ모기가 늘어나면서 일본뇌염 환자 발생 가능성이 있고, 경기북부지역의 경우에는 말라리아에 주의해야 한다. 장마철 주요 발생 감염병 예방법 장마철 주요 발생 감염병을 예방하기 위해서는 ᆞ음식물은 충분히..