얼굴을 망치는 나쁜 습관
얼굴을 망치는 나쁜 습관 여러번 오~랫동안 되풀이하면서 몸에 밴 행동을 '습관'이라고 합니다. 자주 늦잠을 자거나 아침에 일어나자마자 물을 마시는 것도 습관의 하나이지요. 여러분은 어떤 습관을 가지고 있나요? 그런데 만약 이 습관 때문에 나의 얼굴의 형태가 변하거나 미워 진다면, 또는 그 습관 때문에 통증을 유발 한다면... 그럼에도 불구하고 “습관이 되어서, 어쩔수 없다, 괜찮다 ” 라고 남의 일처럼 시크하게 넘어갈수 있을까요? 나도 모르게 매일을 반복하고 있던 '작은 습관'들이 지금 내 얼굴을 망치고 있을지도 모릅니다. 성형이나 시술 없이도 우리를 더 예뻐지고 잘 생겨지게 할 ' 우리가 고쳐야 할 나쁜 습관' 몇 가지를 소개합니다. 1. 턱 괴기평소 턱을 자주 괴거나 얼굴에 일정한 힘을 지속적으로 가..
해외여행 갈 때 시차 극복하는 방법을 알아봅시다
해외여행 갈 때 시차 극복하는 방법을 알아봅시다 매일의 바쁜 일상을 반복적으로 살아가는 우리에게 여행과 휴식은 꼭 필요합니다. 그러나 비행기를 타고 떠나는 여행은 생각보다 많은 준비를 필요로 합니다. 항공권을 준비하고, 여행 계획을 짜고, 짐을 싸는것 외에 몸의 컨디션을 준비하는 것도 즐거운 여행을 위한 큰 준비가 아닐까 싶습니다. 그래서 오늘은 해외여행 때 시차를 극복하는 방법을 알아보겠습니다. 해외여행을 갈때 시차를 극복하려면 첫 번째, 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.특히, 장거리 비행을 하게 되면 평소보다 물을 자주 먹는 것이 큰 도움이 됩니다. 우리 몸의 70%는 수분으로 이루어져 있습니다. 우리 몸에 충분한 수분이 있어야 최상의 컨디션을 유지할 수 있고, 시차로 인한 두통과 피로감에서 빠르게 ..
여름철 라식·라섹 수술 후 올바른 관리법
여름철 라식·라섹 수술 후 올바른 관리법 여름방학 및 본격적인 휴가철을 맞아 라식·라섹 등 시력교정술을 받는 사람들이 늘어나고 있다고 합니다. 하지만 수술 후 관리에 대해서는 소홀한 경우가 많은데, 올바른 관리를 통해 눈을 보호해 주지 않으면 부작용으로 고생할 수 있어 각별한 주의가 필요하다고 합니다. 혹시 여름에 시력교정 수술을 받으면 좋지않다는 이야기를 들어보셨나요? 여름에 라식 수술을 받는 것 자체에는 아무런 문제가 없지만, 사후관리에 따라 수술의 성공 여부가 달라질 수 있기 때문입니다. 여름철 시력교정 수술후 올바른 관리법에 대해 알아보겠습니다. 1. 외출 시 선글라스 착용 필수자외선은 시력교정수술후 가장 큰 적이라 할수 있습니다. 시력교정술 후 강한 자외선에 노출된다면 각막 혼탁이나 퇴행 등의 ..