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청소년 자해 충동을 극복할수 있는 방법 최근 온라인을 타고 청소년 자해문제가 급격히 확산되면서 사회적 심각성이 높아지고 있습니다. 이런 가운데 대한신경정신의학회(이사장 권준수), 대한정신건강재단 재난정신건강위원회(위원장 채정호)와 교육부 산하 학생정신건강지원센터(센터장 정운선)가 공동주관한 ‘급증하는 자해에 대한 이해 및 대책을 위한 특별 심포지엄, 자해 대유행, 대한민국 어떻게 할 것인가?’라는 심포지엄에서 자해 충동을 극복하는 방법이 제시되었다고 합니다. 권준수(서울대병원 정신건강의학과 교수) 이사장은 “불쑥 올라오는 자해를 하고 싶다는 충동은 그리 오래가지 않는다”며, “잠시라도 자해를 하지 않고 충동을 견디거나 해소한다면, 그 후로 자해를 하고자 하는 마음이 훨씬 약해진다”고 밝혔습니다. 또한, ..

캘린더 머니 저축법, 월간 단위 캘린더 저축법, 삼각형 저축법이란 무엇일까요? 돈을 모으고 싶지 않은 사람이 있을까요? 많은 사람들이 저축의 필요성을 느낌니다. 그러나 꾸준히 저축을 하는 것은 말처럼 쉬운일은 아닌것 같습니다. 돈을 모으기 위해서 일반적으로 적금 통장을 개설하고 매달 꼬박꼬박 저금을 하면 그만이라고 생각하겠지만 그 꼬박꼬박 이라는 것이 잘 유지되지 않으니 여러 저축법이 생겨나는것 같습니다. 여러 저축법 중에 캘린더 머니 저축법, 캘린더 머니 저축법, 삼각형저축법에 대해 알아보겠습니다. 1. 캘린더 머니 저축법 달력의 날짜에 맞춰 저축을 하는 ‘캘린더 머니 저축법’이라고 들어보셨나요? 1일이면 1,000원, 2일이면 2,000원, 3일이면 3,000원 식으로 ‘해당 날짜 X 1,000원’을..

히비스커스(Hibiscus)의 효능과 섭취시 주의사항 요즘 히비스커스의 인기가 대단합니다. 카페인이 없고 비타민C가 풍부해 천연 비타민이라고도 불립니다. 오늘은 요즘 핫한 히비스커스의 효능과 섭취시 주의사항을 알아보겠습니다. 히비스커스는 고대 이집트 시절부터 우수한 약재로 활용되어 왔으며, 다양한 효능을 지녀 최근 인터넷은 물론 각종 매체에서도 주목받고 있습니다. 이집트 신화의 여신인 ‘히비스(hibis)’와 ‘닮다(isco)’의 합성어로, ‘여신의 차, 여신에게 바치는 꽃’이라는 뜻으로, 히비스커스(Hibiscus)는 그 이름에서도 아름다움의 뜻을 갖고 있습니다.클레오파트라도 자신의 아름다운 미모를 유지하기 위해 히비스커스로 목욕을 하거나 차로 즐겨마신 것으로 알려져 있습니다. 히비스커스의 꽃은 여름철..