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일본 뷰티 필수 템 - 센카 퍼펙트 휩 일본 여행을 가면 꼭 사오고 싶은 뷰티템들이 있어요. 안 사가지고 오면 사올 껄 하며 후회하는 대표적인 뷰티템! 바로 “센카 퍼펙트 휩” 입니다. 일본 드럭스토어에 가면 가장 먼저 찾는 뷰티템 일 꺼에요. 부드럽고 풍성한 거품이 얼굴에 닿으면 보들보들 하면서도 메이크업 잔여물도 깔끔하게 지워지고, 성분이 순해서 피부 걱정을 안해도 된다고 하는 센카 퍼펙트 휩! 물론 한국에서도 구매할 수 있지만 가격 차이가 제법 있어서 일본 여행 갔을때 사오면, 왠지 마음이 넉넉해지는것 같더라구요. 또 선물할때도 가격 대비 만족스러운 선물이 됩니다. 센카 퍼펙트 휩에도 여러가지 종류가 있는것 아시죠? 오늘은 일본에서 사오면 유용하게 사용 할 수있는 뷰티템 센카 퍼펙트 휩에 대해 알아..

계절성 우울증에 좋은 음식 밤낮의 기온차는 크지만 시원한 바람이 솔솔 불고 청명한 하늘이 가을임을 말해주는 계절입니다. 그런데 가을이면 괜히 마음이 우울해지는 사람이 많습니다. 흔히들 말하는 “가을탄다~” 대부분 일시적으로 드는 우울감은 크게 걱정할 일이 아닙니다. 그러나 지속적인 우울감이 든다면 계절성 우울증 일 수 있으므로 주의해야 한다고 합니다. 성인 100명 중 3명은 계절성 우울증이 발생한다고 알려졌습니다. 계절성 우울증의 원인계절성 우울증은 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만, 날씨에 뇌가 제대로 적응하지 못해 생기는 것으로 알려져 있다거 합니다. 계절이 바뀌면서 일조량 감소로 인한 세로토닌 분비 저하, 멜라토닌 증가 등이 유력한 원인으로 꼽는다고 합니다. 실제로 일조량이 적은 고위도 지역에 거주..

기장철마 아홉산 숲 하늘은 푸르르고 바람이 시원하고 햇살이 따뜻한 가을입니다. 부산 시내에서 멀리 나가지 않아도 걷기 좋고 초록색을 원없이 볼수있는 힐링 산책 명소 아홉산숲을 소개 하겠습니다. 아홉산 숲은 부산 기장군 철마면 웅천리 미동마을에 위치해있습니다. 총15만평의 야산에 대나무 숲이 조성되어있는데 남평문씨 한 집안이 400년동안 가까이가꾸고 지켜온 숲이며 임진왜란 일제감점기 해방,전쟁등 21세기 들어서도 개방을 안 하다가 처음에 유치원생들의 체험학습장으로 개방한것이 시초가 되어 2016년 일반인들에도 개방된 개인소유 대나무숲 이입니다. 대나무,편백,삼나무,은행,리기다소나무,상수리 밤나무 등과 금강소나무 참나무 산벗나무 층응나무 아카시아숲 피나므사스레피남,차나무,등이있습니다. 1. 아홉산숲은 특별한..