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자기에게 맞는 마스카라 고르는 방법과 마스카라 잘 하는 방법을 알아봅시다 바쁜 아침이지만 메이크업을 할 때 빼 먹을 수 없는 것이 바로 아이 메이크업 입니다. 또 그중에서도 마스카라를 사용하는 것과 사용하지 않는 것은 메이크업의 완성도에 큰 영향을 미치는것 같아요. 속눈썹에 맞는 마스카라를 고르는 것 만으로도 눈매를 더 또렷하고 깊이있게 표현이 가능한것 알고 계시죠? 먼저, 속눈썹 특징에 맞는 마스카라 고르는 방법을 알아보겠습니다. 나에게 맞는 마스카라 고르는 방법 컬링 마스카라눈썹에 힘이 없어 처지는 스타일이라면 컬링 마스카라를 쓰면 좋습니다. 컬링 마스카라는 고정력이 강해 속눈썹을 확실히 올려주는 효과가 있으며, 속눈썹 메이크업의 지속시간이 길다는 장점이 있습니다. 볼륨 마스카라 속눈썹 숱이 없다면 ..

연어의 효능과 섭취시 주의 사항을 알아봅시다 연어는 타임지가 선정한 세계 10대 푸드에 속하는 식품입니다. 연어는 슈퍼푸드 중 유일한 동물성 식품으로 혈관건강을 지켜주는 불포화 지방산인 오메가-3 지방산(DHA,EPA)을 함유하고 있습니다. 오메가-3 지방산은 연어뿐만 아니라 참치, 고등어, 꽁치 등의 등푸른생선에도 풍부하게 들어있습니다. 그렇지만 연어가 요리하기 쉽고 통조림으로도 쉽게 구할 수 있어 슈퍼푸드로 선정되었다고 합니다. 연어를 주 2회 섭취하면 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등의 혈관질환을 낮출 수 있고, 골다공증을 예방하는 비타민D 와 강력한 항산화 성분 물질인 아스타잔틴 이라는 붉은 색소 성분을 함유하고 있다고 합니다. 오늘은 연어의 효능과 연어 섭취시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 연어의..

실업급여 수령 조건과 신청방법에 대해서 알아봅시다. 직장을 퇴직하는 데는 여러가지 이유가 있을 수 있습니다. 새로운 일자리를 찾는 동안 실업급여는 큰 힘이 됩니다. 실업급여는 어떤 사람이 신청할 수 있고, 어떤 방법으로 신청할 수 있는지를 알아보겠습니다. 실업급여란 고용보험에 가입한 근로자가 실직하여 일정한 소득이 없어 생활이 어려워질 경우를 대비해 생활의 안정을 위한 지원과 재취업의 기회를 마련하기 위해 일정 기간 동안 일정한 급여를 지급하는 제도를 의미합니다. 실업급여는 크게 구직급여와 취업촉진 수당, 연장급여, 상병급여로 나누어집니다. 실업급여 수령조건 ① 이직일 이전 18개월간 피보험 단위기간이 통산 180일 이상일 것② 근로 의사와 능력이 있음에도 불구하고 취업하지 못한 상태 일 것(영리 목적의..