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나는 어떤 영양제를 먹어야 할까? 연령에 맞는 영양제를 알아봅시다 요즘처럼 영양제가 많이 보이는 때가 없습니다. 약국은 물론이고 마트만 가도 영양제가 산처럼 쌓여 있습니다. 남들이 다 먹으니 나도 하나쯤 먹어야 할 것 같은데 어떤 것이 좋은지 다른 사람의 눈치만 보기 쉽습니다. 지금 내 나이에는 어떤 영양제를 먹어야 할까요? 1. 영유아-청소년기: 종합영양제 가장 활발하게 성장을 하는 영유아-청소년기에 가장 중요한 것은 균영잡힌 영양소 섭취입니다. 그렇기 때문에 이 때는 종합영양제를 복용하는 것을 추천합니다. 그 중에도 몸의 신진대사를 활발하게 하는 비타민A와 뼈, 치아, 피부와 같은 여러 신체조직을 건강하게 하고 몸에 기름칠을 하는 것 같은 콜라겐을 만드는 비타민C가 함유된 것이 좋습니다. 조금 더 욕..

12월의 제철음식 10가지를 알아보겠습니다 누구나 건강을 생각하지 않는 사람은 없습니다. 특별한 약을 먹거나 하지 않아도 음식만 잘 먹어도 건강하다고 하는데, 제철에 나는 음식 만큼 몸에 좋은것이 또 있을까요? 12월이 제철인 음식을 알아보겠습니다. 1. 굴 (9~12月) - 칼로리 97Kcal (100g) 바다의 우유라 불리는 굴은 영양이 가득한 식품입니다. 그 옛날 카사노바 형님도 즐겨 드셨다는 굴은 철분이 풍부해서 빈혈 예방에 좋고, 타우린이 많아 콜레스테롤을 개선하고 혈압 저하에도 도움을 준다고 합니다. 또 칼로리와 지방 함량이 적어 다이어트에 좋고 칼슘이 풍부해 식이조절 시 부족해지기 쉬운 칼슘을 보충할 수 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 사과(10~12月) - 칼로리 57Kcal..

2019년 전기차 지원 보조금 줄어든다 1. 전기차 지원: 차등 보조금 지난해까지 전기차 지원 제도는 차종 불문하고 1400만원씩 국고에서 보조금이 지원되었습니다. 그러나 올 해 부터 이미 지원 방식이 차등지급으로 변화되었습니다. 전기차 보조금 제도는 전기차 보급을 위해 미국, 일본, 중국에서도 시행되고 있는 제도입니다. 작년과 달리 이번 해 부터는최대 1200만원에서 최저 1017만원까지 차등 지급 되었습니다. 2019년에는 전기차 국가 보조금이 300만원 줄어들 것으로 예상하는 기사가 제일 많습니다. 거기에 지자체 보조금도 줄어들 것으로 예상하나, 일부 지자체는 줄어든 국가보조금을 보충하기 위해서 지자체보조금을 올리기도 한다고 합니다. 지원 증가: 택시, 화물차, 버스와 같이 환경 개선효과가 클 것으..