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건강한 환절기를 보내기 위한 면역력 높이는 방법을 알아보겠습니다 계절이 변화는 시기를 환절기라고 합니다. 밤과 낮의 기온차가 심한 환절기에는 몸이 갑작스런 기온 변화를 맞추기 위해 생체리듬이 변해서 감기 등의 질병에 더 쉽게 걸리게 됩니다. 오늘은 환절기를 건강하게 보내기 위해 환절기에 면역력을 높이는 방법을 알아보겠습니다. 1. 충분한 수면을 취한다. '잠이 보약이다'라는 말이 있듯이 피곤할 때는 역시 잠자는 것 만큼 체력이 보충되는 것은 없는것 같습니다. 충분한 수면을 취하면 체력이 증진되고 면역력이 향상될 수 있습니다. 일반적으로 수면시간은 신생아 때는 약 18~20시간, 소아 발육기는 12~14시간, 성인은 7~8시간, 고령자는 5~7시간의 수면을 취하는 것이 좋다고 합니다. 2. 내 몸에 맞는 ..

“중소기업 취업청년 임차보증금 대출”에 대해 알아보겠습니다 우리 삶에 있어서 의식주가 미치는 영향은 매우 큽니다. 또한 주거의 문제는 생활에 큰 영향을 끼칩니다. 원세, 반전세, 전세와 같은 여러 형태 중에 전세가 가장 좋은 것은 알지만 전세금 마련은 언제나 부담스럽기 마련입니다. 전세금을 위해 은행의 전세대출 상품을 이용할 수 있지만, 정부에서는 전세자금을 마련하기 어려운 청년을 위해 은행보다 좀 더 저렴한 금리의 대출상품을 지원하고 있습니다. 어쩌면 대출을 부담스러워할 수도 있지만 전세 보증금은 결국 돌려 받는 돈이기 때문에 ‘대출이자vs월세’의 금액차이를 생각해본다면 정부의 저금리 대출상품을 통해 부담스러운 자취비용을 조금이라도 낮추는 것이 더 합리적인 선택입니다. 대출대상 대출신청일 현재 대출대상..

'임금채권보장제도'에 대해 알아보겠습니다 최근 경기가 어려워지고 사업을 접는 사업체가 제법 되는 것 같습니다. 사업을 접는 사업주의 마음도 아프고 힘들지만, 힘들게 일했는데 보상 받지 못하고 떠나는 것도 정말 안타깝습니다. 일을 했으나 임금을 지급 받지 못할 때는 어떻게 해야 할까요? ‘임금채권보장제도’는 무엇일까? 임금채권보장제도는 국가가 사업주를 대신하여 일정한 기간 내에 받지 못했던 임금을 대신 지급해주는 제도입니다. 국가가 대신 지급해주는 임금은 체당금이라 하며, 체당금에는 임금, 휴업수당 및 퇴직금이 포함되어 있습니다. 임금채권보장제도는 근로자의 마지막 3개월분의 임금 또는 지난 3년간의 퇴직금 및 휴업수당 중 미지급액을 받을 수 있는 제도입니다. 그러나, 전액을 지급하는 것이 아니라 상한액이 ..