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얼굴형에 맞는 안경 고르는법 안경은 제 2의 눈이라고 불리죠. 그렇지만 요즘은 단지 안경이 시력을 보완해주는 목적으로만 쓰이지는 않는것 같아요. 안경은 시력보호 뿐만 아니라 스타일을 변화 시켜주는 패션 아이템으로 서의 역할을 합니다. 하지만 무작정 트렌드나 브랜드를 따르기 보다는 자신에게 어울리는 프레임을 고르는것이 무엇보다 중요합니다. 그렇지만 실제 안경점에 가서 보면 모양에서 색상까지 다양한 디자인이 즐비합니다. 어떤 것을 선택해야 할지 몰라서 쓸데없이 시간을 보내거나 엉뚱한것을 골라 평소 잘 쓰지 않는 경우도 있을것 같아요. 무작정 트렌드나 브랜드를 따르기보다 자신에게 어울리는 프레임을 고르는 것이 중요합니다. 얼굴형은 사람마다 각기 다르죠. 얼굴 면적이 큰사람도 있고 길쭉한 사람이 있고 동그란 사..

날씬이가 되기 위한 기초대사량 높이는 방법 날씬해지고 싶다는 마음은 누구에게나 있는것 같아요. 날씬해 지기 위해서 밥을 굶어 보기도 하고 운동을 미친듯이 하기도 하지만 현실은 마음대로 되지 않습니다. 그런데 "나는 먹어도 살이 안찐다"는 사람이 있죠? 이런 사람은 기초 대사량이 높은 사람이라고 합니다. 기초대사량이 높을수록 살이 덜찐다는 사실은 다들 알고계시죠? 기초대사량이 높으면 똑 같은 양을 먹어도 칼로리 소모량이 높아 살이 덜찌게 됩니다. 기초대사량을 올리고 나면 다이어트 시 요요가 발생할 확률도 현저히 줄어든다고 합니다. 1. 족욕, 반식욕을 해보자따뜻한 물에 오래 앉아 있으면 신진대사 기능이 높아지기 때문에 자동적으로 기초대사량이 높아집니다. 욕조 안에서 근육을 긴장시키고 이완시키는 방법을 반복..