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키토산의 효능 1. 중금속 배출 키토산은 중금속을 이온화 결합하여 배출해주는 효과가 탁월하다는 연구결과가 있었습니다. 2. 체질개선 키토산 섭취후 산성화된 체질이 약알칼리성으로 개선됩니다. 약알칼리성으로 개선된 체질은 어깨결림등과 같은 여러 질병에 효과가 있습니다. 3. 면역력 강화 키토산의 섭취는 질병에 잘 걸리지 않도록 면역력을 강화시켜주며, 혹여 걸리더라도 빠르게 자연 치유가 가능하도록 도와줍니다. 4. 노화방지 키토산에는 노화를 억제하고 지연시켜주는 효능이 있다고 합니다. 5. 혈당 조절 키토산에는 혈당을 조절해주는 기능이 있어 당뇨의 예방에 도움이 되며, 당뇨의 치료에도 도움이 된다고 합니다. 6. 항암작용 키토산에 함유된 올리고당은 연역세포의 기능을 강화시켜 줍니다. 면역세포가 암세포를 억제하..

대장암 걱정 줄여주는 생활 속 비법 7가지 우리나라 남성의 대장암 발병률이 아시아 1위, 세계 4위로 나타났는데요. 이처럼 대장암 유병률이 높은 것은 한국의대장암이 '생활습관병'에 가깝기 때문이라고 생각 할 수 있다고 합니다. 1. 아침에 일어나면 물 한잔 - 자리에서 일어나자마자 물 한잔을 마셔서 배변을 자연스럽게 유도한다. 한강성심병원 소화기내과 고동희교수는 "배변을 제대로 하지 못해 변에 섞인 독성물질이 장기간 대장을 자극하면대장암위험이 높아진다."고 말했다. 전날 밤 과음하면 체내 수분이 밤새 알코올을 해독하는 데 사용돼 몸이 탈수 상태가 되는데, 그러면 대변이 굳어져 아침에 변을 보기 힘들다. 2. 반찬은 야채,과일은 식사하기 전에 먼저먹기 - 하루 200g 이상의 채소와 과일을 먹자. 야구공 ..

초겨울에 익어가는 토마토 토마토가 이제 제철인줄 아는건지... 매일매일 열매를 주렁주렁 달고 있다. 봄에 토마토 모종 4개를 구입해서 하나는 벌~써 시들어서 뽑아버렸고 두 나무는 곧 죽을것 같지만 아직 죽지는 않아 거의 방치 수준 물만 주고 있었고, 마지막 나무는 잎만 무성하게 키만 쭉쭉 크고 있었다. 올 여름 토마토 농사는 망쳤다는 마음이 들어 아쉬웠지만 그래도 잎이라도 무성하니 기특한 마음에 영양제와 물을 열심히 주었다. 그런데 여름이 지나고 원래 잘크고 있던 토마토는 구석구석 열매를 맺었고 허리가 구부러져 쓰러져있는 토마토도 일으켜보니 거기에도 열매를 달고 있었다. 죽으면 뽑아 버리려고 방치해서 휘어지고 비틀어져서 끈으로 여러군대를 묶어 고정해주면서 보니 생각보다 열매를 많이 맺고 있다. 여름에 일..

부산에는 두부본가 어묵이 있다. 사직동에 있는 두부본가 본점에는 뒷쪽에서 직접 어묵을 만들고 앞에서는 판매를 한다. 부모님댁에 놀러가면 꼭 사먹었는데 이번에 택배도 된다고 해서 구매했다. 진공포장으로 깔끔하게 포장하여 보내준다. 부산에서 먹던 어묵을 여기서도 먹으니 옛날 어묵을 물고 길을 걸었던 추억이 떠오르게 한다. 뜨끈뜨끈한 떡어묵 맛살어묵 햄어묵 등을 한입 베어물면 출출함이 가셨던것 같다. 많이 주문해서 냉동실에 넣었다가 에어프라이어로 돌려먹으니 맛있다 ^^ 겨울에는 역시 어묵이 제맛이다 ~~♡

깊어진 삶을 주께 Deepened Life To You https://youtu.be/KEIUmybsN9U 은혜로 날 보듬으시고 사랑으로 품어 주셔도 내 마음 한 자락도 지키지 못하는 이 모습 부끄럽습니다 따스한 곁을 내어주신 주님 앞에 나아갑니다 표현 못 할 긍휼로 나를 붙드시는 주 이름만 바라봅니다 매일 마주한 슬픔을 견뎌 나가며 주 예수의 마음을 닮아가네 두려운 걸음마다 주가 동행하니 주 의지하며 오늘을 걷네 주의 신실한 소망을 깊이 담으며 주 예수의 풍요를 채워가네 하나님의 자녀로 명예 지켜가며 깊어진 삶을 주께 드리네 따스한 곁을 내어주신 주님 앞에 나아갑니다 표현 못 할 긍휼로 나를 붙드시는 주 이름만 바라봅니다 매일 마주한 슬픔을 견뎌 나가며 주 예수의 마음을 닮아가네 두려운 걸음마다 주가 ..

예수로 살기 원해 영원한 나라가 있음을 알아도 일상 속에 빠져 살아가고 주님의 뜻을 구하면서도 내 뜻대로 살았고 주님과의 친밀함을 원하면서도 주님과 함께 걷지 않았고 사랑해야 함을 알아도 나를 내어주지 않았네 나는 이렇게 소망 없는 사람 이제 나는 죽고 예수로 살기 원해 행함 없는 믿음으로 주님 앞에 서지 않도록 이제 나는 죽고 예수로 살기 원해 날마다 십자가의 주님만 바라봅니다 주님과의 친밀함을 원하면서도 주님과 함께 걷지 않았고 사랑해야 함을 알아도 나를 내어주지 않았네 나는 이렇게 소망 없는 사람 이제 나는 죽고 예수로 살기 원해 행함 없는 믿음으로 주님 앞에 서지 않도록 이제 나는 죽고 예수로 살기 원해 날마다 십자가의 주님만 바라봅니다 이제 나는 죽고 예수로 살기 원해 곤고했던 내 안에서 주의 ..

마이카페 43레벨 레시피 드디어 마이카페 43레벨이 되었습니다. 43레벨이 되었음을 알려주면서 역시 새 이벤트와 선물을 줍니다. 그리고 43레벨에 등장한 새 기계 블렌더 가격이 어마어마 하지만 ^^ 돈은 많이 모아두었으니 (실제로도 저만큼 있고 싶네요 ^^;) 새로운 기계에 맞춰서 레시피도 4가지 새롭게 선보입니다. 레시피를 한장으로 정리하자면 이제 신나게 게임을 즐겨볼까요~~

주님 저도 저 마음을 받고 싶어요 주님. 제 마음으로는 할 수 없음을 깨닫습니다. 주님의 마음을 부어주소서. 진심으로 남을 위해 중보하는, 중보의 영을 부으소서. 어려운 상황과 사람에게 눌리는 것이 아니라, 먼저 말씀을 충분히 읽고 기도하며, 주님의 마음과 인도하심을 구하게 하소서. 주님의 사랑으로 사랑하게 하소서. 불의와 타협하지 않고, 탕자를 기다리는 강인한 사랑으로, 잘못된 길에서 회개하여 회복되도록 기도하게 하소서. 헛된 것들 속에서 실망하는 사람들에게는, 진정한 생수이신 주님을 전하는 우리가 되게 하소서. 늘 주님께 기도하며 인도하심을 따라, 건강하고 지혜롭게 사랑하는 법을 배우게 하여 주시옵소서. 구하라 그리하면 주시리라! (마태복음 7:7 上) † 말씀 또 너희는 기도할 때에 외식하는 자와 ..

온땅의 주인 온 땅의 주인 되신 주님이 내 이름 아시며 상한 맘 돌보네 어둠을 밝히시는 새벽 별 방황하는 내 맘 주의 길 비추시네 나로 인함이 아닌 주가 행하신 일로 나의 행함이 아닌 오직 주로 인하여 나는 오늘 피었다 지는 이름 없는 꽃과 같네 바다에 이는 파도 안개와 같지만 주는 나를 붙드시고 부르짖음 들으시며 날 귀하다 하시네 주님은 나의 죄를 보시고 사랑의 눈으로 날 일으키시네 바다를 잠잠하게 하시듯 내 영혼의 폭풍 고요케 하시네 나로 인함이 아닌 주가 행하신 일로 나의 행함이 아닌 오직 주로 인하여 나는 오늘 피었다 지는 이름 없는 꽃과 같네 바다에 이는 파도 안개와 같지만 주는 나를 붙드시고 부르짖음 들으시며 날 귀하다 하시네 나는 오늘 피었다 지는 이름 없는 꽃과 같네 바다에 이는 파도 안개..

갑자기 만드는 연근조림 쿠팡 검색을 하다가 우엉과 연근을 세트로 사버렸다. 앗 불싸.... 어쩔수 없이 빠르게 빠르게 손질해서 연근과 우엉조림을 해보자.. 먼저 연근조림을 해보자. 연근조림 재료 연근 1KG 조청엿 진간장 흑설탕 다진마늘 청양고추 참기름 통깨 다시마물 1컵 연근을 벗겨서 식초 탄 물에 넣어뒀다가 맹물로 챙궈줌 원하는 사이즈로 잘라준다. 대략 0.5cm정도로 미리 간장과 다진마늘 흑설탕 넣고 버무려뒀다가 웍에 기름 붙고 볶다가 다시 진간장 조청엿 청양고추 넣고 마시마물 한컵넣고 살짝 살짝뒤집어주며 졸여줌 마무리로 참기름과 통깨를 넣어주고 식혀서 그릇에 담으면 끝~~ 청양고추를 잘게썰면 안깔끔하군.... 여하튼 금방 뚝딱 만들었네 ^^ 다음은 우엉조림이닷~~~