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집에서 혼자 할수 있는 간단한 “홈케어” 지친 하루를 달래주고 개운함을 더해주는 집에서 간단히 할 수 있는 홈케어를 알아보겠습니다. 딥클렌징화장은 하는것보다 지우는것이 중요하다는 말이 있다. 무엇보다도 화장을 잘 지우는 것이 피부를 좋게 하는데 가장 중요하다. 아침에 화장을 하고 하루를 지내는 동안 화장과 피지 잔여물과 먼지 등이 섞여 있는데 이를 깨끗하게 클렌징하지 않으면 피부 트러블로 이어질 수 있기 때문이다. 그러므로 모공에 낀 노폐물까지 모두 지워주기 위해서 깔끔하게 클렌징을 해 주면 자는 동안 피부가 정상적으로 재생을 할 수 있도록 돕는 길이 된다. 반신욕하루종일 피곤한 몸을 이끌고 집에 들어와 반신욕을 하면 아마도 몸이 쫙 풀어지는 느낌을 받을것이다. 반신욕은 하체부분부터 서서히 따뜻해 지기 ..

피부에 탄력과 보습 효과를 주는 흑설탕 에센스를 활용한 미용법 피부에 윤기를 더해주는 흑설탕 에센스 우리가 흔히 사용하고 있는 흑설탕은 보습력이 뛰어나 피부가 건조해지는 것을 막고 피부에 윤기를 주는 것은 물론 피부 재생효과도 크다. 또한 자극이 적어 알레르기 피부나 민감한 피부에도 안심하고 사용할 수 있다. 하지만 흑설탕 자체는 입자가 크기 때문에 마사지나 팩을 하면 피부가 상할 수 있으므로 흑설탕 에센스를 만들어 사용하는 것이 좋다. 흑설탕 에센스 만드는방법 ① 냄비에 물 1ℓ를 붓고 흑설탕 500g을 넣어 녹인 다음 은근한 불에서 졸인다. 거품이 떠오르면 조리로 걷어낸다.② 천천히 저으면서 졸이다가 약간 걸쭉한 시럽 상태가 되면 불을 끄고 식힌다.③ 다 식으면 밀폐 용기에 옮겨 냉장고에 보관한다. ..

가는 모발 굵어지게 만드는 방법 요즘 점점 모발이 가늘어지는것을 느끼시지 않나요? 잦은 펌이나 염색, 환경오염 등의 생활환경과 각종 스트레스, 노화 등이 모발을 가늘게 만드는 원인이 된다고 합니다. 오늘은 가늘어진 모발을 굵게 만드는 방법을 알아보겠습니다. 1. 천연 성분으로 만든 샴푸나 비누를 쓴다. 대부분의 샴푸는 세정효과는 뛰어나지만 그만큼 모발을 상하게 한다. 2. 머리를 매일 감지 않는다. 두피는 자연적으로 유분이 생겨서 모발을 보호한다. 유분이 매일 씻겨져 나가면 모발은 점점 약해진다. 사람마다 차이가 있지만 대부분의 사람은 일주일에 두 세번 정도 머리를 감아도 심하게 유분기가 생기지 않는다. 두피가 지성인 편이라면 일주일에 세 네번 정도 머리를 감는다. 그러나 머리를 너무 오랫동안 감지 않아..

건강식품 토마토로 다이어트하기 “초콜릿 한 조각 먹고 운동장 5바퀴를 뛸 것인가? 배불리 토마토를 먹고 간단한 맨손체조를 할 것인가?” 무엇이든 많이 먹으면 살이 찌는 것은 자연의 섭리이다. 그래서 소량으로도 포만감을 느낄 수 있고 칼로리가 적은 식품들이 다이어트에 많이 이용된다. 200g 정도 되는 중간크기의 토마토 1개는 열량이 약 30kcal 정도로 칼로리가 아주 낮지만 식이 섬유가 많아 포만감을 주기 때문에 이상적인 다이어트 식품이라고 할수있다. 거기에 영양분까지 풍부하다. 토마토가 건강식품으로 주목받는 가장 큰 이유는 '라이코펜' 때문이다. 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜 세포의 젊음을 유지시킨다. 또한 라이코펜은 남성의 전립선암, 여성의 유방암, 소화..

예쁜 피부를 만드는 방법을 소개합니다 피부에 신경을 쓰지 않는 사람은 아무도 없으실 꺼에요. 피부가 이쁘면 얼굴이 한층더 이뻐 보이는것도 사실입니다. 사람마다 자신만의 피부관리 방법이 있으실텐데요.피부가 예뻐지는 팁을 몇가지 알려드릴께요. 1. 피부를 탱탱하게 하는 방법콩을 하룻밤 정도 불린다. 잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다.5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 매끈하고 탱탱한 피부를 유지할수 있습니다. 2. 기미를 없애는 방법마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞어줍니다. 2~3일 가량 차갑고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부분에 바르면 매일 매일 기미가 옅어지는 것을 느낄수 있을 것 입니다. 3. 지친 피부에 생기를 불어넣는 방법오이를 갈아서 부드러운 상태로..

얼굴을 망치는 나쁜 습관 여러번 오~랫동안 되풀이하면서 몸에 밴 행동을 '습관'이라고 합니다. 자주 늦잠을 자거나 아침에 일어나자마자 물을 마시는 것도 습관의 하나이지요. 여러분은 어떤 습관을 가지고 있나요? 그런데 만약 이 습관 때문에 나의 얼굴의 형태가 변하거나 미워 진다면, 또는 그 습관 때문에 통증을 유발 한다면... 그럼에도 불구하고 “습관이 되어서, 어쩔수 없다, 괜찮다 ” 라고 남의 일처럼 시크하게 넘어갈수 있을까요? 나도 모르게 매일을 반복하고 있던 '작은 습관'들이 지금 내 얼굴을 망치고 있을지도 모릅니다. 성형이나 시술 없이도 우리를 더 예뻐지고 잘 생겨지게 할 ' 우리가 고쳐야 할 나쁜 습관' 몇 가지를 소개합니다. 1. 턱 괴기평소 턱을 자주 괴거나 얼굴에 일정한 힘을 지속적으로 가..