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명절 선물로 받은 부산 어묵세트 지인으로부터 부산 오뎅이라 써있는 어묵세트를 명절 선물로 받았다. 명절 선물 치고는 약간 쌩뚱맞을수도 있으나 사실 과일 선물 보다는 훨씬 실용적이라는 생각이 든다. 또, 마트에서 파는 부산어묵과는 맛이 다르다. 쫄깃쫄깃 하고 탱글탱글한 식감이 삶아도 볶아도 맛있어서 절로 손이가게 만든다. 이건 먹어보지 않은 사람은 잘 모르는 맛이다. ㅋ 실속있는 선물인것 같아 보내주신 분이 참 고맙게 느껴진다. 부산오뎅으로 오늘 저녁 반찬 고민도 한가지 줄어서 또 좋다. 감사히 잘 먹겠습니다.

몸신 297화 오미자 젤리 만드는 방법 나는 몸신이다 297화 "평생쓰는 근육 근육의 컬러를 채워라" 에서 오미자젤리 만드는 방법이 나왔어요. 오미자가 여성들한테 좋은줄은 알았지만 근감소에 도움을 주는지는 몰랐거든요. 오미자의 리그난은 체내활성산소 제거에 도움을 주고 근육 세포의 손상을 막아 골다공증을 예방에 도움을주고, 오미자의 쉬잔드린은 근육의 에너지 대사를 촉진시켜 근력향상과 근육기능을 개선시키는데 도움을 준다고 합니다. 오미자 젤리 재료 ᆞ물 400ml ᆞ오미자 원액 200ml ᆞ한천분말 10g오미자 젤리 만드는 방법 1. 냄비에 물400ml을 끓은후 오미자 원액 200ml을 넣고 끓여준다. 오미자 원액은 물이 끓고 난후 넣어주는것이 영양보존에 더 좋다고 합니다.2. 오미자 무리 끓으면 준비해둔 ..

The Blessing The Lord bless you And keep you ​ Make His face shine upon you And be gracious to you ​ The Lord turn His Face toward you And give you peace ​ Amen, amen, amen Amen, amen, amen ​ May His favor be upon you And a thousand generations Your family and your children And their children, and their children​ May His presence go before you And behind you, and beside you All around you, and w..

아침에 밴드를 보니 이런글이 올라와 있네요. 엄청나게 떠도는 글이긴 하지만 한번쯤 읽어보면 유용하겠다 싶어서 공유합니다. 1. 하루 30분 걷기 ☞ 2.2년 추가 정상 체중을 유지하고 심장 질환과 당뇨병의 위험을 낮춥니다. 그러나 30분을 매일 체크 하는건 까다로울 수 있습니다. 스탠포드 의과 대학에서 30분 걷기는 평균 2000걸음을 걷는다는 사실을 알아냈습니다. 만보계를 이용해 2000걸음만 채워보세요 2. 일어나기 ☞ 5.6년 추가 최대한 일어나서 생활하도록 하세요 또는 1시간에 2~3분이라도 일어나서 스트레칭 하세요. 하루종일 앉아있는 사람들은 심장 질환의 위험이 증가합니다. 3. 7.5시간 수면 ☞3년 추가 예일 대학 연구 센터 이사 데이비드 카츠는 말했습니다. “충분한 수면은 몸을 수리하고 복..