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주변에서 쉽게 구할수 있는 약이 되는 음식 10가지 우리 주변에서 쉽게 구할수 있는 약이 되는 음식 10가지를 소개하겠습니다. 1. 구기자- 당뇨 예방 및 개선외국에서는 고지베리로 불리는 구기자는 당뇨 예방 및 개선에 도움이 된다고 한다. 특히 고지베리 중에서도 히말라야산 고지베리는 씹는 맛이 좋으며, 맛은 크랜베리와 체리를 섞어놓은 것 같은 맛이 난다고 한다. 히말라야 고지베리는 티베트에서 오래전부터 약재로 많이 사용되어 왔다. 한 대학 연구팀에 의하면 항산화 효과를 재는 ORAC 등급에서 가장 높은 점수를 받은 과일 중 하나가 고지베리라고 하는데, 당뇨가 있는 쥐에게 고지베리를 섭취하게 한 결과 당뇨병의 위험요소인 인슐린 저항성이 줄어들었다고 한다. 2. 비트- 눈 건강 눈 건강에 좋은 음식을 찾고 ..

쨈 등의 유리병 뚜껑이 안 열릴 때 간단하게 병 뚜껑 여는 방법 여러분은 갑자기 쨈 병이나 스파게티 소스병이 안열려서 당황하신 적은 없나요? 저는 혼자 힘들어했던 경험이 있습니다. 오늘은 안열리는 뚜껑 간단하게 열수있는 5가지 방법을 소개 하겠습니다. 1. 고무장갑을 끼고 연다아마 일반적으로 가장 많이 활용하는 방법일 것입니다. 물론 여기에도 힘이 들어가긴 해야 합니다. 닫아 놓은 지 얼마 안 된 유리병 뚜껑이라면 고무장갑으로 쉽게 열 수 있을 것입니다. 집에 고무장갑이 없다면 같은 원리를 이용해 미끄럼 방지 시트나 얇은 실리콘 시트로 뚜껑을 감싸 돌려도 괜찮고 젖은 수건으로 뚜껑을 열어도 비슷한 효과를 낼 수 있습니다. 2. 고무줄을 끼워 돌린다노란 고무줄은 병뚜껑이 잘 열리지 않을 때 빛을 발합니다...

선택의 폭이 넓어진 고속철도 정기권 열차 정기권은 주로, 주중에 특정 구간을 매일 통학 또는 통근해야 하는 사람들에게 정상요금보다 저렴한 가격으로 철도를 이용할 수 있도록 하는 상품입니다. 우리나라의 경우 고속철도 선로용량이 부족하여 충분하게 좌석을 공급할 수 없는 문제가 있어 현행 정기권은 입석과 자유석만 이용 가능하며, 2017년을 기준으로 볼 때, 하루 평균 고속철도 이용자 21만 7,000명 중 약 7.2%인 1만 6,0000명이 고속철도 정기권을 이용하고 있다고 합니다. 그동안 정기권 이용자는 10일, 20일, 1개월용 3가지 기간의 입석·자유석용 고속철도 정기권으로 45~60%까지 할인된 가격으로 저렴하게 열차를 이용할 수 있었지만, 현행 정기권으로는 1) 입석·자유석만 이용 가능하여 좌석을 ..