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손 발톱이 쉽게 부러지는 조갑연화증 예방 방법을 알아봅시다 ‘조갑’이라고도 칭하는 손톱은 손가락 끝에 붙어 있는 반투명의 단단한 케라틴 판으로 손을 보호하고 물체를 잡는 손의 기능 수행을 돕는다. 손톱의 두께는 성인 여성 평균 0.5mm정도이고 1개월에 3mm가량 자란다. 손톱은 몸체 부분인 조갑판과 손톱 끝 가장자리인 손톱끝아래허물, 손톱을 둘러싼 피부인 근위부 조갑주름, 조상, 조갑초승달, 조갑기질 등으로 구성된다. 겉으로 보기에는 단순해 보이지만 손톱 역시 피부 부속물이므로 다양한 구성으로 이루어져 있고, 건강이나 외부 환경에 따른 변화가 나타날 수 있다. 1. 조갑연화증이란?조갑연화증은 케라틴 부족에 의해 손톱이 얇아진 상태로 투명한 백색으로 변하는 증상이 나타날 수 있다. 평소보다 손발톱이 잘 ..

공복에 먹으면 해로운 음식 아침에 시간을 절약하고 다이어트를 위해 간단하게 커피와 고구마, 바나나, 토마토 등으로 끼니를 때울 때가 많이 있었습니다. 하지만 놀라운 사실은 커피와 고구마, 바나나, 토마토를 빈속에 먹으면 오히려 몸에 좋지 않은 영향을 준다고 합니다. ㅠㅠ 오늘은 공복에 먹으면 좋지 않은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 커피하루의 시작을 알리는 향긋한 모닝커피 한잔은 아침잠을 깨는데 도움을 주지만, 카페인이 들어 있어서 공복에 섭취하면 식도염이나 위염등의 염증성 질환을 유발할수 있습니다. 2. 고구마고구마에는 타닌이 함유돼 있습니다. 타닌은 위벽을 자극하고 위산이 많이 나오도록 합니다. 따라서 빈속에 고구마를 먹으면 속 쓰림이 생길 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자라면 삶거나 구운 고구마를..

환절기에 구충제를 복용합시다 여러분은 구충제를 언제 드셨나요? 저는 어제 먹었습니다. ㅎㅎ구충제는 1년에 1 - 2회 정도 복용하는 것이 적당하며, 주로 봄과 가을에 복용하는 것이 좋다고 합니다. 왜냐하면 환절기에는 계절의 변화로 인해서 인체의 면역력이 떨어지는데 위장과 소화계통이 기생충의 공격에 약해져서 감염이 될 수 있기 때문에 구충제를 복용하는 것이 좋다고 합니다. 구충제를 복용해야 할 때 ① 밥을 많이 먹어도 살이 안찌거나 혈색이 좋지 않을때② 자주 배가 아플때 ③ 밤잠을 설치고 기운이 없을 때④ 구토 설사를 자주할 때⑤ 항문이 가려운 증상이 있을때 위와같은 증상이 있으면 구충제를 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 미리 예방차원에서 복용하는 것이 좋으며, 기생충 감염이 의심 된다면 병원에서 정확한 진단..