여름철 실외 마스크 착용·냉방기 사용 수칙에 대해서 알아봅시다.
여름철 실외 마스크 착용·냉방기 사용 수칙에 대해서 알아봅시다. 질병관리본부 중앙방역대책본부(본부장 정은경)는 여름철 코로나 19 상황에 여름철 온열질환 예방수칙을 제시했다. 제시한 주요 수칙은 다음과 같다. 1. 폭염 시 외출 자제 및 휴식 수칙 ᆞ기온이 높은 낮 시간대(12~17시) 외출은 자제하기 ᆞ더운 환경에서 근무해야 하는 경우에는 가급적 근무 시간을 조정해 낮 시간대 활동을 줄이기 ᆞ공사장, 논·밭, 비닐하우스 등 고온의 실외 환경에서 일하는 경우 작업 전에 - 충분한 물을 챙기고, - 가급적 2인 1조로 움직이며, - 몸에 이상을 느끼면 즉시 그늘이 있는 시원한 장소로 이동 휴식 취하기 2. 실외 마스크 착용 수칙 ᆞ코로나19 예방을 위해 중요하지만 무더운 실외에서의 마스크 착용은 심박 수,..
팬텀싱어 3 - "라포엠" 제 3 대 팬텀싱어
팬텀싱어 3 - "라포엠" 제 3 대 팬텀싱어 어제 팬텀 싱어 보셨나요? JTBC 팬텀싱어3’에서 세계 최초 카운터 테너가 있는 성악 어벤져스 라포엠이 제 3대 팬텀싱어가 되었습니다. 어제(3일) 생방송으로 진행된 JTBC ‘팬텀싱어3’ 에서 기호 1번 레떼아모르 기호 2번 라비던스 기호 3번 라포엠이 마지막 경연을 펼쳤습니다. 라포엠은 전설의 테너 유채훈 파워와 감성을 겸비한 불꽃 테너 박기훈 세상에 없던 목소리 카운트 테너 최성훈 귀요미 바리톤 정민성으로 구성되어 있습니다. 3 팀 중 라포엠은 “오늘 밤 라포엠이 아주 강력한 시 한 편 들려드리겠다”고 자신했는데요. 지난주 1차 경연 때 심사위원들은 1위 라비던스 2위 레떼아모르 3위 라포엠으로 순위를 매겼습니다. 그런데 진행자 전현무님의 말처럼 대 ..
건강한 노년을 보낼 수 있는
‘노쇠 예방 7대 수칙’
노쇠 속도를 늦추고, 건강한 노년을 보낼 수 있는 ‘노쇠 예방 7대 수칙’ 오늘 아침 인터넷을 하다가 나이드신 부모님이 계시다면 알아두면 좋은 글을 보았습니다. 보도 자료를 정리해 보았어요. 아주대의료원 예방의학교실 이윤환 교수팀이 노쇠 속도를 늦추고, 건강한 노년을 보낼 수 있는 ‘노쇠 예방 7대 수칙’을 발표했다. 이번에 발표된 7대 수칙은 일명 ‘건강 가화만사성’으로 불리며, ᆞ건강하게 마음 다스리기 ᆞ강한 치아 만들기 ᆞ가려먹지 말고 충분히 식사하기 ᆞ화를 높이는 담배를 멀리하기 ᆞ 만성 질환 관리하기 ᆞ사람들과 자주 어울리기 ᆞ성실하게 운동하기 입니다. 노쇠를 의심할 수 있는 증상 ᆞ 평소에 쉽게 지치고 힘이 없고 ᆞ물건을 쥐는 힘이 약해지고 ᆞ 걷는 게 힘들고 느려지며 ᆞ 바깥 활동을 잘 안 ..