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코로나 19와 독감 바이러스가 동시 유행하는 ‘더블 팬더믹’에 대한 우려가 갈수록 높아지고 있다. 실제 코로나19와 독감에 동시 감염된 환자의 사망률은 무감염자의 약 6배, 코로나 19만 걸린 환자의 약 2.3배 높아 더블 팬더믹에 대한 우려는 더욱 높다. 특히 호흡기 관련 기저질환이 있는 환자는 더블 팬더믹에 치명적이다. 미국 CDC에 따르면 호흡기 질환자가 코로나 발병 시 사망률이 63%, 경구제를 복용한 환자가 코로나 발병 시 사망률 13% 증가하는 것으로 나타났다. 서울아산병원 알레르기내과 권혁수 교수는 “65세 이상 고령 호흡기 환자는 독감과 코로나19 감염 시 치명적이기 때문에 독감 백신 접종으로 감염을 미리 예방하는 것이 최선이다. 최근에 코로나 바이러스 감염의 두려움으로 병원을 방문하지 않..

건강한 식습관을 가진 사람들의 특징 1. 배고플 때만 먹는다 건강한 식습관을 가진 사람도 피자나 튀김처럼 고칼로리의 음식을 먹는다. 하지만 속이 부대낄 만큼 과하게 먹지 않는다. 적당히 배가 찼다는 생각이 들면 더 이상 피자 조각을 집어 들지 않는다는 것이다. 또 기분이 우울하거나 침체된다고 해서 음식을 먹지도 않는다. 감정 기복에 따라 음식 섭취량을 결정하는 것이 아니라 실질적으로 배가 고프다는 신호가 올 때 음식을 먹는다는 것이다. 2. 골고루 고르게 먹는다 전문가들은 “특별히 금지해야 하는 음식은 없다”며 “음식은 ‘좋다’와 ‘나쁘다’로 단순히 구분할 수 없다”고 말한다. 감자튀김은 악마의 음식이 아니라 감자튀김일 뿐이라는 것이다. 직관적으로 떠올리면 과체중이나 비만인 사람들은 가리는 음식 없이 아..

메디큐브 제로모공 마일드 사용후기 자기전에 유튜브를 보고 있던 중 메디큐브 제로모공 광고를 보았습니다. 집에 중ㆍ고딩이 있는지라 피지제거 라는 문구가 늘 저를 잡아당깁니다. 오늘도 혹시나 하는 마음에 또 질렀습니다. 3 통을 한번에 사면 좀 저렴한것 같아서 3 통을 한꺼번에 샀습니다. 원래는 제로모공 2.0을 구매하려고 했는데 사은품을 선택하는 과정에 밤이라 그랬는지 잘못 선택해서 마일드를 선택했더라구요 ㅠㅠ 뭐... 이름처럼 좀더 부드럽겠지 하는 마음으로 어쩔수없이 본품을 개봉해서 사용을 했습니다. 중딩이, 고딩이, 남편, 저 이렇게 4명이 세수후에 속뚜껑 위에 있는 집게를 이용해서 한장씩 들고 얼굴을 닦았습니다. 집게가 있어서 깔끔하고 참 편리합니다. 오~~ 얼굴을 닦자마자 개운하고 산뜻한것이 첫 느..