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‘개는 훌륭하다’ 코비와 담비네의 못다한 비하인드 스토리 KBS 2TV ‘개는 훌륭하다’ 29일 방송에서 지난 주 뜨거운 관심을 받았던 보더콜리 고민견 코비와 담비네의 못다한 비하인드 스토리가 공개 되었습니다.지난 22일 방송된 ‘개훌륭’에서는 보더콜리 종인 코비와 담비를 기르는 한 출연자의 사연이 소개됐습니다. 당시 견주는 코비의 입질을 고치고 싶다는 고민을 보내왔는데요 훈련보다 환경 개선을 선행해야 한다고 판단한 강형욱 훈련사는 보호자에게 무릎을 꿇고 담비를 다른 곳에 보낼 것을 제안했습니다. 하지만 견주는 강훈련사의 조언을 받아들이지 않았습니다. 이후 코비와 견주는 행동훈련 중에도 집중하지 못하는 등 적극적인 개선 의지가 없었습니다. 결국 훈련은 진행되지 못했고, 이에 강훈련사는 같은 제안을 했으나..

4분 스타카토 운동법 옷이 점점 얇아지고 있어서 운동을 자꾸만 하게되는 시기와 왔습니다. 오늘은 ''나는 몸신이다'' 121회에 소개 된 심으뜸 강사님의 4분 스타카토 운동법을 소개해드릴게요. 4분 스타카토 운동은 50초 운동 10초 휴식을 반복 하는 것입니다. 4분 스타카토 운동 1번1. 팔 동작은 발을 한 쪽씩 반대 방향으로 찔러 줍니다. 상체는 앞을 향해 주시면 됩니다. 2. 다리 동작은 살짝 앉았다가 일어나면 무릎을 한 쪽씩 반대 방향으로 배꼽 높이만큼 들어 올리면 됩니다. 4분 스타카토 운동 2번 - 복부집중공략 1.팔 동작은 깍지를 끼고 팔꿈치를 수평을 유지하면서 양방향으로 팽팽하게 당겨줍니다. 2. 다리 동작은 한쪽 무릎을 꿇어 않고 몸 전체를 일직선으로 세워 줍니다. 3. 골반을 정면으로 ..

여름에 마시는 꿀 레몬 생강청 만드는 법 레몬 생강차라 하면 왠지 추운 겨울에 마셔야 제맛인 것 같은 느낌이 들지만 여름에 시원하게 마셔도 참 좋습니다. 또 여기에 탄산수를 부어 마시면 좀 더 시원하고 특별한 맛을 느낄수 있습니다. 오늘은 여름에 마실 꿀 레몬 생강청 만드는 방법을 알아보겠습니다. 레몬 생강차 효능 생강: 항염증 성분이 아주 강합니다. 살균, 향균시키는 능력이 강하다고 합니다. 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 레몬: 비타민C가 많아 면역력에 도움이 되고, 구연산 성분이 혈당을 조절해서 인슐린 분비를 감소시킨다고 합니다. 다이어트에도 아주 좋습니다. 생강과 레몬은 둘이 만나면 효과가 배가 되기 때문에 아주 좋다고 합니다. 꿀 레몬 생강청 만드는법 재료준비 : 생강1개, 래몬 1개, 꿀 20..