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노쇠 속도를 늦추고, 건강한 노년을 보낼 수 있는 ‘노쇠 예방 7대 수칙’ 오늘 아침 인터넷을 하다가 나이드신 부모님이 계시다면 알아두면 좋은 글을 보았습니다. 보도 자료를 정리해 보았어요. 아주대의료원 예방의학교실 이윤환 교수팀이 노쇠 속도를 늦추고, 건강한 노년을 보낼 수 있는 ‘노쇠 예방 7대 수칙’을 발표했다. 이번에 발표된 7대 수칙은 일명 ‘건강 가화만사성’으로 불리며, ᆞ건강하게 마음 다스리기 ᆞ강한 치아 만들기 ᆞ가려먹지 말고 충분히 식사하기 ᆞ화를 높이는 담배를 멀리하기 ᆞ 만성 질환 관리하기 ᆞ사람들과 자주 어울리기 ᆞ성실하게 운동하기 입니다. 노쇠를 의심할 수 있는 증상 ᆞ 평소에 쉽게 지치고 힘이 없고 ᆞ물건을 쥐는 힘이 약해지고 ᆞ 걷는 게 힘들고 느려지며 ᆞ 바깥 활동을 잘 안 ..

요즘같은 장마철에는 강아지 산책 시키기가 만만치 않습니다. 비옷을 입힌다 쳐도 번거롭고, 또 통키는 그다지 비옷을 좋아라 하지 않습니다. 그렇다고 하루에 두번씩 가던 산책을 안가줄순 없습니다. 통키가 쉬는 간간이 집에서 하는데 응가를 꼭 실외에서만 하기 때문에 적어도 하루에 한번은 꼭 나가주어야 합니다. 오늘은 비가 아주 조금 부슬부슬 내릴때 한번 도전해 보았습니다. 비 맞으면서도 똥꼬 발랄한 모습이 보이십니까? ㅎㅎ 30분정도 돌아 다니다가 결국 집에와서는...요렇게 목욕을 했지요. 목욕만하면 그렇게 인상이 ㅋㅋ 기분이 급 다운 되면서 표정이 삐진 얼굴이 되네요 ^^; 오늘 하루도 통키랑 잘 지냈습니다. ♡

Way maker You are here Moving in the mist I worship you I worship you You are here Working in this place I worship you I worship you And you are Way maker, miracle worker Promise keeper, light in the darkness My God, that is who you are And you are Way maker, miracle worker Promise keeper, light in the darkness My God, that is who you are You are here Turning lives around I worship you I worship..